Hoàng Tiến

Bài viết mới nhất từ  Hoàng Tiến

7 thói quen ăn uống có hại nên ngừng ngay lập tức

Theo Tổ chức Y tế thế giới, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Mặc dù mục tiêu này nghe có vẻ đơn giản và dễ dàng, nhưng thực tế lại có nhiều khó khăn.

Điểm danh các thực phẩm chống viêm, tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Các chuyên gia cho rằng chứng viêm mạn tính có thể gây: Ung thư, bệnh tim, bệnh tiểu đường, Alzheimer, trầm cảm... Bạn có thể giảm nguy cơ bị viêm mạn tính bằng cách thay đổi những gì bạn ăn.

Cụ ông 73 tuổi phá kỷ lục thế giới ở cự ly chạy 50km

Gene Dykes (73 tuổi), vừa hoàn thành cự ly 50km với thời gian 3 giờ 56 phút 43 giây, ông phá kỷ lục thế giới lứa tuổi U70 đến gần 19 phút.

6 lý do tiết lộ vì sao bạn không đói vào buổi sáng

Mặc dù trong một số trường hợp, không có cảm giác đói vào buổi sáng là dấu hiệu của một vấn đề về sức khỏe, nhưng đối với một số người thì điều này có thể hoàn toàn bình thường.

6 thực phẩm giúp trí não minh mẫn, nhạy bén nên có trong căn bếp

Chúng ta có thể làm tăng năng lực cho não bằng cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp trí não trở nên minh mẫn, nhạy bén, khả năng ghi nhớ được tăng cường hơn.

Văn hóa cà phê ở xứ Phù Tang

Một điều khá thú vị trong văn hóa cà phê tại Nhật Bản là việc sử dụng giấy lọc để pha. Theo họ cách pha này làm giảm tốc độ chảy của cà phê, giữ lại được hương vị tinh túy đậm đà.

4 thói quen vào buổi sáng của những người sống thọ trên thế giới

Sống có mục đích; Không bỏ bữa sáng; Uống một tách cà phê mỗi sáng; Nói điều gì đó tốt đẹp với người đầu tiên bạn nhìn thấy... là những thói quen của những người sống thọ trên thế giới.

Nếu hay ăn thực phẩm chiên rán, hãy bổ sung nấm hương để giảm cholesterol

Một trong những cách tốt nhất để giảm cholesterol là ăn nấm hương. Loại nấm này có chứa eritadenine chuyển đổi cholesterol không lành mạnh thành axít amin thiết yếu.

Dinh dưỡng cho làn da khỏe và đẹp như ý, không cần mỹ phẩm đắt tiền

Nhiều chuyên gia về sắc đẹp đều cho rằng "chăm sóc da bắt đầu từ đường ruột, vì vậy những gì bạn ăn và cách bạn tiêu hóa cũng quan trọng như các sản phẩm bạn bôi lên da".

10 món nên và không nên ăn vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vậy nên nó cần phải có chứa đủ protein, chất xơ, chất béo tốt cung cấp năng lượng nhanh chóng.

Nấm sẽ là "siêu thực phẩm" trong tương lai?

Nấm trước đây bị coi là một loại thực phẩm ít calo, dinh dưỡng thấp, nhưng các nhà nghiên cứu ngày càng tìm ra nhiều công dụng của chúng và khẳng định nhiều loại nấm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng.

5 loại nước uống chống say nắng tức thì

Các loại nước chanh, nước ép dưa hấu, nước mía,... đều có tác dụng giải khát giải nhiệt mùa hè, giúp chống say nắng hiệu quả.