3 thói quen buổi sáng rất tốt cho gan và thậnNhiều nghiên cứu cho thấy một vài thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể hỗ trợ đáng kể cho gan và thận trong việc duy trì hoạt động tối ưu.
Bất ngờ 4 loại thực phẩm tốt cho ganGan được ví như "nhà máy" thải độc tố cho cơ thể. Các thực phẩm dưới đây được chỉ ra rằng, mang lại rất nhiều lợi ích để có lá gan khỏe mạnh.
3 thức uống hàng đầu tốt cho gan chuyên gia Harvard khuyên dùngKhi nói đến việc giữ cho gan khỏe mạnh, lựa chọn đồ uống có thể quan trọng không kém gì bữa ăn. Dưới đây là 3 đồ uống hàng đầu tốt cho gan theo một chuyên gia của Đại học Harvard (Mỹ).
Ăn rau mùi tây vừa giúp cải thiện đường máu vừa tốt cho gan, thậnMùi tây có hàm lượng calo thấp nhưng giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, như vitamin A, K và C; mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe của gan, hỗ trợ chức năng của thận…
Món nhậu khoái khẩu với bia lại rất tốt cho gan và tim mạchTừ việc điều hòa đường huyết, hỗ trợ gan cho đến tăng cường miễn dịch, loại quả “đắng” này đang ngày càng được đánh giá cao trong các chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
7 thực phẩm quen thuộc cực kỳ tốt cho ganGan là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể. Nó thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác nhau, từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí cả carbohydrate.
Loại quả chợ nào cũng có đặc biệt tốt cho ganViệc chăm sóc sức khỏe lá gan thông qua chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng với sức khỏe tổng thể.
Bữa sáng ăn món quen thuộc này đặc biệt tốt cho ganCần biết rằng, gan đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tầm quan trọng của gan đối với sức khỏe thể hiện ở hơn 500 chức năng sinh học khác nhau.
Những dược thảo tốt cho gan người cao tuổiỞ tuổi trung niên, cơ thể con người bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa theo quy luật của tự nhiên, trong đó có chức năng gan. Tuy nhiên, điều may mắn là thiên nhiên có rất nhiều thảo dược giúp hỗ trợ gan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan tới gan do tuổi tác.
Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quảGan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống ung thư gan là vô cùng cần thiết.
Món màu trắng nhà nào cũng có rất tốt cho gan, ngừa ung thưTỏi có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng các đặc tính kháng khuẩn, tăng khả năng tự sửa chữa di truyền hoặc ngăn ngừa sự hình thành các chất gây ung thư trong cơ thể.
Những thực phẩm của mùa xuân rất tốt cho gan không nên bỏ quaĐông y xem mùa xuân là thời điểm lý tưởng để chăm sóc và cải thiện sức khỏe gan khi nhiều loại rau quả bổ dưỡng sinh sôi và phát triển tốt vào thời gian này.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
