Có 2.093 tin tức, video về "

omega

"

4 loại cá quen thuộc giàu omega-3 không kém cá hồi

4 loại cá quen thuộc giàu omega-3 không kém cá hồi

Không chỉ cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc như cá mòi, cá trích, cá thu hay cá cơm cũng là “kho omega-3” dồi dào. Ưu điểm là giá rẻ, dễ mua, giàu dinh dưỡng.

5 lời khuyên cho người hay ăn trứng vào bữa sáng

5 lời khuyên cho người hay ăn trứng vào bữa sáng

Các chuyên gia cho rằng một số thói quen tưởng vô hại như bỏ lòng đỏ, ăn trứng lòng đào hay kết hợp với thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm lợi ích sức khỏe của thực phẩm này.

Bí quyết bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khoẻ

Bí quyết bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khoẻ

Omega-3 từ dầu cá, đặc biệt là hai thành phần EPA và DHA, từ lâu đã được ghi nhận với nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và khả năng hỗ trợ giảm viêm.

Chuyên gia Mỹ gọi tên cá “tốt nhất thế giới”, bán đầy ở chợ Việt

Chuyên gia Mỹ gọi tên cá “tốt nhất thế giới”, bán đầy ở chợ Việt

Một loại cá quen thuộc trong bữa cơm người Việt bất ngờ được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ.

Hai loại cá có omega-3 vượt xa cá hồi, chợ Việt sẵn có

Hai loại cá có omega-3 vượt xa cá hồi, chợ Việt sẵn có

Omega-3 không phải là dưỡng chất xa xỉ. Chỉ cần lựa chọn đúng những loại cá quen thuộc, ăn đều đặn và hợp lý, tim mạch, đôi mắt và não bộ đều có thể được bảo vệ một cách bền vững và an toàn.

3 loại cá Việt giá rẻ bổ không thua kém cá ngoại

3 loại cá Việt giá rẻ bổ không thua kém cá ngoại

Với độ tươi cao, giá trị dinh dưỡng ổn định và nguy cơ kim loại nặng thấp, các loại cá này hoàn toàn có thể trở thành trụ cột trong chế độ ăn lành mạnh của người Việt.

Loạt đồng hồ xa xỉ trên tay các vận động viên tại Thế vận hội mùa đông 2026

Loạt đồng hồ xa xỉ trên tay các vận động viên tại Thế vận hội mùa đông 2026

Tại kỳ Thế vận hội mùa đông 2026, bên cạnh những thiết bị thể thao tối tân, hình ảnh các vận động viên xuất hiện với đồng hồ xa xỉ, có giá lên tới hàng tỷ đồng, trên cổ tay cũng thu hút sự chú ý.

Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều món

Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều món

Cá mè, nhờ chi phí dễ tiếp cận và giá trị dinh dưỡng phong phú, là một lựa chọn phù hợp để bổ sung omega-3 cho cả gia đình mà không cần dựa hoàn toàn vào các loại cá đắt đỏ.

Loại cá rẻ bèo giàu omega-3 hơn cá hồi, nhiều người Việt ăn mỗi ngày

Loại cá rẻ bèo giàu omega-3 hơn cá hồi, nhiều người Việt ăn mỗi ngày

Loại cá được bán phổ biến tại các chợ Việt, giá chỉ bằng một phần nhỏ cá hồi nhưng lại chứa lượng omega-3 cao hơn, giàu sắt, ít cholesterol và tốt cho tim mạch.

6 "siêu thực phẩm" giúp đảo ngược lão hóa từ chuyên gia Harvard

6 "siêu thực phẩm" giúp đảo ngược lão hóa từ chuyên gia Harvard

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra, việc bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học. Vậy những loại hoạt chất nào thực sự có khả năng bảo vệ sức khỏe khi chúng ta già đi?

Loại cá không xương, thịt dày, bổ như cá hồi sẵn có ở Việt Nam

Loại cá không xương, thịt dày, bổ như cá hồi sẵn có ở Việt Nam

Nếu bắt gặp loại cá này ngoài chợ, nhiều người sành ăn thường không ngần ngại mua ngay bởi thịt dày, ít xương, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao.

Trí não - "trụ cột sức khỏe" thường bị bỏ quên trong giai đoạn 6-11 tuổi

Trí não - "trụ cột sức khỏe" thường bị bỏ quên trong giai đoạn 6-11 tuổi

Ở tuổi tiểu học, trẻ phát triển mạnh cả thể chất, trí não và tinh thần, nhưng nhiều phụ huynh thường mới tập trung vào chiều cao và cân nặng.

1

2

3

4

5

❯