1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Hai 17/02/2020 - 09:10

Tuân thủ 3 bước sau để phòng chống ung thư

Chia sẻ
Dân trí Mỗi năm Việt Nam có khoảng 126.000 ca mắc mới và 94.000 người tử vong vì ung thư. Đa phần bệnh nhân đến khám lại thường ở giai đoạn muộn.
>>Ngừa ung thư vú, chống phát phì với loại nước ép trái cây thông dụng này >>Ngừa ung thư từ những thực phẩm nhà nào cũng có >>Giám đốc bệnh viện K: Uống ít rượu để ngăn ngừa ung thư gan

Việc phòng ngừa ban đầu đối với bệnh ung thư là biện pháp tích cực hơn việc chẩn đoán và điều trị. Ước tính có khoảng 50% các loại ung thư có thể phòng ngừa được .

Theo bác sĩ Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội), thông thường có 3 bước dự phòng, trong đó quan trọng là bước 1 và bước 2.

Bước 1: Phòng ngừa ban đầu

Mục đích cố gắng loại trừ hoặc giảm tối đa sự tiếp xúc với các chất gây ung thư để phòng không cho xảy ra sự khởi phát và khởi động bệnh ung thư như không hút thuốc, không uống rượu, bảo hộ lao động tốt khi làm công tác phóng xạ. Đây là bước phòng bệnh tích cực nhất.

Hút thuốc lá

Đây là nguyên nhân dẫn tới khoảng 21% tổng số ca tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Nguy cơ gây ung thư tăng theo thời gian hút thuốc, hút thuốc lá thụ động cũng là một yếu tố nguy cơ.

Dinh dưỡng không phù hợp

Yếu tố dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh ung thư. Chúng ta cần tránh ăn nhiều mỡ, gia vị, ăn các loại thức ăn bị mốc (trong đó sản sinh chất aflatoxin gây ung thư) và tránh uống nước hoặc ăn thức ăn quá nóng.

Uống nhiều rượu

Rượu có thể là yếu tố tăng nguy cơ gây ung thư gan, khoang miệng, thực quản và phần trên thanh quản. Nếu vừa sử dụng thuốc lá và sử dụng rượu thì sẽ trở thành mối nguy hiểm gây ung thư vùng đầu - cổ.

Tuân thủ 3 bước sau để phòng chống ung thư - 1
 

Yếu tố môi trường

Các nghiên cứu đã chứng minh một số yếu tố môi trường có liên quan tới ung thư như phóng xạ (bức xạ tia cực tím từ mặt trời liên quan tới ung thư da…), không khí ô nhiễm (tăng nguy cơ ung thư phổi), nước có nhiễm arsen (liên quan tới ung thư bàng quang). Vì vậy chúng ta cần hạn chế tiếp xúc với những môi trường như vậy.

Béo phì

Người béo phì có nguy cơ mắc các loại ung thư cao hơn người bình thường và là nguyên nhân dẫn tới khoảng 20% các loại ung thư như ung thư thực quản, dạ dày, đại trực tràng, gan, buồng trứng, tuỵ, ung thư vú sau mãn kinh…

Lối sống

Lối sống ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn tới khoảng 5% các trường hợp tử vong do ung thư. Do vậy, luyện tập thường xuyên thể dục thể thao ở mức độ phù hợp sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Nhiễm trùng

Ước tính có khoảng 17% ca mới mắc ung thư trên toàn thế giới có liên quan tới nhiễm trùng. Một số virus được biết là nguyên nhân gây ung thư ở người như virus viêm gan B, virus Epstein - Barr, virus HPV và virus gây bệnh bạch cầu dòng lympho T ở người (HTLV). Vì vậy để phòng nhiễm virus viêm gan bằng cách tiêm chủng văcxin, ung thư cổ tử bằng cách tiêm văcxin phòng một số tuýp HPV đặc biệt là tuýp 16, 18, 31 và 45.

Yếu tố di truyền

Tiền sử gia đình cũng xem là yếu tố nguy cơ của một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư võng mạc mắt, bệnh khô da nhiễm sắc tố.

Tuân thủ 3 bước sau để phòng chống ung thư - 2

Bước 2: Là sàng lọc và phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh, thậm chí những dấu hiệu của một tình trạng tiền ung thư như sàng lọc phát hiện ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư đại trực tràng... Nếu người bệnh phát hiện sớm thì khả năng điều trị khỏi bệnh là rất lớn. Lúc này bạn cần đến cơ sở chuyên khoa ung bướu uy tín để tầm soát ung thư định kỳ 6 tháng/lần. 

Bước 3: Đây có thể coi là bước “chống” lại ung thư bởi lúc này bạn sẽ được các bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị nhằm kéo dài thời gian sống và nâng cao chất lượng sống.

Hà An

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

Câu chuyện đặc biệt về người thầy 13 tuổi của các bệnh nhi ung thư
Câu chuyện đặc biệt về người thầy 13 tuổi của các bệnh nhi ung thư

(Dân trí) - Bộ môn mà cậu bé 13 tuổi này dạy cho các bệnh nhi ung thư chính là câu cá, và theo người thầy đặc biệt này, đây là cách để các em có thêm niềm hy vọng để tiếp tục sống.

