Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua

Dân trí Căng thẳng thần kinh, chất kích thích, rối loạn điện giải, sự gia tăng hay suy giảm hormon tuyến giáp, nội tiết tố là những tác nhân góp phần gây rối loạn thần kinh tim. Thế nhưng nhiều bằng chứng cho thấy, với một chế độ ăn khoa học hoàn toàn có thể góp phần loại bỏ các tác động tiêu cực gây rối loạn thần kinh tim và giúp ổn định nhịp tim hiệu quả.

Rau, trái cây chứa vitamin C giúp giảm stress

Thực phẩm chứa vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do nên giúp làm giảm stress, thư giãn cơ bắp. Từ đó giúp điều hòa hoạt động của hệ thần kinh tim.

Những loại trái cây, rau củ trong tự nhiên dồi dào vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, kiwi, súp lơ, việt quất, cà chua…

Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua - 1
Người rối loạn thần kinh tim, hay lo lắng, căng thẳng nên bổ sung trái cây giàu vitamin C hàng ngày

Thực phẩm giàu vitamin B giảm nguy cơ tim đập nhanh

Cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin nhóm B sẽ làm giảm được nồng độ homocysteine - chất này trong máu tăng cao làm tăng yếu tố nguy cơ tim mạch và gây ra chứng tim đập nhanh bất thường.

Vì thế, những người bị bệnh tim mạch, đặc biệt là rối loạn thần kinh tim nên lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin B trong tự nhiên như trái bơ, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch, gạo lứt

quả óc chó, hạt điều, các loại đậu, chuối, bơ và măng tây,…

Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua - 2
Vitamin có nhiều trong cám gạo, yến mạch rất tốt cho người rối loạn thần kinh tim

Tăng cường chất xơ từ rau xanh, giảm nguy cơ rối loạn nhịp

Người bệnh rối loạn nhịp tim nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan có trong nhiều loại rau củ quả để giảm hấp thu cholesterol (mỡ máu) và làm không gây tăng đường huyết sau ăn. Mỡ máu và đường máu cao làm tăng nguy cơ xơ vữa mạch vành và rối loạn nhịp tim. Các loại đậu đỗ, rau bina, rau đay, mồng tơi, ngọn khoai lang, quả đậu bắp... chứa nhiều chất xơ hòa tan

Thực phẩm giúp cân bằng chất điện giải, ngăn chặn rối loạn thần kinh tim

Khoáng chất hay các chất điện giải trong cơ thể, bao gồm canxi, magie, kali, natri… đều tham gia điều hòa tín hiệu điện tim. Sự thiếu hụt hoặc mất cân bằng nồng độ các chất này có thể là nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim, rối loạn thần kinh tim. Không chỉ có trong các loại trái cây như cam, chuối, nước dừa, dưa, mận, nho, còn có nhiều loại rau như cải bó xôi, đậu đỗ… cũng chứa nhiều chất điện giải tốt cho cơ thể, người bệnh nên ăn.

Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua - 3
Hoa quả cung cấp kali, magie là thực phẩm người rối loạn thần kinh tim nên ăn

Ăn cá giúp bổ sung chất béo tốt giảm tần suất cơn loạn nhịp tim

Chất béo tốt omega 3 có trong cá giúp giảm cả tần suất và mức độ cơn rối loạn nhịp tim. Vì thế, người bệnh nên tăng cường bổ sung omega - 3 bằng cách ăn cá ít nhất 2 lần/ tuần. Một số loại cá được xem là nguồn cung cấp omega - 3 dồi dào là cá biển như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ.

Trong trường hợp không có các loại cá kể trên, bạn có thể thay thế bằng các loại cá biển của Việt Nam hoặc ăn các loại cá nước ngọt (cá hồ, cá ao, cá sông). Khi chế biến cá, bạn nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, luộc, hấp, rán, kho tùy theo khẩu vị.

Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua - 4
Cá bổ sung đạm, protein, omega 3 giúp giảm nhịp tim

Chế độ ăn tốt nhất cho người rối loạn thần kinh tim nếu chỉ sử dụng thực phẩm có lợi không thôi là chưa đủ mà cần song song cắt bỏ thực phẩm “xấu” ra khỏi thực đơn. Vậy người bệnh rối loạn thần kinh tim nên kiêng gì? Đó chính là chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, đồ ăn nhiều muối, nhiều đường, nhiều dầu mỡ...

