Những bài tập thể dục giảm cân hiệu quả cho dân văn phòngCông việc ngồi nhiều ở văn phòng chiếm hết thời gian khiến bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục giảm cân, giữ dáng? Vậy thì tận dụng thời gian để thực hiện những bài tập dưới đây chính là cách tối ưu nhất để bạn đốt cháy calo dư thừa cho cơ thể.
Pro Sliming - 7 cách giảm cân hiệu quảRất nhiều thực đơn ăn kiêng được đưa ra, và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng vẫn không thể giảm cân được? Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không?
Phan Như Thảo thừa nhận giảm cân sai cách, ăn cháo loãng trong 2 thángChia sẻ với phóng viên Dân trí, Phan Như Thảo cho biết có thời điểm cả ngày cô không ăn gì, chỉ ăn cháo loãng từ yến mạch nên nhiều lần phải cấp cứu vì bụng đau quặn.
Mẹo giúp tóc mọc nhanh, ngăn ngừa gãy rụng bạn nên thửMột số cách giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn như ăn nhiều protein hơn, giảm căng thẳng, massage da đầu, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm…
Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhấtDưới đây là 6 bài tập đốt cháy calo nhiều nhất, bài tập số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dù vậy, bạn hãy nhớ rằng lượng calo đốt cháy chỉ là một trong những tiêu chí đo lường hiệu quả của một bài tập.
Bài tập nào tốt nhất để giảm mỡ bụng?Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có mỡ bụng dư thừa có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 cao hơn. Vậy chỉ tập mỗi bụng có giúp giảm mỡ vùng này?
7 thói quen âm thầm tàn phá khớp nghiêm trọng nhấtMọi thứ từ những gì bạn ăn đến tần suất nhắn tin đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của khớp.
8 thói quen hàng ngày giúp trái tim khỏeMột cơn đau tim có thể thay đổi mọi thứ, vì thế, việc phòng ngừa đóng vai trò hết sức quan trọng. Các bác sĩ tiết lộ 8 thói quen về chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm căng thẳng để ngăn ngừa bệnh tim.
"Thần dược" cải thiện tim mạch, tăng cường sinh lý nhiều người không biếtTheo chuyên gia, chất xúc tác đặc biệt này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch - yếu tố quan trọng đối với sinh lý nam giới.
Bên trong các "trại" giảm cân kỷ luật thép ở Trung QuốcKhủng hoảng béo phì gia tăng tại Trung Quốc khiến ngày càng nhiều người tìm đến các trại giảm cân với mục tiêu "bóp miệng, siết cân".
Tranh cãi chàng trai đạp xe 150km từ Hà Nội về quê ở Yên Bái trong đêmTuấn Mạnh hoàn thành chuyến đi bằng xe đạp từ Hà Nội về Yên Bái trong 12 giờ. Chàng trai tiết lộ, anh đạp xe vì đam mê không phải vì không đủ tiền mua vé về quê như nhiều người bình luận.
Dân sinh
Fica
DTiNews
