Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

Thứ bảy, 03/08/2024 - 21:55

(Dân trí) - Ngủ ngon là chìa khóa để giúp não bộ hoạt động tốt hơn và cho chúng ta cảm giác sảng khoái.

Video dưới đây sẽ giúp khám phá những bí ẩn diễn ra trong não bộ khi bạn nghỉ ngơi, tác hại khôn lường của thiếu ngủ, cũng như những bí quyết để có giấc ngủ trọn vẹn.

Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào? (Video: Dana Foundation).

Từ khoá:
giấc ngủ
não bộ
não bộ hoạt động

Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

(Dân trí) - Ngủ ngon là chìa khóa để giúp não bộ hoạt động tốt hơn và cho chúng ta cảm giác sảng khoái.

Thực hư loài rắn tại Việt Nam bé bằng cây đũa nhưng có nọc độc chết người?

Những lần chúng ta "gọi", người ngoài hành tinh chưa "bắt máy"

Nghiên cứu sau 3 thập kỷ: Người chạy bộ chuyên nghiệp sống thọ hơn

Hình ảnh hiếm thấy: Cá mập sinh con ngay trên thuyền của cảnh sát biển

Đông Nam Á sẽ đối mặt với những cơn bão kéo dài và dữ dội hơn

Giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

(Dân trí) - Ngủ ngon là chìa khóa để giúp não bộ hoạt động tốt hơn và cho chúng ta cảm giác sảng khoái.

Thực hư loài rắn tại Việt Nam bé bằng cây đũa nhưng có nọc độc chết người? 0

Những lần chúng ta "gọi", người ngoài hành tinh chưa "bắt máy" 0

Nghiên cứu sau 3 thập kỷ: Người chạy bộ chuyên nghiệp sống thọ hơn 0

Hình ảnh hiếm thấy: Cá mập sinh con ngay trên thuyền của cảnh sát biển 0

Đông Nam Á sẽ đối mặt với những cơn bão kéo dài và dữ dội hơn 0

Thực hư loài rắn tại Việt Nam bé bằng cây đũa nhưng có nọc độc chết người?

Những lần chúng ta "gọi", người ngoài hành tinh chưa "bắt máy"

Nghiên cứu sau 3 thập kỷ: Người chạy bộ chuyên nghiệp sống thọ hơn

Hình ảnh hiếm thấy: Cá mập sinh con ngay trên thuyền của cảnh sát biển

Đông Nam Á sẽ đối mặt với những cơn bão kéo dài và dữ dội hơn