Cách “bảo toàn” sức khỏe khi đi hội

Các chuyên gia khuyến cáo, tại những nơi diễn ra lễ hội thường tập trung đông người, điều kiện ăn uống không được đảm bảo... là cơ hội để lây lan nhiều dịch bệnh, gây hại cho sức khỏe. Không ít người đã phải nhập viện, sức khỏe sa sút sau mùa lễ hội. Vậy để có chuyến du xuân an toàn, vui vẻ, cần lưu ý những điều gì?

Các chuyên gia khuyến cáo, giữ sức khỏe để có mùa lễ hội vui vẻ, an toàn là điều rất quan trọng. Ảnh: Chí Cường
Các chuyên gia khuyến cáo, giữ sức khỏe để có mùa lễ hội vui vẻ, an toàn là điều rất quan trọng. Ảnh: Chí Cường

Đừng để phải nhập viện sau khi đi hội

Vừa đưa cô con gái 4 tuổi từ bệnh viện trở về, chị Nguyễn Thị Xuân Hòa (quê ở Ứng Hòa, Hà Nội) cho biết, ngày mùng 8 Âm lịch vừa qua, vợ chồng chị có đi lễ chùa ở Ba Vì (Hà Nội), cách nhà anh chị hơn 80km. Do không có người trông con nên anh chị quyết định cho bé đi cùng. Đến nửa đường, trời bắt đầu mưa nhỏ. Mặc dù đã mặc ấm cho con và che áo mưa cẩn thận nhưng cháu bé vẫn bị nhiễm lạnh.

“Đến nơi, người con lạnh toát, mặt tái mét và bị chảy nước mũi. Đôi lúc còn ôm bụng kêu đau. Thấy thế, vợ chồng tôi chỉ kịp dâng hương lễ Phật một lúc rồi vội vàng lên xe đưa bé đi viện ngay. Sau khi được bác sĩ thăm khám, bé được kết luận bị nhiễm khuẩn đường hô hấp ở mức độ nhẹ, theo dõi vài ngày là có thể xuất viện. Đúng là, đi hội mà hóa ra thành đi viện”, chị Hòa thở dài.

Thay vì đi trẩy hội du xuân như nhiều người, bà Phạm Thị Lan (62 tuổi, ở Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) lựa chọn phương pháp xem các lễ hội qua... màn hình tivi. Bà Lan cho biết, nguyên nhân một phần là do tuổi bà đã cao nên không muốn đi lại nhiều, phần khác là do dư âm về vụ tai nạn năm trước mà bà gặp phải khi đi lễ chùa đầu năm.

Bà Lan kể: “Mùng 10 tháng Giêng năm ngoái, gia đình tôi tổ chức du xuân đầu năm ở chùa Hương. Biết mình hay bị đau nhức xương khớp nên tôi đã từ chối vì sợ phải leo bậc thang nhiều. Thấy thế, các con tôi trấn an rằng cả nhà sẽ đi cáp treo nên tôi có thể yên tâm. Nghe bùi tai, tôi gật đầu đồng ý”.

Tuy nhiên, theo lời bà Lan, dù không phải là ngày khai hội nhưng lượng người “đổ” về chùa Hương ngày càng đông, tấp nập trên bến dưới thuyền. Mặc dù đi sớm nhưng gia đình bà vẫn phải xếp hàng rất lâu mới mua được vé để đi cáp treo. Không những thế, mọi người phải nhích từng bước một mới xuống được động Hương Tích. Khi ấy, chân bà bắt đầu cảm thấy mỏi.

Sau khi lễ lạt xong, gia đình bà quay lại cáp treo để đi xuống thì gặp cảnh tượng cả “rừng người” cùng đang nhốn nháo trước quầy vé. Tiếng người nói xì xào, tiếng trẻ con khóc như hỗn độn trước mắt bà. Bất giác, bà bị một ai đó từ phía sau xô thẳng vào người. Cú va chạm bất ngờ khiến bà ngã nhào về phía trước, tay phải chống xuống đất bị chấn thương nặng. Thấy thế, gia đình đã đưa bà đi cấp cứu. Hậu quả, sau chuyến đi du xuân, bà Lan phải ngồi nhà cả tháng với một bên cánh tay bó bột.

