Những lợi ích bất ngờ của nho khô với sức khỏe

Nho khô được biết đến là ‘liều thuốc” của tuổi trẻ và sắc đẹp. Ngoài ra, chúng còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

1. Chống lão hóa

Bổ sung nho vào chế độ ăn chính là bí quyết để có một làn da rạng rỡ và trẻ trung. Nho khô bảo vệ da khỏi lão hóa và các ảnh hưởng do gốc tự do gây ra. Collagen có trong nho khô tăng tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

2. Hỗ trợ lưu thông máu

Nho khô chứa nhiều sắt hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Những lợi ích bất ngờ của nho khô với sức khỏe - 1

3. Giữ cho răng và nướu chắc khỏe

Ăn nho khô thưởng xuyên giúp cho răng và nướu luôn chắc khỏe. Axit oleanolic có trong nho khô ngăn ngừa mảng bám và sâu răng. Nho khô còn có đặc tính chống nhiễm khuẩn và giàu canxi giúp cho răng luôn chắc khỏe.

4. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng bảo vệ da khỏi những tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Ngoài ra, trong nho khô còn giàu các axit amin, giúp phục hồi da sau các thương tổn, ngăn ngừa ung thư da.

5. Giúp cho tóc óng mượt

Nho khô giàu vitamin C và sắt giúp tăng cường hấp thu các khoáng chất, cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nho khô hàng ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.

Theo BS. Tuyết Mai 

Sức khỏe & Đời sống/Boldsky

MỚI NHẤT
Vụ hàng chục du khách ngộ độc: Lấy mẫu xét nghiệm để tìm nguyên nhân
Vụ hàng chục du khách ngộ độc: Lấy mẫu xét nghiệm để tìm nguyên nhân

(Dân trí) - Liên quan đến vụ ngộ độc thực phẩm xảy tại Khu du lịch biển Hải Tiến khiến hàng chục người phải nhập viện cấp cứu, hầu hết các bệnh nhân đã xuất viện. Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đã về địa phương kiểm tra, lấy mẫu xét nghiệm tìm nguyên nhân sự việc.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 08:50

Hút thuốc lá gia tăng mắc ung thư phổi gấp 22 lần
Hút thuốc lá gia tăng mắc ung thư phổi gấp 22 lần

(Dân trí) - Xuất hiện tại sự kiện mít tinh hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25- 31/5, cầu thủ Quang Hải - Văn Hậu và Thủ môn Bùi Tiến Dũng kêu gọi các bạn trẻ không hút thuốc lá.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 08:46

Nhổ răng khôn có nguy hiểm?
Nhổ răng khôn có nguy hiểm?

Em có 2 răng khôn ở hàm dưới đều mọc lệch nghiêng vào răng bên cạnh nên thỉnh thoảng lại gây đau. Do em đi du học nên được tư vấn là nhổ luôn cả 2 răng khôn. Xin hỏi có cần thiết phải nhổ không? Nhổ vậy có nguy cơ gì không?

Chủ nhật, 26/05/2019 - 03:58

Ngộ độc thực phẩm ở khu du lịch, hàng chục người nhập viện
Ngộ độc thực phẩm ở khu du lịch, hàng chục người nhập viện

(Dân trí) - Một vụ ngộ độc thực phẩm vừa xảy tại Khu du lịch biển Hải Tiến, huyện Hoằng Hóa (Thanh Hóa) khiến khoảng 50 người phải nhập viện cấp cứu.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 02:03

Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn
Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn

Tránh thai thế nào cho vừa an toàn mà vẫn đạt được khoái cảm trong chuyện chăn gối?

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:44

Hậu Giang: Một hộ dân giấu cả tấn nội tạng bốc mùi trong nhà
Hậu Giang: Một hộ dân giấu cả tấn nội tạng bốc mùi trong nhà

(Dân trí) - Mới đây (24/5) đoàn kiểm tra liên ngành tỉnh Hậu Giang phát hiện khoảng 1,5 tấn thịt lợn không rõ nguồn gốc, bốc mùi hôi thối của một hộ dân ở huyện Châu Thành A cất giấu trong nhà riêng.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:36

Biến đổi khí hậu có thể làm cho bệnh dị ứng theo mùa tồi tệ hơn
Biến đổi khí hậu có thể làm cho bệnh dị ứng theo mùa tồi tệ hơn