Dùng thảo dược Khổ sâm giúp điều chỉnh rối loạn thần kinh tim

Khổ sâm (Sophora flavescens Ait) có lợi thế trong việc làm giảm và ổn định nhịp tim với hầu hết các trường hợp rối loạn nhịp. Đặc biệt với các trường hợp rối loạn thần kinh tim, Khổ sâm lại càng có ưu thế vượt trội. Đó là nhờ tác dụng:

- Giúp thư giãn mạch máu thông qua việc ức chế giải phóng adrenalin (chất làm tăng nhịp tim khi cơ thể ở trạng thái lo lắng, căng thẳng).

- Điều hòa nồng độ các ion ở màng tế bào cơ tim, từ đó giúp ổn định điện thế trong tim và giảm tính kích thích thần kinh tim.

Với những lợi ích này, Khổ sâm đã được ứng dụng trong các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ cho người bị nhịp tim nhanh và là giải pháp hiệu quả đối với người rối loạn thần kinh tim.

Những thực phẩm làm tăng hiệu quả chữa rối loạn thần kinh tim không thể bỏ qua - 5
TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm hồi hộp, đánh trống ngực ở người bị nhịp tim nhanh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - với thành phần chính là Khổ sâm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương là sự kết hợp của thảo dược vàng Khổ sâm với Đan sâm, Hoàng đằng, Cao Natto và một số thành phần có lợi cho tim, giúp:

- Hỗ trợ người bị tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim

- Giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực.

- Giúp phòng ngừa nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp

TPBVSK Ninh Tâm Vương - là giải pháp hỗ trợ tối ưu cho những người bị rối loạn nhịp tim nhanh (nhịp nhanh nhĩ, thất, nhịp nhanh xoang) và những người có nguy cơ bị loạn nhịp tim như: người mắc các bệnh tim, bệnh mạch vành, di chứng sau biến cố tim mạch...

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa Tpbvsk Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây

Số điện thoại: 0243.775.9865

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MỚI NHẤT
Đi tìm lời giải đáp cho chứng bệnh trầm cảm
Đi tìm lời giải đáp cho chứng bệnh trầm cảm

(Dân trí) - Hàng ngày, trên các phương tiện truyền thông đại chúng, chúng ta nghe thấy không ít những câu chuyện đau lòng do hậu quả của trầm cảm gây ra. Vậy trầm cảm có nguy hiểm không?

Thứ ba, 14/05/2019 - 02:00

Rối loạn lipid máu có nguy hiểm không?
Rối loạn lipid máu có nguy hiểm không?

(Dân trí) - Rối loạn lipid máu ngày càng có xu hướng trẻ hóa bởi lối sống thiếu khoa học, chế độ ăn uống bất hợp lý. Vậy, rối loạn lipid máu có nguy hiểm không và làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Thứ ba, 14/05/2019 - 10:00

Sau mổ u xơ tử cung cần lưu ý gì?
Sau mổ u xơ tử cung cần lưu ý gì?

(Dân trí) - Sau mổ u xơ tử cung, việc lưu ý trong chế độ chăm sóc là điều vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ tái phát khối u.

Thứ hai, 13/05/2019 - 02:00

7 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản
7 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản

(Dân trí) - Nhiều người đang cảm thấy tự ti, xấu hổ do mắc phải tình trạng hôi miệng. 7 cách chữa hôi miệng tại nhà đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng éo le này.

Thứ hai, 13/05/2019 - 10:00

Triệu chứng rối loạn thần kinh tim ai bị nhịp tim nhanh cũng cần biết
Triệu chứng rối loạn thần kinh tim ai bị nhịp tim nhanh cũng cần biết

(Dân trí) - Đau tim, tim đập nhanh, dễ hồi hộp, lo lắng, khó thở, mệt mỏi triền miên, khó ngủ , đổ mồ hôi là những triệu chứng điển hình của người bị rối loạn thần kinh tim. Ai bị nhịp tim nhanh cũng cần nhận diện đúng mới chữa hiệu quả

Thứ hai, 13/05/2019 - 09:00

Có nên súc miệng sau khi đánh răng?
Có nên súc miệng sau khi đánh răng?

(Dân trí) - Để bảo vệ tối đa răng tránh sâu răng và các bệnh khác thì đánh răng hai lần một ngày và hạn chế ăn đồ ngọt vẫn chưa đủ, theo quan điểm của các chuyên gia từ Đại học Dundee (Scotland).

