Đái tháo đường: Không quá sớm để lo

Một trong những điều người đái tháo đường (ĐTĐ) và tiền ĐTĐ thường hay mắc phải là xem nhẹ sự nguy hiểm của căn bệnh này và chủ quan trong việc theo dõi các yếu tố nguy cơ cũng như triệu chứng của ĐTĐ.

Để báo động về tình trạng này, BS CKII Trần Thị Bích Thủy, trưởng khoa Nội tiết bệnh viện Triều An có bài tư vấn giúp nang cao nhận thức của cộng đồng trong vấn đề này.

Đái tháo đường: Không quá sớm để lo

Thưa bác sĩ, nghe các phương tiện truyền thông nói có tới 65% người ĐTĐ không biết mình mắc bệnh. Tôi rất lo. Vậy ai hay mắc ĐTĐ tuýp 2?

BS CKII T.T.Bích Thủy: Các yếu tố nguy cơ cao ĐTĐ tuýp 2 là:

- Thừa cân, béo phì

- Có lối sống tĩnh tại, ít vận động, không tập thể dục

- Có yếu tố di truyền như cha mẹ, anh chị em ruột bị ĐTĐ

- Tăng huyết áp, bệnh mạch vành

- Tăng mỡ máu

- Tiền sử sản khoa như sinh con to, sẩy thai nhiều lần…

- Bệnh buồng trứng đa nang

- Đã được chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ, rối loạn dung nạp đường…

- Trên 45 tuổi…

Nếu xét nghiệm bình thường nên thử lại sau ít nhất 1 năm.

Tôi thường xuyên có tâm trạng lo lắng, áp lực, dễ có nguy cơ mắc ĐTĐ không?

BS CKII T.T.Bích Thủy: Giới nghiên cứu chưa minh chứng được mối liên quan giữa trạng thái lo âu, áp lực và sự xuất hiện ĐTĐ. Tuy nhiên nếu tâm trạng lo âu kéo dài làm bạn có lối sống thụ động, tĩnh tại và sau đó tạo ra các yếu tố nguy cơ như thừa cân béo phì, tăng mỡ máu, tăng huyết áp... thì bạn dễ bị ĐTĐ. Ở người bệnh ĐTĐ, tình trạng sang chấn tâm lý (stress) làm đường huyết dao động không ổn định, do stress làm tăng tiết các nội tiết tố (hormone) làm giảm tác dụng của Insuline hoặc tăng sản xuất đường huyết, hoặc bệnh nhân chán ăn, ăn uống thất thường làm đường huyết hạ quá mức. Đồng thời làm giảm khả năng tự theo dõi bệnh, thậm chí uống rượu để giải sầu v.v… Những hành vi này không chỉ làm tình trạng kiểm soát đường huyết kém đi mà còn làm trầm trọng các biến chứng khác của ĐTĐ.

Quản lý ĐTĐ dựa trên những nguyên tắc nào?

BS CKII T.T.Bích Thủy: Để quản lý hiệu quả ĐTĐ, bạn cần xây dựng cho mình những thói quen lành mạnh và tích cực như kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ, uống thuốc đều đặn theo toa, luyện tập thể thao hợp lý và có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất song song với việc ổn định tâm lý và duy trì tinh thần thoải mái. Vấn đề tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ là điều vô cùng quan trọng.Để đảm bảo hiệu quả điều trị cũng như theo dõi các biến chứng có thể xảy ra cho người mắc ĐTĐ như biến chứng mạch máu, tim, thận, mắt..., điều cần tránh là tự ý mua thuốc theo toa cũ để uống hoặc tự ý ngưng thuốc mà không có ý kiến của bác sĩ vì cho rằng đường huyết đã ổn định rồi, nếu tiếp tục uống sẽ bị hạ đường. Đa phần những trường hợp không theo dõi và tái khám đều đặn thường phải nhập viện trong tình trạng nặng với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Riêng về dinh dưỡng, người ĐTĐ cần lưu ý điều gì?

