6 nguyên nhân khiến tóc bạn mỏng dần đi

1. Bạn vừa sinh bé

Bạn nhớ mái tóc dày tuyệt đẹp của mình trong thời gian mang thai? Và bây giờ mái tóc bạn đang rụng đến mức bạn muốn khóc? Trong vòng ba đến bốn tháng sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ mới sinh đều trải qua rắc rối này khi hàm lượng estrogen tăng lên trong thai kì bắt đầu trở lại như cũ. Đừng quá lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường, mái tóc của bạn chỉ trở lại độ dày ban đầu như trước khi bạn có thai thiên thần nhỏ của mình.

2. Bạn hay buộc tóc đuôi ngựa

Các kiểu buộc tóc chặt như búi, tóc đuôi ngựa hay quấn chun đặt áp lực lên tóc và gây ra tình trạng rụng. Bạn nên thay đổi giữa các kiểu tóc buộc cao và buộc thấp, điều này cho tóc thời gian để phục hồi.

3. Chế độ ăn uống không đúng

Thực phẩm ảnh hưởng đến rất nhiều thức, trong đó có cả sức khỏe mái tóc. Một chế độ ăn thiếu vitamin và chất dinh dưỡng như protein, sắt và kẽm có thể làm cho tóc bạn mỏng đi. Do đó, nếu bạn nhận thấy mái tóc mình đang rụng mà không có nguyên nhân cụ thể, thì nên kiểm tra lại xem chế độ ăn của mình có cân bằng và đảm bảo cung cấp đủ các vitamin nói trên không.

4. Bệnh về tuyến giáp

Tình trạng cường hay suy chức năng giáp, tức là tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức hoặc hoạt động không tương ứng, thường đi liền với hiện tượng rụng tóc, hoặc làm giảm chất lượng tóc. Nếu bạn mắc một trong hai chứng bệnh trên, bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung hormone tuyến giáp để cân bằng và mái tóc của bạn sẽ nhanh chóng trở lại như ban đầu.

5. Yếu tố di truyền

Theo Viện Da liễu Hoa Kì, nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới và nữ giới là bệnh rụng tóc androgenetic và bệnh này có yếu tố di truyền. Để làm chậm sự rụng tóc, bạn có thể sử dụng thuốc minoxidil – một loại thuốc có thể ngăn chặn tình trạng rụng nhiều và tăng cường sức khỏe cho tóc.

6. Căng thẳng kéo dài

Sự căng thẳng hàng ngày không ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc nhưng căng thẳng kéo dài làm thay đổi nồng độ cortisol trong cơ thể có thể dẫn tới hậu quả này. Nhưng may mắn thay, điều này chỉ là tạm thời, khi mức độ căng thẳng của bạn giảm đi, nhờ thiền hoặc bấm huyệt, chu kỳ mọc tóc của bạn lại trở lại như bình thường.

T. Nguyên (Tổng hợp)