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:42

Lấy lại vóc dáng thon gọn cùng trà thảo mộc giảm cân HAVYCO
Lấy lại vóc dáng thon gọn cùng trà thảo mộc giảm cân HAVYCO

(Dân trí) - Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân, khiến chị em kém tự tin. Ngoài cách luyện tập thể thao, ăn kiêng, trà thảo mộc cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 02:30

Mỡ trăn U Minh Hạ sản phẩm làm đẹp đại diện cho sự kỳ diệu của thiên nhiên Việt Nam
Mỡ trăn U Minh Hạ sản phẩm làm đẹp đại diện cho sự kỳ diệu của thiên nhiên Việt Nam

(Dân trí) - Mỡ trăn nguyên chất được sử dụng từ thời xa xưa với các công dụng như hỗ trợ giảm mụn, giảm thâm, mờ sẹo... Ngày nay, mỡ trăn còn được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 01:30

Tại sao bạn vẫn viêm nhiễm phụ khoa ngay cả khi bạn đã chăm sóc cẩn thận
Tại sao bạn vẫn viêm nhiễm phụ khoa ngay cả khi bạn đã chăm sóc cẩn thận

(Dân trí) - Thời tiết thất thường, thay đổi nội tiết tố, thậm chí stress kéo dài, đều là nguyên nhân khiến cho nhiều phụ nữ mắc bệnh phụ khoa và vùng kín có mùi. Bên cạnh đó, sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp và thói quen không bao giờ đi khám phụ khoa là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản, sức khoẻ tình dục.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 09:00

Bổ sung kẽm cho trẻ bao nhiêu là đủ?
Bổ sung kẽm cho trẻ bao nhiêu là đủ?

(Dân trí) - Bổ sung kẽm đúng cách sẽ giúp khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ, giúp bé yêu hay ăn chóng lớn, phát triển toàn diện. Vậy cha mẹ cần bổ sung kẽm cho trẻ bao nhiêu là đủ và phải lưu ý những điều gì?

Thứ sáu, 10/05/2019 - 04:00

Bị tai biến liệt nửa người, yếu chân tay - Cải thiện thế nào?
Bị tai biến liệt nửa người, yếu chân tay - Cải thiện thế nào?

(Dân trí) - Di chứng liệt nửa người ảnh hưởng trầm trọng đến cuộc sống, vừa gây tốn kém về chi phí điều trị lại ảnh hưởng lớn đến tinh thần của bệnh nhân và người thân của họ. Vậy cách cải thiện như thế nào?

Thứ sáu, 10/05/2019 - 02:00

Bị đau bụng kinh, ra máu cục sau sinh con - Phải làm gì?
Bị đau bụng kinh, ra máu cục sau sinh con - Phải làm gì?

(Dân trí) - Sau sinh con, nhiều chị em lại bị đau bụng kinh, ra máu vón cục trong chu kỳ kinh nguyệt dù trước đó không bị hiện tượng này. Vậy nguyên nhân là do đâu và giải pháp để cải thiện tình trạng đau bụng, điều hòa kinh nguyệt như thế nào?

Thứ sáu, 10/05/2019 - 10:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Cắt túi mật có ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ không?
Cắt túi mật có ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ không?

(Dân trí) - Cũng vì băn khoăn cắt túi mật sống được bao lâu, có ảnh hưởng đến sức khỏe không mà nhiều người bệnh rất lo lắng khi có chỉ định phẫu thuật cắt túi mật.

Thứ sáu, 10/05/2019 - 08:00

Triệu chứng tim đập nhanh là bệnh gì và cách giảm nhịp tim
Triệu chứng tim đập nhanh là bệnh gì và cách giảm nhịp tim

(Dân trí) - Không phải tim đập nhanh lúc nào cũng là trọng bệnh, nhưng trong nhiều trường hợp, triệu chứng tim đập nhanh bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim, rối loạn thần kinh tim hoặc cơn nhịp rung nhĩ, rung thất nguy hiểm.

Thứ năm, 09/05/2019 - 03:00

Cách nhận biết biểu hiện bệnh tay chân miệng
Cách nhận biết biểu hiện bệnh tay chân miệng

(Dân trí) - Tay chân miệng là một bệnh virus thường gặp ở trẻ em, nhưng người lớn cũng có nguy cơ nhiễm virus này. Nhận biết biểu hiện bệnh tay chân miệng là điều vô cùng cần thiết.

Thứ năm, 09/05/2019 - 02:00

Phát hiện 5 cách trị viêm thanh quản bằng rẻ quạt cực hay!
Phát hiện 5 cách trị viêm thanh quản bằng rẻ quạt cực hay!

(Dân trí) - Có lẽ bạn đã từng nghe đến cách trị viêm thanh quản bằng rẻ quạt. Tuy nhiên cách này thực hiện thế nào? Rẻ quạt trị viêm thanh quản có thực sự hiệu quả hay không?

Thứ năm, 09/05/2019 - 10:00

Mắc bệnh tiểu đường nên và không nên ăn trái cây gì?
Mắc bệnh tiểu đường nên và không nên ăn trái cây gì?

