Phòng bệnh văn phòngNgồi tại chỗ phần lớn thời gian, ít vận động, thường bỏ ăn sáng hoặc ăn các món chế biến sẵn, thực đơn buổi trưa không đa dạng... là nguyên nhân nảy sinh một loại bệnh ở giới này: bệnh văn phòng.
Bệnh văn phòng: Căn do, cách hạn chế?Làm việc văn phòng, với không gian môi trường trong nhà thiếu thoáng khí, phải dùng máy điều hòa, sử dụng nhiều phương tiện thông tin hiện đại phát vi sóng như máy tính, điện thoại, máy in, máy fax.. Ít vận động, lại hay dùng fast foods như “cơm hộp”, “nước lọ”…nên dễ mắc nhóm bệnh nghề nghiệp đặc thù là “bệnh văn phòng”.
Bệnh văn phòng: Căn do, cách hạn chế?Làm việc văn phòng, với không gian môi trường trong nhà thiếu thoáng khí, phải dùng máy điều hòa, sử dụng nhiều phương tiện thông tin hiện đại phát vi sóng như máy tính, điện thoại, máy in, máy fax.. Ít vận động, lại hay dùng fast foods như “cơm hộp”, “nước lọ”…nên dễ mắc nhóm bệnh nghề nghiệp đặc thù là “bệnh văn phòng”.
“Bệnh” văn phòngPhụ nữ ở các nước phát triển hiện đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Theo Y học, chúng được xếp vào nhóm bệnh không lây nhiễm. Tuy vậy, trầm trọng hơn là bệnh có tính kinh niên, kéo dài cả đời nếu không biết cách chăm sóc thích hợp
Phòng ngừa “bệnh văn phòng”Ngồi một chỗ quá lâu, thiếu vận động cộng thêm ảnh hưởng của điều hòa, máy vi tính khiến dân văn phòng thường xuyên bị nhức mỏi mắt, mỏi cổ, đau lưng…Đó là mầm mống của những căn bệnh nan giải sau.
Phòng ngừa bệnh văn phòngNhiều người cho rằng, nhân viên văn phòng “sướng nhất” vì làm việc trong nhà, ngồi máy lạnh, ít có nguy cơ sức khoẻ. Nhưng trên thực tế, một công việc luôn gắn với màn hình máy tính và chiếc ghế lại gây ra không ít chứng bệnh khó chịu.
Chống đẩy theo cách này đẩy lui đủ loại "bệnh văn phòng"Chỉ cần một mặt phẳng, những người "làm bạn" với bàn giấy 2/3 thời gian trong ngày cũng dễ dàng thực hiện bài tập này ngay tại chính công sở.
6 chứng bệnh văn phòng thường gặpLàm việc theo cơ chế mở với tính “chuyên nghiệp hóa” ngày càng nghiêm khắc... vô hình chung đã tạo điều kiện để “chứng bệnh văn phòng” ngày càng phát triển.
02:43Chống đẩy theo cách này đẩy lui đủ loại "bệnh văn phòng"Bài tập này không chỉ dành cho cánh mày râu muốn xây dựng cơ bắp mà các chị em phụ nữ cũng có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe.
“Bệnh văn phòng” cần trị bằng lối sống năng động và lành mạnhTheo các chuyên gia y tế, bệnh văn phòng là các loại bệnh liên quan đến lao động đặc thù ở văn phòng như béo phì, thoái hóa cột sống, tiêu hoá... Trong đó, “thủ phạm” chủ yếu là các thói quen sinh hoạt như ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống thất thường, hay ăn thức ăn nhanh... Để văn phòng trở thành nơi làm việc lý tưởng, giúp nâng cao tài chính, địa vị và sức khoẻ của bản thân thì một lối sống lành mạnh và năng động là rất cần thiết.
Bệnh văn phòng nguy hiểm vì tiến triển âm thầm80% dân văn phòng mắc bệnh mà không biết, đây là hệ lụy từ chính tâm lý chủ quan cho rằng môi trường làm việc văn phòng là điều kiện lý tưởng cho sức khỏe. Đáng nguy hại hơn khi một số bệnh dân văn phòng nguy hiểm nhưng lại diễn biến âm thầm như: máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, tim mạch, thoái hóa cột sống cổ, thắt lưng,…
Thực phẩm trị bệnh “văn phòng”Không cần tới các loại thuốc, hãy trị bệnh bằng việc lựa chọn những thực phẩm thích hợp cho từng căn bệnh.
Dân sinh
Fica
DTiNews