BS CKII T.T.Bích Thủy: Đặc biệt cần điều chỉnh là một chế độ ăn uống lành mạnh. Ngày nay không còn khái niệm ăn kiêng để chữa ĐTĐ. Chế độ ăn được khuyến cáo là cân bằng đủ chất và gần tương tự người không ĐTĐ. Tuy nhiên, người ĐTĐ nên chú ý duy trì mức cân nặng lý tưởng, lượng chất bột đường chiếm khoảng 45% – 60% khẩu phần ăn, nên chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như bún tươi, khoai củ, sữa giảm béo, sữa chuyên biệt cho người ĐTĐ, trái cây...; ăn nhiều rau, thực phẩm có nhiều chất xơ và bổ sung chất béo thực vật loại giàu MUFA, Omega 3 tốt cho tim mạch. Cần tránh các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mứt, chocolate, nước ngọt, trái cây khô... và hạn chế muối hoặc rượu bia.

Glucerna Triple Care - Dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ và tiền ĐTĐ

Glucerna là công thức dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ và tiền ĐTĐ giúp bình ổn đường huyết, giảm bớt nỗi lo biến chứng khi kết hợp với hoạt động thể chất và ăn kiêng hợp lý.

Glucerna cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối dùng thay thế hoặc bổ sung cho bữa ăn của người ĐTĐ và tiền ĐTĐ, giúp cho cuộc sống thoải mái và yên tâm.

Cùng với chế độ ăn hợp lý có thể dùng từ 1 đến 3 ly Glucerna mỗi ngày.

Bác sỹ. CKII:

Bác sỹ. CKII: Trần Thị Bích Thủy

Bệnh viện Triều An

MỚI NHẤT
Nội soi tiêu hóa bằng đường mũi, phát hiện ung thư sớm
Nội soi tiêu hóa bằng đường mũi, phát hiện ung thư sớm

Trung tâm tiêu hóa Bệnh viên E (Hà Nội) vừa vận hành thành công kỹ thuật nội soi tiêu hóa bằng đường mũi với hệ thống máy soi FICE do Trường Đại học JICHI Nhật Bản chuyển giao và đào tạo kỹ thuật vận hành thiết bị.

Thứ sáu, 29/11/2013 - 08:37

Niềm vui dành cho ăn kiêng, người tiểu đường
Niềm vui dành cho ăn kiêng, người tiểu đường

Gạo lức từ lâu đã được coi như sự lựa chọn tối ưu cho người ăn kiêng, người bị bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc nhóm người có nguy cơ cao với bệnh tiểu đường.

Thứ năm, 28/11/2013 - 04:25

Tận hưởng mùa đẹp
Tận hưởng mùa đẹp

Hà Nội bắt đầu se se lạnh, bước vào thời điểm đẹp nhất trong năm của Hà Nội. Thời tiết se lạnh và thoáng đãng là cơ hội tuyệt vời cho các chị em xuống phố với thời trang đầu đông và sành điệu với khăn mũ làm phụ kiện.

Thứ năm, 28/11/2013 - 02:17

Đánh tan nỗi lo bé biếng ăn bằng cách nào?
Đánh tan nỗi lo bé biếng ăn bằng cách nào?

Các bậc phụ huynh vẫn thường hay bối rối khi nhìn thấy biểu hiện “biếng ăn” của trẻ. Tuy nhiên, theo Giáo sư Nhi khoa Irene Chatoor – người đã có hơn 25 năm hoạt động, nghiên cứu về việc cho ăn và chăm sóc trẻ nhỏ: “Điều quan trọng là nhận biết được nguyên nhân trẻ biếng ăn để tìm giải pháp thích hợp cho trẻ!”

Thứ tư, 27/11/2013 - 02:26

Muốn tăng cân phải làm sao?
Muốn tăng cân phải làm sao?

Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo” và người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy?

Thứ tư, 27/11/2013 - 09:05

Chị tôi - Hành trình nhân văn
Chị tôi - Hành trình nhân văn

Sau khi đi qua những thành phố lớn, “ENAT – Chị Tôi” vẫn tiếp tục hành trình đến với vùng đất xa xôi. Nơi đây không những số lượng chị em khó khăn còn nhiều, mà còn là cái nôi sản sinh ra những làng nghề thủ công truyền thống hết sức độc đáo.