(Dân trí) - Mắc bệnh tiểu đường nên ăn và không nên ăn trái cây gì, ăn như thế nào, ăn với lượng bao nhiêu để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất thì không phải ai cũng biết.

Thứ năm, 09/05/2019 - 09:00

Xuân Nữ Khang – Hỗ trợ chị em thời kỳ tiền mãn kinh
Xuân Nữ Khang – Hỗ trợ chị em thời kỳ tiền mãn kinh

(Dân trí) - Tiền mãn kinh là “chuyện sẽ gặp” của bất kỳ người phụ nữ nào. Một số người trải qua nhẹ nhàng nhưng với nhiều người, đây là một giai đoạn khủng khoảng, mệt mỏi, căng thẳng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, gia đình và sinh hoạt.

Thứ tư, 08/05/2019 - 04:00

Hội chứng tic: Đừng chủ quan cho đây chỉ là tật xấu của trẻ!
Hội chứng tic: Đừng chủ quan cho đây chỉ là tật xấu của trẻ!

(Dân trí) - Thấy con có những biểu hiện nháy mắt, chun mũi, nhún vai, ho hắng giọng,… nhiều cha mẹ trách mắng vì nhầm tưởng đây là tật xấu của con. Tuy nhiên, nếu con liên tục có những hành động này, dù đã được nhắc nhở nhưng không thể kiểm soát thì cha mẹ cần lưu ý, có thể con đã mắc hội chứng tic hay còn gọi còn gọi là tật máy giật.

Thứ tư, 08/05/2019 - 09:00

Thoái hóa điểm vàng nguy hiểm không, trị sao cho đúng?
Thoái hóa điểm vàng nguy hiểm không, trị sao cho đúng?

(Dân trí) - Khi đôi mắt sáng khỏe, chúng ta có thể dễ dàng thực hiện tất cả các hoạt động hàng ngày. Vậy, khi đôi mắt mờ nhòe do thoái hóa điểm vàng, cuộc sống của chúng ta sẽ như thế nào? Thoái hóa điểm vàng thực sự có thể gây ra những mối nguy hại gì? Làm sao để chữa trị? Hãy tìm hiểu ngay sau đây.

Thứ ba, 07/05/2019 - 09:00

Nam giới cũng bị đau khi “yêu”
Nam giới cũng bị đau khi “yêu”

Không chỉ có phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục, mà cảm giác đau khi đang hành sự cũng khiến nhiều nam giới khóc dở mếu dở. Những cơn đau làm hỏng cuộc vui và không đạt được cực khoái.

Thứ hai, 06/05/2019 - 07:20

Phòng khám Sài Gòn Kiến Tường sắp triển khai hệ thống chụp CT Scan đa lát cắt
Phòng khám Sài Gòn Kiến Tường sắp triển khai hệ thống chụp CT Scan đa lát cắt

(Dân trí) - Là một trong những phòng khám đa khoa tư nhân của khu vực Đồng Tháp Mười thuộc tỉnh Long An, giáp ranh nước bạn Camphuchia, phòng khám đa khoa chất lượng cao Sài Gòn Kiến Tường sắp đưa vào sử dụng hệ thống máy CT Scan đa lát cắt, nhằm nâng cao hơn nữa chất lượng khám và điều trị bệnh.

Thứ hai, 06/05/2019 - 05:00

Thiếu máu cơ tim: Mối nguy hiểm từ 4 biến chứng khó lường
Thiếu máu cơ tim: Mối nguy hiểm từ 4 biến chứng khó lường

(Dân trí) - Nhận thức về mối nguy hiểm của thiếu máu cơ tim là bước quan trọng để xây dựng chiến lược điều trị đúng đắn nhằm ngăn chặn mọi biến chứng. Vậy thiếu máu cơ tim có nguy hiểm không? Làm thế nào để giảm thiểu mọi rủi ro từ căn bệnh mạn tính này gây ra? Đáp án sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Thứ hai, 06/05/2019 - 10:00

Phá bỏ lời “thề”, chàng trai tiếp tục đi nội soi dạ dày và… nghiện
Phá bỏ lời “thề”, chàng trai tiếp tục đi nội soi dạ dày và… nghiện

(Dân trí) - Cảm giác nôn nao, khó chịu,... khi nội soi dạ dày - đại  tràng khiến anh Nguyễn Đức Hải (28 tuổi, Hà Nội) ám ảnh và tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ nội soi lại lần 2. Tuy nhiên chứng đau dạ dày tái phát khiến anh buộc phải phá bỏ lời “thề” năm nào và cũng từ đó anh chẳng còn ngại đi nội soi nữa.

Thứ hai, 06/05/2019 - 08:00