Chỉ cần nhớ quy tắc 50%, bạn không còn lo tăng cân dịp TếtThời điểm này trong năm có lẽ là thời điểm khó khăn nhất đối với những người đang muốn giảm cân hoặc cố gắng duy trì cân nặng. Tuy nhiên, chiến lược đơn giản này có thể giúp bạn tránh tăng cân.
2 cách ăn trứng thu được nhiều chất bổ dưỡng nhấtTheo các chuyên gia, trứng có phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏe hay không lại phụ thuộc rất lớn vào cách nấu và lượng tiêu thụ mỗi ngày.
“Siêu thực phẩm” giá chỉ vài ngàn ngay trong bếp ViệtTrong căn bếp của hầu hết gia đình Việt, có một thực phẩm quen thuộc nhưng lại được xem là nguồn dinh dưỡng gần như trọn vẹn cho cơ thể, đặc biệt trong bữa sáng.
Dự án 7 ở Nghệ An: Đầu tư đúng hướng về dinh dưỡng chống còi xương cho trẻ em vùng caoNhờ triển khai Dự án 7 thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia, các địa phương đầu tư đúng hướng về dinh dưỡng, giúp giảm nhanh và bền vững tình trạng còi xương ở trẻ.
Nguyên tắc "4 đủ" giúp da khỏe mạnh, căng bóng suốt dịp TếtKhi đi chúc Tết và du xuân, ai cũng mong có làn da khỏe, mịn màng để tự tin đón năm mới.
Loại rau "trường thọ" chỉ vài nghìn một mớ, ít bị phun thuốc sâuMớ rau tím thẫm, mộc mạc, giá chỉ vài nghìn đồng nhưng lại được nhiều bà nội trợ săn tìm như một loại thực phẩm tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.
Dự án 7 ở Nghệ An: Đưa kiến thức dinh dưỡng đến từng bản làngNhờ Dự án 7, kiến thức dinh dưỡng được đưa đến từng hộ dân, từng bản làng, giúp thể trạng tầm vóc trẻ em vùng cao Nghệ An thay đổi rõ rệt.
Ăn đủ thịt vào mốc này giúp tăng cơ hội sống thọ 100 tuổiPhát hiện từ hơn 5.000 người sống thọ ở Trung Quốc cho thấy, để đi được đến ngưỡng 100 tuổi, bí quyết không nằm ở những chế độ ăn hà khắc mà ở sự cân bằng.
Trẻ biếng ăn do thiếu kẽm, nguyên nhân ít cha mẹ ngờ đếnTheo thống kê, tỷ lệ trẻ biếng ăn ở Việt Nam là 57%. Một trong những nguyên nhân chính bắt nguồn từ thiếu hụt vi chất quan trọng: kẽm. Thiếu kẽm, trẻ có thể bị suy giảm vị giác, lâu ngày dẫn đến biếng ăn.
Loại lá là "thuốc bổ" cho gan và thận, chợ Việt rẻ bèoLoại rau quen thuộc này được ví như “rau của thận”, đồng thời có nhiều giá trị hỗ trợ gan khỏe mạnh. Từ dân gian đến y học hiện đại, hẹ dần được chứng minh là món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
Bữa sáng "đốt mỡ" từ 2 nguyên liệu giá rẻ luôn sẵn trong tủ lạnhNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bắt đầu ngày mới bằng trứng và rau có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ, ổn định đường huyết và duy trì khối cơ tốt hơn.
Bữa sáng ngày Tết thảnh thơi, bổ dưỡng cùng Thọ PhátNhững ngày trước và trong Tết bận rộn, thay vì dậy sớm nấu nướng lỉnh kỉnh, mẹ chỉ cần nhẹ nhàng lấy vài khay bánh từ tủ mát, cho vào lò vi sóng quay hoặc hấp cách thủy trong vài phút, bữa sáng nóng hổi, thơm lừng mùi thịt heo, trứng cút đã sẵn sàng.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