Thứ ba, 26/11/2013 - 01:25

“Thắt” cái ống đó lại thì sẽ thành “thái giám”?
“Thắt” cái ống đó lại thì sẽ thành “thái giám”?

Tôi không muốn bà xã sinh thêm nhưng cô ấy lại sợ có lỗi vì không đẻ được con trai để nối dõi tông đường. Thương bà xã, cách nay 1 tháng, tôi lén đi thắt ống dẫn tinh.

Thứ hai, 25/11/2013 - 04:37

Dạ Hương tiếp tục được bình chọn là sản phẩm vệ sinh phụ nữ số 1
Dạ Hương tiếp tục được bình chọn là sản phẩm vệ sinh phụ nữ số 1

Ngày 9/11/2013, lễ công bố “Sản phẩm đạt chứng nhận Tin & Dùng năm 2012-2013” được tổ chức tại Trung tâm hội nghị Reverside Palace- TPHCM.

Thứ hai, 25/11/2013 - 07:25

Bệnh viện Phụ sản Phương Châu chính thức trở thành BV Đa khoa.
Bệnh viện Phụ sản Phương Châu chính thức trở thành BV Đa khoa.

(Dân trí) - Ngày 22/11, Bệnh viện phụ sản Quốc tế Phương Châu (TP Cần Thơ) đã đưa Khoa khám bệnh đa khoa kỹ thuật cao vào hoạt động nhằm đáp ứng nhu cầu chữa bệnh ngày càng cao của người dân ĐBSCL và chính thức trở thành BV Đa khoa.

Chủ nhật, 24/11/2013 - 07:22

Xử lý dầu gió văng vào mắt
Xử lý dầu gió văng vào mắt

Nếu độ pH dầu gió trung tính thì khi dính vào mắt đỡ gây tổn thương mắt, còn nếu có độ pH cao, thậm chí sử dụng dung môi là cồn thì có thể gây ảnh hưởng đến mắt.

Thứ bảy, 23/11/2013 - 11:47

Bổ sung “chất sống” vitamin cho cơ thể không quá khó
Bổ sung “chất sống” vitamin cho cơ thể không quá khó

Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe của chúng ta chịu ảnh hưởng lớn vào nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày và một trong số những thành phần quan trọng đó chính là vitamin.

Thứ năm, 21/11/2013 - 04:36

Người tiểu đường không ăn nhừ, xay nhuyễn?
Người tiểu đường không ăn nhừ, xay nhuyễn?

(Tôi có đọc một bài viết trên Facebook khuyến cáo thức ăn cho người bị tiểu đường không nên hầm nhừ, xay nhuyễn… Thông tin này có đúng không? Phú Tân (lephutan52@...)

Thứ năm, 21/11/2013 - 09:42

ĐÁNG QUAN TÂM
Dược thảo dân gian giúp bảo vệ gan do uống bia rượu
Dược thảo dân gian giúp bảo vệ gan do uống bia rượu

Các loại thuốc Tây điều trị gan thường rất tốn kém, vì vậy, sử dụng một số loại thảo mộc hữu hiệu chữa gan là kinh nghiệm rất độc đáo và tiết kiệm của người dân 3 miền Việt Nam.

Thứ năm, 21/11/2013 - 04:44

Bệnh run có di truyền?
Bệnh run có di truyền?

Tôi thỉnh thoảng bị run tay, nhất là khi làm việc gì mà có ai đứng nhìn thì tay càng run, thậm chí nói chuyện cũng run... Mẹ tôi cũng hay bị run tay khi căng thẳng. Xin hỏi đây có phải biểu hiện của bệnh Parkinson? Bệnh run có di truyền không? Phương Trinh (TPHCM)

Thứ tư, 20/11/2013 - 09:03

Lưu ý khi điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp
Lưu ý khi điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh nhân Viêm khớp dạng thấp (VKDT) cần được bác sĩ chuyên khoa theo dõi điều trị và tốt nhất không nên bỏ qua giai đoạn “cửa sổ cơ hội”, thời kỳ có ý nghĩa quyết định trong việc điều trị hiệu quả cho bệnh VKDT

Thứ tư, 20/11/2013 - 08:01

Hơn 600.000 bệnh nhân được hướng dẫn về dinh dưỡng
Hơn 600.000 bệnh nhân được hướng dẫn về dinh dưỡng

Đây là một trong những kết quả được công bố trong Báo cáo trách nhiệm xã hội của Abbott Việt Nam vừa được ra mắt mới đây.