Giữ sức khỏe mùa lễ hội

ThS.BS Đỗ Thiện Hải, Phó Trưởng khoa Truyền nhiễm (Bệnh viện Nhi Trung ương) cho biết, giao mùa Đông - Xuân, thời tiết nóng lạnh thất thường, độ ẩm không khí tăng cao là những yếu tố thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh nhất là đối với những người có sức đề kháng kém như người già, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Mặt khác, có một thực tế là thời điểm hiện tại cũng là lúc diễn ra “mùa” lễ hội đầu năm, dẫn đến số lượng người tập trung tại một số điểm du lịch ngày càng tăng lên. Theo đó, giữ gìn sức khỏe trong thời điểm này là việc làm vô cùng quan trọng.

Theo BS Đỗ Thiện Hải, khi phụ huynh cho trẻ nhỏ đi chơi hội, cũng cần lưu ý chọn những lễ hội gần nhà, đi lại thuận tiện, chơi trong ngày hoặc một buổi để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ. Các điểm đến nên có không khí trong lành, không quá đông người tham dự để tránh tình trạng chen lấn, xô đẩy và làm trẻ bị thương. Nếu đưa trẻ đến nơi đông người, phụ huynh cần đặc biệt để ý kỹ đến trẻ vì trẻ nhỏ rất hiếu động, ham chơi nên có thể sẽ bị lạc bố mẹ.

Ngoài ra, thời tiết thay đổi và thực phẩm bày bán không đảm bảo vệ sinh tại các điểm lễ hội rất dễ làm trẻ nhiễm các bệnh như cảm cúm, sốt, đau bụng, tiêu chảy. Do đó, trước khi đi, cha mẹ nên chuẩn bị sẵn đồ ăn, thức uống quen thuộc cho con để đảm bảo ăn uống vệ sinh. Bên cạnh đó, cần tăng cường cho trẻ uống đủ nước, ăn trái cây giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Đồng thời chuẩn bị đầy đủ quần áo, khẩu trang, khăn, mũ, găng tay, tất chân và các loại thuốc cần thiết để dùng khi cần. Trong quá trình đưa trẻ tham gia các lễ hội, nếu có các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh như hắt hơi liên tục, ho, sốt, quấy khóc, chán ăn… cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời.

Ngoài trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai có tiền sử bị sẩy thai, sinh non, nhiễm độc thai nghén, thiếu máu hoặc đang mang thai 3 tháng đầu và cuối thai kỳ, cũng cần hạn chế tham gia các lễ hội, đặc biệt là những lễ hội tập trung đông người, lễ hội diễn ra ở vùng núi cao, vùng đang có dịch bệnh để tránh nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Trong trường hợp tình trạng sức khỏe tốt, có thể tham gia một số lễ hội có phạm vi di chuyển ngắn. Tuy nhiên, trước khi chuẩn bị cho chuyến đi xa, thai phụ nên xin ý kiến chuyên môn của bác sĩ điều trị về những điều nên và hạn chế làm trong quá trình di chuyển để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Đối với người cao tuổi, người mắc các bệnh mạn tính như viêm phổi, nhồi máu cơ tim, hen suyễn, đái tháo đường, bệnh nhân mới phẫu thuật cần cân nhắc thật kỹ khi tham gia các lễ hội. Bởi lẽ, đây là những đối tượng nếu phải vận động quá sức, bị chen lấn, xô đẩy, kèm theo hít phải nhiều bụi bẩn, nhiễm lạnh thì rất dễ xảy ra tình trạng bị đột quỵ hoặc làm bệnh trầm trọng thêm. Thực tế, các bác sĩ thường khuyên những người mắc bệnh mạn tính hạn chế tới những nơi đông người, đặc biệt là ở lễ hội.

Lưu ý khi tham gia lễ hội

- Chọn điểm đến phù hợp với tình trạng sức khỏe của các thành viên tham gia. (Chẳng hạn, nếu có người cao tuổi, không nên chọn những nơi phải leo trèo hoặc không đảm bảo an toàn về độ cao).

