Anh và em của ngày xưaĐã quá lâu rồi, em đánh mất thói quen dậy sớm để ngắm bình minh. Và hôm nay là một ngày rất lạ.
Mùa lạnh người già dễ đột quỵThói quen dậy sớm hoặc ra ngoài trời lạnh đột ngột để đi tiểu đêm khiến nhiều người cao tuổi bị tai biến mạch máu não, chứng bệnh mà dân gian vẫn gọi là “trúng gió”.
Tỷ phú Elon Musk: Mỗi đêm ngủ 6 tiếng, lý do luôn tắm sau khi thức dậyTỷ phú Elon Musk ngủ mỗi đêm 6 tiếng. Dù bận rộn đến mấy, ông vẫn tắm mỗi sáng vì thói quen này giúp khơi dậy những ý tưởng.
H'Hen Niê: "Làm việc năng suất, hiệu quả nhờ thói quen lành mạnh mỗi sáng"Dù là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 hay Top 5 Hoa hậu Hoàn Vũ 2018, H'Hen Niê đời thường vẫn luôn là một người phụ nữ giản dị và tràn đầy năng lượng.
4 thói quen giúp bạn sống đến trăm tuổiBà Ethel Caterham, 115 tuổi, hiện đang sống tại Lightwater, Surrey, Vương quốc Anh, đã chính thức được công nhận là người sống thọ nhất thế giới hiện nay.
Không dậy sớm hay mê đọc sách, CEO tiết lộ lí do thành tỷ phú tuổi 20"Tôi không thức dậy từ 5h, không nhớ lần cuối mình đọc sách là khi nào. Nhưng nhìn xem, tôi trở thành tỷ phú từ khi mới 20 tuổi", Aman Goel, CEO của GreyLabs AI, nói.
Đang ngủ say bỗng đá vợ rơi xuống giường: Dấu hiệu cảnh báo bệnh?Bác sĩ cho biết, có người chồng đang ngủ bỗng dưng vô thức đá vợ rơi xuống giường. Có người nửa đêm thức dậy la hét, sợ hãi không biết mình ở đâu. Đó là các triệu chứng của cùng một tình trạng bệnh.
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho tim mạch, kiểm soát mỡ máuTrong bối cảnh bệnh tim mạch và mỡ máu cao ngày càng gia tăng, việc duy trì một bữa sáng dinh dưỡng, đúng giờ và lành mạnh có thể là chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thói quen ngủ làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên tới 29%Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên đến 29%. Giấc ngủ được coi là lành mạnh nếu kéo dài 7-9 giờ, ngắn nếu ít hơn 7 giờ và dài nếu nhiều hơn 9 giờ.
Vì sao Jeff Bezos không dậy lúc 4h như nhiều tỷ phú khác?Jeff Bezos nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Việc ngủ đủ giúp ông được sạc đầy năng lượng, cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Thói quen này khi ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵNghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng một thói quen ngủ kéo dài nhiều ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Fica
DTiNews
