Để giữ sức khỏe, tập thể dục bao nhiêu là đủ?Để tốt cho sức khỏe, bạn nên hoạt động thể chất với cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần. Để đạt được con số này, bạn hãy thử đi dạo sau bữa trưa, giữ tư thế plank khi xem quảng cáo trên TV...
Giữ sức khỏe ngày tếtNgày tết thường vào mùa bắt đầu nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao dễ gây cho chúng ta trạng thái khó chịu, đổ mồ hôi nhiều. Nhiều người còn thức khuya làm cơ thể mỏi mệt, sức đề kháng kém, dễ bị bệnh nhiễm khuẩn.
01:28Clip hướng dẫn đi đại tiện đúng tư thế để giữ sức khỏe “gây sốt”Clip hướng dẫn đi đại tiện đúng tư thế để giữ sức khỏe “gây sốt”
Giữ sức khỏe tốt mùa thiMùa hè - mùa thi, sức khỏe tốt luôn là mong muốn không chỉ của các sĩ tử mà còn của các bậc phụ huynh. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp giữ sức khỏe tốt trong mùa thi.
Mối quan hệ lãng mạn-chìa khóa giữ sức khỏe ở phụ nữ ung thư vúNghiên cứu mới Đại học bang Ohio cho thấy, một mối quan hệ lãng mạn là chìa khóa để giữ sức khỏe, nhất là với phụ nữ sống sót sau ung thư vú.
Giữ sức khỏe ở độ tuổi trung niên: Bí quyết ngăn ngừa suy timGiữ sức khỏe ở độ tuổi trung niên (45-55 tuổi) là chìa khóa để phòng ngừa nguy cơ bệnh tim trong cuộc sống sau này.
Giữ sức khỏe: Đôi điều cần nhớVậy cũng đã qua một năm, bác giúp em và gia đình biết thêm về sức khỏe và bệnh tật. Trong thời buổi có nhiều chuyện liên quan đến sức khỏe như môi trường, thực phẩm, lối sống, dịch vụ y tế… biết thêm điều gì khoa học và chân thực đều quý.
Bí quyết giữ sức khỏe mùa thiTrong cái nóng nực mùa hè, kỳ thi đại học, cao đẳng, trung học cũng diễn ra dồn dập. Có bí quyết nào để học tốt, thi tốt?
Kinh nghiệm giữ sức khỏe ngày gần TếtNhịp sống bận rộn tất bật những ngày cuối năm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Hãy cùng nghe những chia sẻ của 2 người phụ nữ về kinh nghiệm giúp họ khỏe khoắn, năng động để hoàn thành công việc và chuẩn bị chu đáo cho năm mới cận kề.
Bí quyết giữ sức khỏe khi đi xaNgày Tết là dịp tốt để bạn về quê, đi chơi, đi du lịch cùng với gia đình. Việc phải đi xa nhà khiến bạn rất khó duy trì nếp sống lành mạnh hằng ngày. Tuy nhiên, khó không có nghĩa là không thể, nhất là khi bạn nắm được những bí quyết dưới đây:
Mẹo giữ sức khỏe cho người bệnh ung thư sau điều trịCác bước đơn giản có thể cải thiện cảm giác hạnh phúc và chất lượng cuộc sống của bạn sau khi điều trị ung thư. Hãy tìm ra những điều bạn có thể làm.
Bí kíp giữ sức khỏe tuổi xế chiềuĐiều chỉnh lượng chất béo, tăng lượng trái cây tươi, bổ sung canxi vào buổi sáng... sẽ giúp duy trì sức khỏe cho độ tuổi nhiều biến đổi bất lợi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