(Dân trí) - Các nhà khoa học cho rằng carbon dioxide - một trong những nguyên nhân khiến nhiệt độ trên hành tinh tăng nhanh, cũng làm tăng tốc độ tăng trưởng của thực vật. Điều đó, làm tăng số lượng và tiềm năng của phấn hoa gây dị ứng theo mùa ở nhiều người.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:11

Nghệ An: Cứu sống người phụ nữ ăn lá ngón tự tử
Nghệ An: Cứu sống người phụ nữ ăn lá ngón tự tử

(Dân trí) - Do mâu thuẫn với chồng, người phụ đã ăn lá ngón tự tử. Rất may đã được các y bác sĩ kịp thời cứu sống.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 10:02

Sử dụng đồng thời hai loại vắc xin 5 trong 1 trong tiêm chủng mở rộng
Sử dụng đồng thời hai loại vắc xin 5 trong 1 trong tiêm chủng mở rộng

(Dân trí) - Ngày 25/5, Bộ Y tế cho biết chính thức đưa vào Chương trình Tiêm chủng mở rộng thêm một loại vắc xin 5 trong 1, sử dụng song song với vắc xin ComBe Five.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 01:30

Gần 5.000 con lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi ở phía Nam đã bị tiêu hủy
Gần 5.000 con lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi ở phía Nam đã bị tiêu hủy

(Dân trí) - Chỉ trong vòng 1 tháng, dịch tả lợn châu Phi đã lan rộng ra 8 tỉnh thành phía Nam với 59 điểm có dịch, hơn 4.840 con lợn bị tiêu hủy. Việc các lò mổ lậu thu gom lợn chết về chế biến, người dân "ém" thông tin về lợn bệnh càng khiến dịch lan rộng hơn.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 01:11

6 hiểu lầm và sự thật đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”
6 hiểu lầm và sự thật đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”

Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến và sự thật về cậu nhỏ có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 08:49

Nguy cơ tử vong do các bệnh về phổi liên quan đến sử dụng thuốc lá
Nguy cơ tử vong do các bệnh về phổi liên quan đến sử dụng thuốc lá

(Dân trí) - Ngày Thế giới Không Thuốc lá năm nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lựa chọn chủ đề “Thuốc lá và các bệnh về phổi”. Thông qua chủ đề này, WHO muốn thông tin tới cộng đồng hậu quả của việc sử dụng thuốc lá với sức khỏe con người, đặc biệt là các bệnh về phổi.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 08:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Hút thuốc lá “nhẹ” hoặc thuốc lá bạc hà cũng dễ chết vì ung thư như hút thuốc lá bình thường
Hút thuốc lá “nhẹ” hoặc thuốc lá bạc hà cũng dễ chết vì ung thư như hút thuốc lá bình thường

(Dân trí) - Những người hút thuốc lá “nhẹ” hoặc thuốc lá bạc hà cũng dễ chết vì ung thư phổi như những người hút thuốc lá bình thường.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 06:11

Bị máy dệt lột hết da đầu nạn nhân còn trơ hộp sọ
Bị máy dệt lột hết da đầu nạn nhân còn trơ hộp sọ

(Dân trí) - Sơ ý khi vận hành máy dệt, người phụ nữ bị cuốn tóc lột hết da đầu. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng đau đớn da đầu bị lột chỉ còn trơ hộp sọ, bác sĩ đã nỗ lực cắt lọc, ghép lại vùng da che phủ.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 06:04

Ký sinh trùng đào hang khiến da mặt như bị mụn trứng cá
Ký sinh trùng đào hang khiến da mặt như bị mụn trứng cá

(Dân trí) - Mụn nổi khắp mặt nhưng điều trị nhiều nơi không khỏi, bệnh nhân tá hỏa khi bác sĩ xác định bị ký sinh trùng chân đốt đào hang dưới da. Trường hợp có đám đỏ da, giãn mạch, rụng lông, vùng tổn thương bị rát, cảm giác kiến bò người bệnh cần đi kiểm tra ký sinh trùng.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 07:12

Cà Mau nhắn tin đến điện thoại người dân cảnh báo bệnh dịch tả lợn châu Phi
Cà Mau nhắn tin đến điện thoại người dân cảnh báo bệnh dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Trước tình hình bệnh dịch tả lợn châu Phi đã xuất hiện tại một số tỉnh ở khu vực ĐBSCL, tỉnh Cà Mau khẩn trương triển khai nhiều biện pháp để cảnh báo, phòng, chống không để dịch bệnh lây lan vào địa bàn tỉnh.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 07:10

