Cách pha cà phê giúp giảm mỡ nội tạng tốt nhấtCà phê có thể giúp tỉnh táo, nhưng bạn có biết rằng chỉ cần thay đổi cách pha, loại đồ uống quen thuộc này còn có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả?
3 lý do khiến cà phê là thức uống đốt mỡ bụng hàng đầuKết hợp cà phê với chế độ ăn cân bằng và lối sống năng động để tối ưu hiệu quả giảm mỡ bụng.
Muốn giảm mỡ nội tạng, đừng bỏ qua 5 loại rau nàyBất kỳ loại rau nào cũng tốt, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 loại rau này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng.
Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng?Mỡ nội tạng là lớp mỡ bao quanh các cơ quan trong bụng nằm sâu bên trong cơ thể, có thể bao quanh gan, ruột, dạ dày... Quá nhiều mỡ nội tạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đột quỵ.
Dấu hiệu nhận biết bạn có mỡ nội tạngMỡ nội tạng thường “ẩn mình” trong ổ bụng, bao quanh gan, tụy, ruột… nên khó nhận biết bằng mắt thường như mỡ dưới da.
OMRON cùng y tế tuyến cơ sở chủ động theo dõi mỡ nội tạng cho cộng đồngMỡ nội tạng là chỉ số quan trọng phản ánh nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đái tháo đường tuýp 2 hay gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, chỉ số này lại thường bị bỏ sót trong quá trình theo dõi sức khỏe hằng ngày.
9 lợi ích độc đáo của cà phê đã được chứng minhNhiều người thường uống một tách cà phê mỗi ngày ngay khi thức dậy để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Bên cạnh tác dụng tăng cường năng lượng, cà phê còn có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Bất ngờ 4 loại thực phẩm tốt cho ganGan được ví như "nhà máy" thải độc tố cho cơ thể. Các thực phẩm dưới đây được chỉ ra rằng, mang lại rất nhiều lợi ích để có lá gan khỏe mạnh.
3 loại nước được chuyên gia Mỹ khuyên dùng để sống thọ: Việt Nam có sẵnSống thọ không chỉ là đích đến của tuổi tác, mà còn là hành trình của những lựa chọn hàng ngày.
Bỏ rượu bia 30 ngày, cơ thể thay đổi bất ngờ ra sao?Chỉ cần kiêng rượu bia 30 ngày, bạn đã có thể cảm nhận những thay đổi rõ rệt cả về thể chất lẫn tâm lý.
5 loại hạt giúp phục hồi gan, nên ăn hàng ngàyKhông chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hạt còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng gan, giảm viêm và thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
4 thói quen ăn uống khiến gan bạn ngày càng xuống cấpBệnh gan nhiễm mỡ đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Theo một nghiên cứu gần đây, khoảng 32% người trưởng thành mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.