Thứ ba, 19/11/2013 - 03:23

Hỗ trợ 4 tỷ đồng mua máy tim phổi nhân tạo
Hỗ trợ 4 tỷ đồng mua máy tim phổi nhân tạo

Để giúp bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa có kinh phí hiện đại hóa thiết bị khám chữa bệnh, Ngân hàng Techcombank đã trao 4 tỷ đồng tiền tài trợ mua thiết bị máy tim phổi nhân tạo để phục vụ điều trị cho bệnh nhân.

Thứ ba, 19/11/2013 - 01:20

Đừng ép ăn khi ốm
Đừng ép ăn khi ốm

Ăn là một trong các nhóm thuộc “tứ khoái” của loài người. Nhưng khi ốm, thì việc ăn trở nên đáng sợ và có thể khiến họ ốm thêm.

Thứ ba, 19/11/2013 - 09:15

Biết về tiền đái tháo đường trước khi quá muộn!
Biết về tiền đái tháo đường trước khi quá muộn!

(Dân trí) - Khảo sát, đánh giá mức độ mắc đái tháo đường tại các vùng trên cả nước của bệnh viện Nội tiết TƯ cho thấy, chỉ trong 10 năm (2002-2012), tỷ lệ người mắc đái tháo đường tăng tới khoảng 211% và mang yếu tố địa lý rất rõ.

Thứ hai, 18/11/2013 - 10:57

Bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ cho cơ thể?
Bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ cho cơ thể?

Trong khi các nghiên cứu và các chuyên gia vẫn còn đang bàn cãi về nhiều khía cạnh khác nhau của vitamin C, một điều không thể chối cãi rằng loại vitamin này đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể.

Thứ hai, 18/11/2013 - 08:07

Khám tầm soát miễn phí bệnh lý tim mạch
Khám tầm soát miễn phí bệnh lý tim mạch

(Dân trí) - Những bệnh nhân ngoài tuổi 50 có nhu cầu sẽ được khám tầm soát miễn phí bệnh lý tim mạch. Chương trình khám bệnh từ thiện này sẽ diễn ra tại phòng khám Đa khoa Đại Phước nhân dịp khai trương.

Chủ nhật, 17/11/2013 - 07:33

Khép lại một hành trình ý nghĩa
Khép lại một hành trình ý nghĩa

Đôi mắt giữ vai trò quan trọng giúp chúng ta tiếp nhận tri thức và khám phá thế giới xung quanh. Đôi mắt cũng là cơ quan phải làm việc cường độ cao và thường xuyên chịu tác động từ môi trường. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách bảo vệ và chăm sóc mắt đúng cách.

Thứ sáu, 15/11/2013 - 08:00

Kiểm tra miễn phí tại ngày hội Phòng chống bệnh đái tháo đường
Kiểm tra miễn phí tại ngày hội Phòng chống bệnh đái tháo đường

(Dân trí) - Hưởng ứng ngày Đái tháo đường thế giới (14/11), Bộ Y tế, Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam và BV Nội tiết TƯ tổ chức ngày hội Phòng chống bệnh Đái tháo đường tại công viên Thống Nhất (Hà Nội) với nhiều hoạt động bổ ích hoàn toàn miễn phí.

Thứ năm, 14/11/2013 - 02:16

Bao giờ vắc xin rubella được đưa vào chương trình tiêm chủng mở rộng?
Bao giờ vắc xin rubella được đưa vào chương trình tiêm chủng mở rộng?

(Dân trí) - Đợt dịch rubella quy mô tại Việt Nam năm 2011 đã khiến nhiều thai phụ lo âu khi chờ kết quả xét nghiệm và căng thẳng khi phải quyết định có bỏ thai không. Trong khi đó, số đông không thể tiếp cận với vắc-xin rubella do chi phí 1 mũi tiêm không hề nhỏ.

Thứ năm, 14/11/2013 - 01:06