Lần đầu tiên bệnh viện Việt Nam được vinh danh top 10 "Thương hiệu được tin dùng nhất ASIA 2019”
Lần đầu tiên bệnh viện Việt Nam được vinh danh top 10 "Thương hiệu được tin dùng nhất ASIA 2019”

(Dân trí) - Trong khuôn khổ sự kiện Diễn đàn Kinh tế Quốc tế Asia 2019 diễn ra ngày 24/5 tại Singapore, bệnh viện chuyên ngành da liễu hàng đầu của Việt Nam đã được vinh danh top 10 “Thương hiệu được tin dùng nhất ASIA 2019”.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 07:06

Hà Nội: Thu hồi giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh của phòng khám sai phạm
Hà Nội: Thu hồi giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh của phòng khám sai phạm

(Dân trí) - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành một số quyết định thu hồi giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh đối với các phòng khám không đảm bảo các yêu cầu theo quy định.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 03:51

Mẹ con sản phụ từ chối điều trị ung thư nhường sự sống cho con diễn biến tốt
Mẹ con sản phụ từ chối điều trị ung thư nhường sự sống cho con diễn biến tốt

(Dân trí) - Sau 2 ngày phẫu thuật lấy thai từ người mẹ ung thư vú giai đoạn cuối, bé Đỗ Bình An đang được chăm sóc tại BV Phụ sản Trung ương diễn biến tốt. Mẹ bé cũng đã tỉnh táo hơn, uống được chút sữa dù cuộc chiến trước mắt với căn bệnh ung thư còn dài.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 03:00

Cậu bé 2 tuổi bị dị vật mảnh kim loại “ăn” vào thực quản, ho cả tháng mới được phát hiện
Cậu bé 2 tuổi bị dị vật mảnh kim loại “ăn” vào thực quản, ho cả tháng mới được phát hiện

(Dân trí) - Bé trai 2 tuổi (Thanh Hóa) được gia đình đưa ra Bệnh viện Nhi Trung ương sau nhiều ngày ho điều trị không khỏi, có dấu hiệu khò khè tăng lên. Qua hình ảnh chụp X-quang các bác sĩ phát hiện dị vật dạng vòng nhưng khi tiến hành nội soi lại không thể phát hiện dị vật.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 02:37

Chụp CT tầm soát bệnh toàn thân, coi chừng mắc ung thư
Chụp CT tầm soát bệnh toàn thân, coi chừng mắc ung thư

(Dân trí) - Phương pháp chụp CT-Scan toàn thân đang được nhiều cơ sở y tế, phòng khám quảng bá như “mắt thần” giúp phát hiện bệnh ung thư. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo chụp CT chưa được chấp thuận là phương pháp tầm soát bệnh, bức xạ tia X có thể tăng nguy cơ mắc ung thư.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 01:20

Dự án chăm sóc sức khỏe phụ nữ đến với người lao động tỉnh Vĩnh Phúc
Dự án chăm sóc sức khỏe phụ nữ đến với người lao động tỉnh Vĩnh Phúc

(Dân trí) - Sau hai năm triển khai tại Hà Nội và Bắc Ninh, dự án chăm sóc sức khỏe phụ nữ trong độ tuổi sinh sản “Vì mẹ và bé - Vì tầm vóc Việt” tiếp tục mở rộng địa bàn đến với người lao động (NLĐ) tỉnh Vĩnh Phúc. Dự kiến trong giai đoạn 3 này, dự án sẽ mang kỹ năng, kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản - tình dục an toàn, sức khỏe tinh thần và dinh dưỡng đến 3.000 lượt công nhân.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 12:00

Làm thế nào để phân biệt giữa đau thận và đau lưng
Làm thế nào để phân biệt giữa đau thận và đau lưng

(Dân trí) - Thận loại bỏ các chất cặn bã và nước dư thừa ra khỏi máu. Hai quả thận nằm ở hai bên lưng ngay dưới khung xương sườn. Thận tựa vào các cơ lưng, có thể gây khó khăn khi phân biệt đau thận và đau lưng.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 11:05

7 triệu chứng tiền đái tháo đường mà bạn không nên bỏ qua
7 triệu chứng tiền đái tháo đường mà bạn không nên bỏ qua

(Dân trí) - Tiền đái tháo đường là tình trạng một người có lượng đường trong máu tăng mạn tính, mặc dù không cao đến mức chỉ ra bệnh đái tháo đường toàn phát.

Thứ sáu, 24/05/2019 - 10:12