Có 10.872 tin tức, video về "

bí quyết ngủ ngon

"

Bí quyết ngủ ngon trong những đêm oi bức

Bí quyết ngủ ngon trong những đêm oi bức

Thời tiết nóng bức sẽ khiến ta thức dậy giữa đêm, trằn trọc hoặc ngủ không liền giấc.

Cân bằng nội tiết - Bí quyết ngủ ngon cho quý cô

Cân bằng nội tiết - Bí quyết ngủ ngon cho quý cô

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc gây không ít phiền toái cho cuộc sống và công việc của phụ nữ độ tuổi ngoài 30. Cân bằng nội tiết chính là cách giúp chị em luôn được tận hưởng những giấc ngủ ngon lành.

Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngon

Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngon

Mất ngủ có thể đến từ sự bất hợp lý trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bí quyết ngủ ngon nằm ở đôi bàn chân.

Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngon

Mẹo vặt giúp bạn ngủ ngon

Bạn đã làm đủ cách - uống sữa ấm trước giờ đi ngủ, đếm cả binh đoàn cừu... mà vẫn trằn trọc mỗi đêm. Bạn co biết, bí quyết ngủ ngon có thể đến từ một tấm chăn và chính... bàn chân của bạn?

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

5 bí quyết phong thủy phòng ngủ giúp kéo tài lộc, ngủ ngon mỗi đêm

Biến phòng ngủ thành nơi vỗ về giấc ngủ và thu hút vận may không hề khó. Chỉ cần một chút tinh tế trong cách sắp xếp nội thất theo 5 gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi tích cực.

6 cách đơn giản biến phòng ngủ thành “ốc đảo” thư giãn tại nhà

6 cách đơn giản biến phòng ngủ thành “ốc đảo” thư giãn tại nhà

Đừng mải mê chăm chút phòng khách mà bỏ quên không gian nghỉ ngơi. Những bí quyết sắp xếp nội thất dưới đây sẽ giúp bạn hô biến phòng ngủ thành một "khu nghỉ dưỡng mini" ngay tại nhà.

Lãnh đạo TPHCM dự lễ khởi công nhà máy chế biến thực phẩm sạch hơn 6.000 tỷ

Lãnh đạo TPHCM dự lễ khởi công nhà máy chế biến thực phẩm sạch hơn 6.000 tỷ

Lãnh đạo TPHCM cùng nguyên lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự lễ khởi công nhà máy chế biến thực phẩm sạch ở phường Bình Dương, tổng mức đầu tư dự án hơn 6.000 tỷ đồng.

Bất ngờ về bí quyết sống vui, khỏe ở thôn trường thọ

Bất ngờ về bí quyết sống vui, khỏe ở thôn trường thọ

Thôn Ngưu Phương, xã Quảng Chính, tỉnh Thanh Hóa có 56 cụ trên 80 tuổi, trong đó 4 cụ đã sống hơn 100 năm. Nhiều cụ vẫn minh mẫn, tự đọc sách báo, xâu kim, may vá, trò chuyện rành rọt.

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Một nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

Giữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những góc xanh tự nhiên - nơi cây cối lặng lẽ thanh lọc không khí và xoa dịu tâm trí.

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

Bạn đã thử thiền, nghe nhạc hay hạn chế điện thoại mà giấc ngủ vẫn chập chờn thì nguyên nhân có thể nằm ở cách bài trí phòng ngủ. Chỉ vài thay đổi nhỏ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

Mách bạn cách kê giường giúp phòng rộng, ngủ sâu hơn

Mách bạn cách kê giường giúp phòng rộng, ngủ sâu hơn

Với giường phòng ngủ, một chiếc nệm êm là chưa đủ, vị trí kê giường mới quyết định chất lượng nghỉ ngơi. Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia.

1

2

3

4

5

❯