Có 38.345 tin tức, video về "

thói quen đi ngủ

"

Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?

Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?

Nhiều người có thói quen đi ngủ và không mặc trang phục để cơ thể thoải mái, nhưng lại băn khoăn không biết có nên duy trì điều này vào mùa đông.

Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịch

Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịch

Tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, rèn thói quen đi ngủ sớm, suy nghĩ tích cực, nhìn ra những mặt tích cực của cuộc sống… giúp tâm an, vững vàng vượt qua đại dịch.

Tuổi teen nên đi ngủ sớm

Tuổi teen nên đi ngủ sớm

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Sleep cho thấy những thanh thiếu niên mà có thói quen đi ngủ sớm sẽ ít bị trầm cảm và nghĩ tới tự tử hơn.

Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?

Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.

Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”

Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”

Đệ nhất phu nhân Mỹ Laura Bush tiết lộ rằng thói quen đi ngủ sớm của chồng đã biến bà từ một phụ nữ luôn tươi cười thành một "bà nội trợ đau khổ".

Nguyên tắc "4 đủ" giúp da khỏe mạnh, căng bóng suốt dịp Tết

Nguyên tắc "4 đủ" giúp da khỏe mạnh, căng bóng suốt dịp Tết

Khi đi chúc Tết và du xuân, ai cũng mong có làn da khỏe, mịn màng để tự tin đón năm mới.

Chuyên gia tiết lộ việc đầu tiên nên làm mỗi sáng để sống lâu hơn

Chuyên gia tiết lộ việc đầu tiên nên làm mỗi sáng để sống lâu hơn

Trong mục Mẹo Chuyên gia trong ngày của TODAY.com, một nhà nghiên cứu về tuổi thọ tiết lộ điều đầu tiên bà làm mỗi buổi sáng để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh.

Hai nguyên tắc giúp tạo thói quen cài dây an toàn khi đi ô tô

Hai nguyên tắc giúp tạo thói quen cài dây an toàn khi đi ô tô

Hầu như ai cũng biết tác dụng của dây an toàn trên ô tô, nhưng không phải ai cũng có ý thức và thói quen sử dụng chúng ngay khi ngồi lên xe, nhất là những người ngồi hàng ghế sau.

70 tuổi tôi phải đón Tết một mình dù có 3 đứa con

70 tuổi tôi phải đón Tết một mình dù có 3 đứa con

Các con thành đạt, giàu có và biếu tôi rất nhiều tiền nhưng tôi thấy rất buồn và cô đơn.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Chỉ cần giảm thời gian lướt mạng xuống mức hợp lý và thay đổi thói quen trong những thời điểm nhạy cảm, não bộ đã có thể phục hồi rõ rệt với mức giảm đáng kể về lo âu, trầm cảm và mất ngủ.

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn dịp Tết mà không lo tăng cân.

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

Những thói quen nhỏ trước khi lên giường sẽ giúp bạn thức dậy trong không gian ngăn nắp và tràn đầy năng lượng.

1

2

3

4

5

❯