Bí quyết bổ sung Omega-3 để tăng cường sức khoẻOmega-3 từ dầu cá, đặc biệt là hai thành phần EPA và DHA, từ lâu đã được ghi nhận với nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và khả năng hỗ trợ giảm viêm.
Chuyên gia Mỹ gọi tên cá “tốt nhất thế giới”, bán đầy ở chợ ViệtMột loại cá quen thuộc trong bữa cơm người Việt bất ngờ được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ.
3 loại cá được bác sĩ ví như “lá chắn ung thư”, sẵn có chợ ViệtKhông chỉ là thực phẩm quen thuộc, một số loại cá còn được chuyên gia dinh dưỡng ví như “lá chắn tự nhiên” giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và hạn chế hình thành tế bào ung thư nếu sử dụng đúng cách.
Hai loại cá có omega-3 vượt xa cá hồi, chợ Việt sẵn cóOmega-3 không phải là dưỡng chất xa xỉ. Chỉ cần lựa chọn đúng những loại cá quen thuộc, ăn đều đặn và hợp lý, tim mạch, đôi mắt và não bộ đều có thể được bảo vệ một cách bền vững và an toàn.
3 loại cá Việt giá rẻ bổ không thua kém cá ngoạiVới độ tươi cao, giá trị dinh dưỡng ổn định và nguy cơ kim loại nặng thấp, các loại cá này hoàn toàn có thể trở thành trụ cột trong chế độ ăn lành mạnh của người Việt.
Loạt đồng hồ xa xỉ trên tay các vận động viên tại Thế vận hội mùa đông 2026Tại kỳ Thế vận hội mùa đông 2026, bên cạnh những thiết bị thể thao tối tân, hình ảnh các vận động viên xuất hiện với đồng hồ xa xỉ, có giá lên tới hàng tỷ đồng, trên cổ tay cũng thu hút sự chú ý.
Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều mónCá mè, nhờ chi phí dễ tiếp cận và giá trị dinh dưỡng phong phú, là một lựa chọn phù hợp để bổ sung omega-3 cho cả gia đình mà không cần dựa hoàn toàn vào các loại cá đắt đỏ.
Loại cá rẻ bèo giàu omega-3 hơn cá hồi, nhiều người Việt ăn mỗi ngàyLoại cá được bán phổ biến tại các chợ Việt, giá chỉ bằng một phần nhỏ cá hồi nhưng lại chứa lượng omega-3 cao hơn, giàu sắt, ít cholesterol và tốt cho tim mạch.
6 "siêu thực phẩm" giúp đảo ngược lão hóa từ chuyên gia HarvardMột nghiên cứu mới đây chỉ ra, việc bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học. Vậy những loại hoạt chất nào thực sự có khả năng bảo vệ sức khỏe khi chúng ta già đi?
Phanh phui “hệ sinh thái” sản xuất sữa giả cho bà bầu, trẻ sinh nonCơ quan điều tra đề nghị truy tố 29 bị can trong đường dây sản xuất 426 loại sữa giả dành cho bà bầu, trẻ sinh non. Nhóm này lập 9 công ty, cắt giảm nguyên liệu, thay đổi công thức để trục lợi.
Trí não - "trụ cột sức khỏe" thường bị bỏ quên trong giai đoạn 6-11 tuổiỞ tuổi tiểu học, trẻ phát triển mạnh cả thể chất, trí não và tinh thần, nhưng nhiều phụ huynh thường mới tập trung vào chiều cao và cân nặng.
Loại cá không xương, thịt dày, bổ như cá hồi sẵn có ở Việt NamNếu bắt gặp loại cá này ngoài chợ, nhiều người sành ăn thường không ngần ngại mua ngay bởi thịt dày, ít xương, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