Thứ tư, 19/02/2020 - 09:52

Gia đình có 3 người con trai đều mắc cùng một loại ung thư
Gia đình có 3 người con trai đều mắc cùng một loại ung thư

(Dân trí) - Nguyên nhân gây ra căn bệnh quái ác này là do cả ba đứa trẻ đều thừa hưởng gen di truyền ung thư từ mẹ - Người đang mắc u nguyên bào võng mạc.

Thứ tư, 19/02/2020 - 07:04

Ung thư phổi được điều trị như thế nào
Ung thư phổi được điều trị như thế nào

(Dân trí) - Ung thư phổi là một trong những ung thư đứng hàng đầu và là nguyên nhân gây tử vong cao nhất trong các bệnh nhân ung thư ở nam giới.

Thứ ba, 18/02/2020 - 08:54

Tiểu ra máu có thể gặp ở ung thư bàng quang
Tiểu ra máu có thể gặp ở ung thư bàng quang

Nghe nói bệnh ung thư bàng quang khó chẩn đoán nên hay gặp ở giai đoạn muộn phải không? Tiểu máu có phải hay gặp ở ung thư giai đoạn sớm và các loại ung thư gặp ở bàng quang?

Thứ ba, 18/02/2020 - 04:18

Bị ung thư phổi đừng dễ dàng buông tay: Hãy bắt đầu với việc ăn uống để kéo dài sự sống
Bị ung thư phổi đừng dễ dàng buông tay: Hãy bắt đầu với việc ăn uống để kéo dài sự sống

Việc ăn uống đối với người có bệnh là vô cùng quan trọng, ăn đúng cách có thể cải thiện tình hình, hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả hơn. Ung thư phổi cũng không ngoại lệ.

Thứ ba, 18/02/2020 - 04:12

Quá “đào hoa” có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư?
Quá “đào hoa” có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư?

(Dân trí) - Một nghiên cứu vừa được công bố vào ngày 17/02 đã chỉ ra mối liên kết giữa nguy cơ ung thư và việc có nhiều bạn tình, ở cả đàn ông và phụ nữ

Thứ ba, 18/02/2020 - 12:43

Hệ thống máy PET/CT giúp chẩn đoán, điều trị hiệu quả ung thư
Hệ thống máy PET/CT giúp chẩn đoán, điều trị hiệu quả ung thư

(Dân trí) - Với khả năng giảm liều thuốc phóng xạ, ghi hình ít hơn và thời gian ghi hình ngắn hơn hệ thống máy PET/CT vừa đưa vào vận hành tại Bệnh viện Ung Bướu, TPHCM được kỳ vọng sẽ mang lại nhiều hiệu quả.

Thứ ba, 18/02/2020 - 08:13

Ứng dụng công nghệ nano để tiêu diệt tế bào ung thư giai đoạn cuối
Ứng dụng công nghệ nano để tiêu diệt tế bào ung thư giai đoạn cuối

(Dân trí) - Ứng dụng công nghệ nano, một nhóm các nhà nghiên cứu đã tìm ra giải pháp tiêu diệt tế bào ung thư di căn, từ đó mở ra niềm hy vọng mới cho các bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối.

Thứ ba, 18/02/2020 - 07:25

Dấu hiệu của bệnh ung thư khoang miệng
Dấu hiệu của bệnh ung thư khoang miệng

Ung thư khoang miệng là bệnh ác tính có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trong khoang miệng như lợi, lưỡi, môi, má, vòm miệng, sàn miệng.

Thứ hai, 17/02/2020 - 08:18

Các loại ung thư dễ và khó chữa
Các loại ung thư dễ và khó chữa

Tỷ lệ mắc ung thư có xu hướng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, ung thư không phải là căn bệnh vô phương cứu chữa. Loại ung thư dễ chữa có thể khỏi 100%.

Thứ hai, 17/02/2020 - 07:02

Ngày càng có nhiều ca ung thư do quan hệ tình dục bằng miệng
Ngày càng có nhiều ca ung thư do quan hệ tình dục bằng miệng

(Dân trí) - Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng, tỷ lệ của các ca bệnh ung thư gây ra bởi việc nhiễm trùng HPV ở miệng (nguyên nhân chính là do quan hệ tình dục qua đường miệng) đang tăng lên.

Thứ hai, 17/02/2020 - 05:56

Ung thư tuyến giáp có tái phát?
Ung thư tuyến giáp có tái phát?

Gia đình tôi có người bị ung thư tuyến giáp, đã phẫu thuật và điều trị iod phóng xạ. Xin hỏi có nguy cơ tái phát ung thư không? Cần làm gì sau điều trị để ngừa tái phát?  Võ Anh Tuấn (Quảng Bình)

Thứ hai, 17/02/2020 - 10:53

ĐÁNG QUAN TÂM

Sinh thiết bằng kim có chính xác?
Sinh thiết bằng kim có chính xác?

