Tim mạch

Tra cứu bệnh / Thông tin chia sẻ

Bảo vệ tim từ giấc ngủ

(TNO) - Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
Bảo vệ tim từ giấc ngủ
Bảo vệ tim từ giấc ngủ (Nguồn: Vinmec)

Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.

“Không ngủ đủ giấc, huyết áp, hàm lượng hormone gây căng thẳng sẽ gia tăng và làm tăng cân. Tất cả những yếu tố này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”, tiến sĩ Alan Gertler, một chuyên gia về tim mạch thuộc Đại học Alabama (Mỹ), nói.


Ngủ đủ giấc giúp bảo vệ tim mạch - Ảnh: Shutterstock

Theo chuyên gia Alan Gertler, thời lượng ngủ lý tưởng mỗi đêm là từ 6-8 tiếng.

Thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm) "có thể dẫn đến nồng độ protein C-reactive gia tăng, vốn có thể là dấu hiệu của viêm màng động mạch, từ đó có thể làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch", chuyên gia Gertler giải thích thêm.

Ngưng thở khi ngủ, một triệu chứng phổ biến liên quan đến giấc ngủ, có thể dẫn đến bệnh tim, theo ông Gertler.

Theo Huỳnh Thiềm - TNO

Nguồn : Vinmec
Thông tin liên quan
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho tim mạch, kiểm soát mỡ máu

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho tim mạch, kiểm soát mỡ máu

(Dân trí) - Trong bối cảnh bệnh tim mạch và mỡ máu cao ngày càng gia tăng, việc duy trì một bữa sáng dinh dưỡng, đúng giờ và lành mạnh có thể là chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả...
Trà có tốt cho bệnh nhân tim mạch không?

Trà có tốt cho bệnh nhân tim mạch không?

(Dân trí) - Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.
Chủ động kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch từ những thói quen nhỏ nhất

Chủ động kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch từ những thói quen nhỏ nhất

(Dân trí) - Sáng 15/5, báo Dân trí tổ chức buổi tọa đàm trực tuyến với chủ đề: "Chủ động bảo vệ tim mạch, huyết áp - Sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả".
Sắp diễn ra tọa đàm về chủ động kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch

Sắp diễn ra tọa đàm về chủ động kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch

(Dân trí) - Tăng huyết áp và bệnh tim mạch đang trở thành mối đe dọa âm thầm đối với người Việt, không chỉ ở người cao tuổi mà cả người trẻ.
7 nguyên tắc để bệnh nhân tim mạch đón Tết an toàn

7 nguyên tắc để bệnh nhân tim mạch đón Tết an toàn

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài đặc biệt nhấn mạnh, người bệnh tim mạch cần tuân thủ thuốc điều trị, hết sức chú ý chế độ ăn uống, thích nghi thời tiết... để đảm bảo an toàn trong...
Thông tin chia sẻ
Accompanying physicians for optimizing drug therapies

Accompanying physicians for optimizing drug therapies

With the vision of international standard in healthcare, from the establishment since 2012, Vinmec International Hospitals system focuses in developing Clinical Pharmacy activities, in combination with a varieties of specialties, contributing to bring about the optimal treatment for patients.
Cholesterol và bệnh tim mạch

Cholesterol và bệnh tim mạch

Những chỉ số đánh giá cholesterol giúp dễ dàng nắm bắt được tình trạng sức khỏe tim mạch của bản thân đang ở mức nào, có nguy hiểm hay không, để sau đó có thể duy trì tình trạng tốt...
Bảo vệ tim từ giấc ngủ

Bảo vệ tim từ giấc ngủ

(TNO) - Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
Rối loạn thần kinh tim do đâu?

Rối loạn thần kinh tim do đâu?

Chào Bác sĩ. Năm nay em 22 tuổi. Em bị bệnh rối loạn thần kinh tim được gần 4 năm. Mỗi lần bệnh tái phát sẽ kèm theo đau sau gáy, đau đầu mãn tính. Cơn đau tê tái khiến...
Nhịp tim chuẩn là bao nhiêu?

Nhịp tim chuẩn là bao nhiêu?

Đã bao giờ bạn được đo nhịp tim hay đo huyết áp, đến khi thấy kết quả nhịp tim của mình thì không biết như vậy có bình thường hay không? Vậy nhịp tim chuẩn là bao nhiêu và khi...