Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?Nhiều người có thói quen đi ngủ và không mặc trang phục để cơ thể thoải mái, nhưng lại băn khoăn không biết có nên duy trì điều này vào mùa đông.
Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịchTập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, rèn thói quen đi ngủ sớm, suy nghĩ tích cực, nhìn ra những mặt tích cực của cuộc sống… giúp tâm an, vững vàng vượt qua đại dịch.
Tuổi teen nên đi ngủ sớmMột nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Sleep cho thấy những thanh thiếu niên mà có thói quen đi ngủ sớm sẽ ít bị trầm cảm và nghĩ tới tự tử hơn.
Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.
Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”Đệ nhất phu nhân Mỹ Laura Bush tiết lộ rằng thói quen đi ngủ sớm của chồng đã biến bà từ một phụ nữ luôn tươi cười thành một "bà nội trợ đau khổ".
Á hậu Vân Nhi: "Gia đình tôi định hướng nên lấy chồng muộn"Sau khi đăng quang Á hậu, Vân Nhi có một mùa Tết khác hẳn những năm trước, nhiều trách nhiệm hơn, nhưng vẫn chưa hề bị giục lấy chồng.
Vì sao món ăn truyền thống ngày Tết khiến cơ thể dễ nạp thừa năng lượng?Ngày lễ Tết Nguyên đán gắn liền với những bữa ăn phong phú, đa dạng và thường giàu năng lượng hơn so với ngày thường.
Tứ trấn Thăng Long đông kín du khách tới dâng hươngChiều mùng 3 Tết, các đền thuộc "Thăng Long tứ trấn" là Bạch Mã, Voi Phục, Kim Liên, Quán Thánh đón lượng khách lớn, nhiều nơi xếp hàng dài chờ mua vé.
Nguyên tắc "4 đủ" giúp da khỏe mạnh, căng bóng suốt dịp TếtKhi đi chúc Tết và du xuân, ai cũng mong có làn da khỏe, mịn màng để tự tin đón năm mới.
Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hộiChỉ cần giảm thời gian lướt mạng xuống mức hợp lý và thay đổi thói quen trong những thời điểm nhạy cảm, não bộ đã có thể phục hồi rõ rệt với mức giảm đáng kể về lo âu, trầm cảm và mất ngủ.
Bị tôi cài định vị, vợ có chiêu qua mặt để đi khách sạn với đồng nghiệpNghi vợ ngoại tình, tôi âm thầm gắn định vị vào xe máy của vợ. Định vị cho thấy vợ luôn ở cơ quan, lịch trình không có gì bất thường. Nhưng trực giác vẫn khiến tôi không thể ngồi yên.
Chuyên gia tiết lộ việc đầu tiên nên làm mỗi sáng để sống lâu hơnTrong mục Mẹo Chuyên gia trong ngày của TODAY.com, một nhà nghiên cứu về tuổi thọ tiết lộ điều đầu tiên bà làm mỗi buổi sáng để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