Sinh thiết kim là xét nghiệm rất có ích cho chẩn đoán ung thư tuyến giáp trạng. Nó giúp chính xác được khoảng 90% cho kết quả lành, nghi ngờ hay ác tính.

Thứ hai, 17/02/2020 - 09:02

Nhiều người mắc ung thư trong cùng một gia đình ở Bắc Ninh
Nhiều người mắc ung thư trong cùng một gia đình ở Bắc Ninh

Chị N.T.S (35 tuổi, đến từ Bắc Ninh) phát hiện mắc basedow từ khi còn là sinh viên đại học. Nhưng chị không phải là trường hợp duy nhất trong gia đình mắc bệnh.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 07:58

Người mẹ ung thư chịu bệnh hành hạ nhường sự sống cho con
Người mẹ ung thư chịu bệnh hành hạ nhường sự sống cho con

(Dân trí) - Đang mang thai con đầu lòng, người mẹ trẻ phát hiện bị ung thư trực tràng giai đoạn muộn. Chị đã cố gắng chịu bệnh tật hành hạ, không điều trị trong thai kỳ để nhường sự sống cho đứa con bé bỏng.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 05:51

Tưởng lưỡi đen do hút thuốc hóa ung thư phổi
Tưởng lưỡi đen do hút thuốc hóa ung thư phổi

Bệnh nhân nghiện thuốc lá bị ho dai dẳng và lưỡi đen kịt do u đỉnh phổi trái 3 cm, di căn quai động mạch chủ làm đứt mạch máu gây đen lưỡi...

Chủ nhật, 16/02/2020 - 11:42

Phát hiện vitamin D có thể "chặn đứng" vũ khí hàng đầu của tế bào ung thư
Phát hiện vitamin D có thể "chặn đứng" vũ khí hàng đầu của tế bào ung thư

(Dân trí) - Phát triển khả năng kháng thuốc là một trong những vũ khí đáng gờm nhất của tế bào ung thư, khiến các loại thuốc tối tân nhất đôi khi phải bất lực với căn bệnh này.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 07:44

Rau dền có chất chống ung thư
Rau dền có chất chống ung thư

Nghiên cứu mới của khoa học Việt Nam đã tìm ra hợp chất quý từ cây rau dền có thể gây độc cho tế bào ung thư.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 07:41

Bạn có thường xuyên sử dụng kim loại có liên quan đến bệnh ung thư này?
Bạn có thường xuyên sử dụng kim loại có liên quan đến bệnh ung thư này?

(Dân trí) - Nhờ vào các nghiên cứu không ngừng được thực hiện, chúng ta ngày càng nhận thức rõ hơn về các mối nguy hiểm tiềm ẩn trong môi trường, thậm chí đôi khi tác nhân gây hại lại là một thứ rất gần gũi.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 08:45

Mối liên kết đầy bất ngờ giữa trầm cảm và ung thư vú
Mối liên kết đầy bất ngờ giữa trầm cảm và ung thư vú

(Dân trí) - Một nghiên cứu công bố trên tạp chí y khoa uy tín của Anh thậm chí còn kết luận: Những người biểu hiện tâm lý tiêu cực có khả năng chết vì ung thư nói chung cao hơn 32%.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 07:36

Bí quyết tăng hệ miễn dịch giúp mẹ bầu kháng virus corona
Bí quyết tăng hệ miễn dịch giúp mẹ bầu kháng virus corona

(Dân trí) - Khi mang bầu, hệ miễn dịch của chị em yếu đi so với bình thường, vì vậy, dễ bị mắc một số bệnh.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 03:00

Bước tiến mới từ Fucoidan sulfate hóa cao trong phòng dịch corona
Bước tiến mới từ Fucoidan sulfate hóa cao trong phòng dịch corona

(Dân trí) - Virus Corona đặc biệt nguy hiểm với những người có hệ miễn dịch yếu, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ em.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 02:45

Cách dự phòng nhiễm virus corona mạnh hơn Fucoidan của người Nhật
Cách dự phòng nhiễm virus corona mạnh hơn Fucoidan của người Nhật

(Dân trí) - Fucoidan từ lâu đã được biết đến có tác dụng giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường khả năng chống oxy hóa… nhất là trong môi trường có nhiều nguy cơ gây ra các loại bệnh.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 02:30

Người phụ nữ Hà Nội mọc khối ung thư to như quả bóng trong thận
Người phụ nữ Hà Nội mọc khối ung thư to như quả bóng trong thận

Chủ quan không đi khám sau 14 năm phẫu thuật, bác sĩ phát hiện thận trái bệnh nhân mọc khối u lớn tương đương quả bóng.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 01:40

Chuyên gia đồng hành
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Vui lòng nhập Họ và Tên
Số điện thoại không hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung câu hỏi

Chuyên gia tư vấn sẽ liên hệ với anh/chị ngay trong vòng 24h.

Anh/chị vui lòng chú ý điện thoại và nghe số máy lạ nhé!

Có lỗi xảy ra

Vui lòng thử lại sau.

Nhiều người quan tâm
DANH MỤC BỆNH HỌC