- Theo dõi dự báo thời tiết nơi đến để chuẩn bị trang phục cho phù hợp. Nếu trời lạnh, không nên cho trẻ nhỏ đi cùng để tránh mắc các bệnh về đường hô hấp.

- Nên mang giày đế thấp để tiện cho việc di chuyển và khẩu trang để tránh các bệnh truyền nhiễm nơi đông người.

- Chuẩn bị nước lọc và một ít đồ ăn nhẹ dọc đường.

- Dự phòng một số loại thuốc cần thiết như thuốc đi ngoài, đau đầu, cảm cúm, thuốc chống côn trùng…

- Trước ngày tham gia lễ hội, cần ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc để có tinh thần và sức khỏe tốt nhất cho chuyến đi.

- Tuân thủ việc ăn chín uống sôi.

- Không ăn các thực phẩm bày bán nơi đông người qua lại, bụi bẩn, có ruồi nhặng xung quanh.

-Rửa tay sạch sẽ sau khi đi vệ sinh tại nơi công cộng và trước khi ăn tại các địa điểm xung quanh lễ hội.

Theo Mai Thùy

Gia đình & Xã hội

MỚI NHẤT
3 điều thú vị trẻ học được từ trong bụng mẹ
3 điều thú vị trẻ học được từ trong bụng mẹ

(Dân trí) - Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng con người đã bắt đầu quá trình học hỏi ngay từ trước khi chào đời.

Thứ ba, 14/02/2017 - 03:32

5 cách làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá
5 cách làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá

(Dân trí) - Quá trình làm sạch phổi có thể không dễ dàng với tất cả mọi người, nhất là khi bạn sợ phải thay đổi lối sống. Dưới đây là 5 cách làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá. Hãy thực hiện lần lượt từng bước cho đến khi cơ thể bạn thích nghi với cả 5 bước.

Thứ ba, 14/02/2017 - 01:06

Phát hiện gen mới - Tin vui cho người đang "vật vã" với ăn kiêng
Phát hiện gen mới - Tin vui cho người đang "vật vã" với ăn kiêng

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu của 2 trường Đại học Monash (Melbourne và Đại học Copenhagen (Đan Mạch) cho biết phát hiện gen mới của họ có thể là tiền đề cho sự phát triển một loại thuốc ăn kiêng với cơ chế giảm thèm ăn và tăng ham muốn tập thể dục.

Thứ ba, 14/02/2017 - 12:11

Bệnh viện K triển khai dịch vụ thuê giường giá rẻ
Bệnh viện K triển khai dịch vụ thuê giường giá rẻ

(Dân trí) - Thay vì phải ngồi, nằm chờ vạ vật tại các hành lang, phòng trọ tồi tàn với chi phí cao ngoài bệnh viện, người bệnh điều trị ngoại trú, người nhà chăm sóc bệnh nhân tại Bệnh viện K sẽ được thuê giường với giá rẻ.

Thứ ba, 14/02/2017 - 12:02

Inforgraphics: Khi nào điều trị tay chân miệng tại nhà?
Inforgraphics: Khi nào điều trị tay chân miệng tại nhà?

(Dân trí) - Nhiều phụ huynh khi nghe bác sĩ thông báo con mình bị tay chân miệng đã nằng nặc xin ở lại dù bác sĩ chỉ định điều trị ngoại trú. Trong khi đó, việc ở lại viện không phải lúc nào cũng tốt nhất cho sức khỏe của trẻ.

Thứ ba, 14/02/2017 - 11:22

Thực hư dùng vỏ xà cừ chữa bệnh ngoài da
Thực hư dùng vỏ xà cừ chữa bệnh ngoài da

(Dân trí) - Trong hơn 1 năm qua và mới đây 1 loạt cây xà cừ trên đường láng đã bị bóc vỏ. Điều tra của cơ quan chức năng cho thấy họ lấy vỏ xà cừ để chữa bệnh da ở chân. Trước ý kiến cho rằng vỏ xà cừ không có tác dụng chữa bệnh, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với các chuyên gia y học cổ truyền về vấn đề này.

Thứ ba, 14/02/2017 - 10:20

Quý ông cuốn hút nhờ loại củ này
Quý ông cuốn hút nhờ loại củ này

(Dân trí) - Một thử nghiệm của ĐH Tây Australia trên 43 nam giới da trắng cho thấy một chất trong cà rốt làm tăng vẻ cuốn hút của nam giới.

