Anh và em của ngày xưaĐã quá lâu rồi, em đánh mất thói quen dậy sớm để ngắm bình minh. Và hôm nay là một ngày rất lạ.
Mùa lạnh người già dễ đột quỵThói quen dậy sớm hoặc ra ngoài trời lạnh đột ngột để đi tiểu đêm khiến nhiều người cao tuổi bị tai biến mạch máu não, chứng bệnh mà dân gian vẫn gọi là “trúng gió”.
Không uống rượu, nam giới vẫn có thể tự hại gan vì 2 thói quen buổi sángGan có khả năng bù trừ rất tốt nên ở giai đoạn đầu, nhiều tổn thương không gây triệu chứng rõ ràng. Không ít người chỉ phát hiện bất thường khi đi khám sức khỏe định kỳ.
Thứ trưởng Bộ Y tế: Phòng bệnh ngay trong mâm cơm gia đình, đôi giày đi bộThứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho biết, hằng ngày dù công việc có kết thúc muộn đến đâu, ông vẫn tuân thủ một quy tắc nghiêm ngặt trong sinh hoạt.
8 thói quen tưởng vô hại nhưng đang khiến nhà cửa bẩn hơn mỗi ngàyNhiều người chăm chỉ dọn dẹp nhưng nhà vẫn nhanh bám bụi, lộn xộn và có mùi khó chịu. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc lau chùi chưa đủ mà đến từ những thói quen rất quen thuộc mỗi ngày.
Danh y 99 tuổi chia sẻ 3 thói quen duy trì sức khỏe nhiều thập kỷỞ tuổi 99, vị bác sĩ này vẫn đều đặn khám bệnh 4 ngày mỗi tuần. Bí quyết sống thọ của ông khiến nhiều người bất ngờ vì đến từ 3 thói quen rất đơn giản.
Khoa học lý giải vì sao bạn thức dậy vài phút trước khi chuông báo thức reoChắc bạn đã từng trải qua điều này: bạn đặt chuông báo thức lúc 6:30 sáng, nhưng mắt bạn mở ra vài phút trước khi nó reo. Không có tiếng ồn hay ai đánh thức, chỉ là cơ thể tự biết đã đến giờ thức dậy.
Lo con ăn thịt bẩn, bà mẹ 10 năm dậy từ 5h nấu cơm cho con mang đi họcCon đi học, chi phí trung bình gần 10 triệu đồng mỗi tháng, nhưng một số phụ huynh vẫn không an tâm về chất lượng bữa ăn. Các bà mẹ mỗi ngày đều dậy sớm nấu ăn vì nỗi lo thực phẩm bẩn.
Khách Tây dậy từ 5h sáng ra đường, chứng kiến “cảnh lạ” khó tin ở Việt NamNhiều du khách nước ngoài bất ngờ khi ra đường 4-5h sáng tại Việt Nam và bắt gặp cảnh tượng đông đúc hiếm thấy. Với họ, đây là “trải nghiệm khó tin” và gần như không tồn tại ở nhiều quốc gia khác.
Thói quen ngủ ở nhiều người trẻ làm tăng nguy cơ đột quỵThường xuyên trì hoãn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), hay còn gọi là "đột quỵ nhỏ", dấu hiệu báo động cho một cơn đột quỵ thực sự trong tương lai.
Bí quyết “ru nhà ngủ” mỗi tối để sáng dậy nhà gọn gàng, chủ nhà hết stressChỉ mất 10 phút dọn dẹp nhẹ nhàng trước khi lên giường, bạn đã có thể "reset" lại không gian sống. Thói quen nhỏ này giúp mỗi buổi sáng thức dậy trở nên thư thái và tràn đầy năng lượng.