Bí quyết nào giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp, sức khỏe sau tuổi 40?

1001 nỗi lo ở phụ nữ tuổi 40

Gần đây, chị Thu, 42 tuổi, (Lò Đúc, Hà Nội) hay bị những cơn nóng phừng phừng ở mặt, cổ, tình trạng vã mồ hôi ban đêm, mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, dễ nóng giận, nổi cáu. Chị nghĩ mình bị bệnh nhưng đến khi nghe bác sĩ giải thích mới biết đó là những triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh. Nếu không điều trị kịp thời, chị em sẽ dễ bị tấn công bởi các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, loãng xương…

Thường xuyên phải gặp gỡ khách hàng, đối tác nên chị Thu Hà, 40 tuổi, (Hoàn Kiếm, Hà Nội) thấy mất tự tin khi dung nhan đang có dấu hiệu xuống cấp. Da chị bắt đầu nhăn nheo, khô sạm rồi vùng bụng, đùi ứ mỡ nhiều. Không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà chị còn rất sợ bị ông xã chê.

Chị Nga, 47 tuổi, (Mai Dịch, Hà Nội) thì lại gặp phải vấn đề khó nói khác đó là không còn mặn mà chuyện chăn gối. Chị hay rơi vào tình trạng “hạn hán”, thấy đau rát lúc gần gũi với ông xã nên rất sợ chuyện ấy. Chị lo lắng mình có thể trở nên lãnh cảm và ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.

Theo Bác sỹ Lê Quang Thanh, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ TPHCM, nguyên nhân của những triệu chứng trên là do sự suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen. Theo đó, cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm 15% cho đến khi 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ.

Khi lượng nội tiết tố nữ suy giảm sẽ ảnh hưởng đến cả hình thể và tâm sinh lý của người phụ nữ. Tất cả những nét thanh xuân, tươi trẻ ngày nào dần biến đổi. Vòng hai tích mỡ nhiều hơn, mất đi vóc dáng thon thả ngày nào; làn da trở nên thâm nám, sạm và có “nếp gấp”. Tính tình cáu gắt, hay bị đau đầu, bốc hỏa. Kinh nguyệt không đều, giảm trí nhớ, giảm ham muốn trong đời sống tình dục…

3 lưu ý quan trọng

Việc thiếu hụt Estrogen tác động đến sức khỏe, sắc đẹp và cả tinh thần của phái đẹp. Tuy nhiên, tình trạng thiếu “nhựa sống” hoàn toàn có thể cải thiện được.

Bổ sung Estrogen thực vật bằng chế độ dinh dưỡng là biện pháp tăng cường nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả nhất. Chị em nên ăn nhiều đậu nành, sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, bột đậu nành; rau màu xanh đậm; trái cây, rau củ màu đỏ; thịt gà; thực phẩm giàu axit Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, trứng, đậu phụ, bắp cải, các loại hạt như vừng, lạc, ngô, hạt điều, bí ngô, hướng dương.

Cùng với đó, chị em cần kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, giúp cơ thể, tinh thần luôn khỏe mạnh. Chị em có thể tập những môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, đạp xe, bơi lội để cơ thể dẻo dai hơn, phòng chống tiểu đường, tim mạch, huyết áp, loãng xương.

Lựa chọn các sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ estrogen cũng là biện pháp cải thiện tình trạng thiếu hụt Estrogen hiệu quả cho phái đẹp. Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ và các nước tiên tiến trên thế giới đã chứng minh thành phần isoflavon (còn gọi là Estrogen thảo dược) trong tinh chất mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Việc bổ sung esrogen thảo dược sẽ giúp bổ sung và cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt của người phụ nữ, đem lại vẻ trẻ trung, xuân sắc ngày nào.

Thực phẩm chức năng Bảo Xuân - sản phẩm số 1 về cân bằng nội tiết tố nữ (Theo nghiên cứu của FTA năm 2012)- là bộ sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa estrogen thảo dược từ mầm đậu nành kết hợp collagen, nhân sâm, lô hội và bài thuốc Tứ vật thang đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản TƯ chứng minh tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, mang lại sức khỏe và nét tươi trẻ, phù hợp sinh lý phụ nữ Việt Nam. Bảo Xuân Cân bằng nội tiết – Gìn giữ nét xuân Để tìm hiểu thêm về nội tiết tố nữ estrogen, vui lòng tham khảo tại: Website: http://baoxuan.vn/ Facebook: https://www.facebook.com/baoxuan.vn Email: tuvan@baoxuan.vn Hotline: 04 730 56199 / 08 730 56199 Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Số giấy phép HSĐKQC số 1631/2013/XNQC-ATTP