Thứ ba, 14/02/2017 - 09:05

Ăn cỗ đám ma, 6 người chết, 15 người cấp cứu
Ăn cỗ đám ma, 6 người chết, 15 người cấp cứu

(Dân trí) - ​Tại bản Tả Chải, (Ma Ly Chải, Phong Thổ, Lai Châu) tối 13/2 xảy ra vụ nghi ngộ độc sau bữa ăn tối tại đám ma khiến 6 người chết và 15 người đang cấp cứu.

Thứ ba, 14/02/2017 - 08:58

2 ca chết sau gây mê: Gia đình gửi đơn đến Bộ trưởng Bộ Y tế
2 ca chết sau gây mê: Gia đình gửi đơn đến Bộ trưởng Bộ Y tế

(Dân trí) - Đến nay, gần 2 tháng tử vong sau gây mê tại Bệnh viện Trí Đức (Hà Nội), gia đình bệnh nhân chưa nhận được câu trả lời chính xác về nguyên nhân cái chết của người thân. Gia đình nạn nhân tử vong đã gửi đơn kêu cứu Bộ trưởng Bộ Y tế.

Thứ ba, 14/02/2017 - 08:25

Một phụ nữ suýt tử vong vì dùng sai tampon
Một phụ nữ suýt tử vong vì dùng sai tampon

(Dân trí) - Một phụ nữ 20 tuổi được đưa vào bệnh viện trong tình trạng gần như tử vong sau khi sử dụng tampon (băng vệ sinh dạng ống) sai cách.

Thứ ba, 14/02/2017 - 07:52

Cần Thơ: Không tiếp khách, nhận hoa, quà trong dịp kỷ niệm ngày Thầy thuốc Việt Nam
Cần Thơ: Không tiếp khách, nhận hoa, quà trong dịp kỷ niệm ngày Thầy thuốc Việt Nam

(Dân trí) - Sáng 14/2, thông tin từ ngành Y tế TP Cần Thơ cho biết, cơ quan này vừa có văn bản gửi lãnh đạo TP Cần Thơ, các ban ngành đoàn thể và các đơn vị trực thuộc về việc: Sẽ không tiếp khách, nhận hoa, quà của các tập thể, cá nhân đến chúc mừng nhân dịp kỷ niệm ngày Thầy thuốc Việt Nam.

Thứ ba, 14/02/2017 - 07:03

Già nhanh vì tư thế ngủ không đúng!
Già nhanh vì tư thế ngủ không đúng!

(Dân trí) - Dưới đây là những lý do đáng ngạc nhiên về việc tại sao sau khi nghỉ ngơi tới 1/3 cuộc đời nhưng lại làm bạn có vẻ như già hơn tuổi thật.

Thứ ba, 14/02/2017 - 06:10

ĐÁNG QUAN TÂM
Bác sĩ BV Bạch Mai "bắt ma" cứu sống người bệnh
Bác sĩ BV Bạch Mai "bắt ma" cứu sống người bệnh

Khoảng 22h30 ngày 8/2/ 2017, sau khi đi viếng đám tang, bệnh nhân đang ngồi uống nước cùng bạn bè ngay gần cổng Bệnh viện đa khoa huyện Vị Xuyên thì đột ngột mất ý thức, được bạn bè đưa ngay vào khoa cấp cứu của bệnh viện.

Thứ hai, 13/02/2017 - 08:15

Cả mẹ và con nhập viện vì thủy đậu
Cả mẹ và con nhập viện vì thủy đậu

(Dân trí) - Theo thống kê, tỉ lệ trẻ nhập viện điều trị sau Tết Nguyên đán Đinh Dậu vì quai bị, thủy đậu tăng khoảng 15% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong đó, có trường hợp bị biến chứng viêm não.

Thứ hai, 13/02/2017 - 05:56

Cách nào thải độc nicotin do hút thuốc lá?
Cách nào thải độc nicotin do hút thuốc lá?

(Dân trí) - Bằng cách ăn uống hằng ngày, cơ thể bạn sẽ có thể thải những độc tố có trong thuốc lá. Để đạt được mức độ thải độc tốt nhất, hãy bắt đầu ngay sau khi bỏ thuốc.

Thứ hai, 13/02/2017 - 04:29

Phương pháp cứu ngải trị chứng lạnh chân, tay
Phương pháp cứu ngải trị chứng lạnh chân, tay

Lạnh chân, lạnh tay là chứng hay gặp ở người cao tuổi, nhất là vào những ngày đông, tháng giá, thường xuất hiện vào các buổi sáng và ban đêm, đôi khi cả ngày. Nguyên nhân chính là do tạng tâm và tạng thận gây ra.

Thứ hai, 13/02/2017 - 03:29

Những dấu hiệu “lạ” cần hỏi bác sĩ ngay
Những dấu hiệu “lạ” cần hỏi bác sĩ ngay

(Dân trí) - Mỗi khi khi có điều gì đó không ổn, cơ thể thường “bắn” tín hiệu cầu cứu mà nếu bỏ qua sẽ khó có cơ hội cứu chữa, đặc biệt là những dấu hiệu "lạ” dưới đây.

Thứ hai, 13/02/2017 - 01:34

Inforgraphics: Cách phòng và trị đau mắt đỏ hiệu quả
Inforgraphics: Cách phòng và trị đau mắt đỏ hiệu quả

(Dân trí) - Thời tiết ấm áp là điều kiện thuận lợi để đau mắt đỏ đến sớm hơn so với mọi năm tới 3 tháng. Vậy mỗi người cần làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

Thứ hai, 13/02/2017 - 12:15

Phương pháp điều trị mới đẩy lùi triệu chứng đột quỵ
Phương pháp điều trị mới đẩy lùi triệu chứng đột quỵ

(Dân trí) - Việc điều trị được xem là có lợi cho những người mắc bệnh huyết khối nghiêm trọng, giúp người bệnh tránh được nguy cơ đột quỵ, đưa người bệnh "trở lại với cuộc sống” thay vì tử vong hoặc bị liệt.

Thứ hai, 13/02/2017 - 11:38

Mổ tim cho bệnh nhân HIV
Mổ tim cho bệnh nhân HIV

Các bác sĩ của BV Chợ Rẫy vừa thực hiện ca mổ tim đặc biệt cho một bệnh nhân HIV.

Thứ hai, 13/02/2017 - 09:14

Vì sao lá phổi đổi màu sau khi "hút" 60 điếu thuốc lá
Vì sao lá phổi đổi màu sau khi "hút" 60 điếu thuốc lá

(Dân trí) - Nếu những thử nghiệm mang tính mô phỏng với chai nhựa và tờ giấy chưa khiến bạn tâm phục khẩu phục về tác hại của khói thuốc lá với phổi thì thực nghiệm trên lá phổi thực sau sẽ khiến bạn phát hoảng.

Thứ hai, 13/02/2017 - 08:16

Nguy cơ ung thư vú tăng gấp đôi ở người có kiểu ngực dày
Nguy cơ ung thư vú tăng gấp đôi ở người có kiểu ngực dày

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu Mỹ đã kiểm tra dữ liệu của hơn 18.000 phụ nữ bị ung thư vú và 184.000 phụ nữ không bị ung thư vú. Kết quả cho thấy, kiểu ngực dày có nguy cơ ung thư vú cao hơn hẳn 3 kiểu ngực còn lại.

Thứ hai, 13/02/2017 - 06:43

PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh hướng dẫn cách chăm sóc trẻ mắc hen phế quản
PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh hướng dẫn cách chăm sóc trẻ mắc hen phế quản

Thời tiết rét sâu về đêm và sáng sớm với nhiệt độ thấp nhất 12 dộ C; trong khi ban ngày nhiệt độ cao nhất có thể lên tới 22 độ C… đã khiến nhiều cha mẹ đứng ngồi không yên vì lo con tái phát hen cấp tính.

Thứ hai, 13/02/2017 - 06:01

Tăng ham muốn nhờ yoga
Tăng ham muốn nhờ yoga

Tình dục được ví như hạt giống bí mật của cuộc sống, nó tập trung năng lượng và sức sống.

Chủ nhật, 12/02/2017 - 10:47