Có 38.335 tin tức, video về "

thói quen đi ngủ

"

Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?

Có nên duy trì thói quen ngủ khỏa thân vào mùa đông?

Nhiều người có thói quen đi ngủ và không mặc trang phục để cơ thể thoải mái, nhưng lại băn khoăn không biết có nên duy trì điều này vào mùa đông.

Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịch

Bí quyết để có cuộc sống an yên thời dịch

Tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, rèn thói quen đi ngủ sớm, suy nghĩ tích cực, nhìn ra những mặt tích cực của cuộc sống… giúp tâm an, vững vàng vượt qua đại dịch.

Tuổi teen nên đi ngủ sớm

Tuổi teen nên đi ngủ sớm

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Sleep cho thấy những thanh thiếu niên mà có thói quen đi ngủ sớm sẽ ít bị trầm cảm và nghĩ tới tự tử hơn.

Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?

Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.

Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”

Đệ nhất phu nhân Mỹ là một “bà nội trợ đau khổ”

Đệ nhất phu nhân Mỹ Laura Bush tiết lộ rằng thói quen đi ngủ sớm của chồng đã biến bà từ một phụ nữ luôn tươi cười thành một "bà nội trợ đau khổ".

MC Hạnh Phúc tiết lộ về chương trình trực tiếp lúc giao thừa tại Hà Nội

MC Hạnh Phúc tiết lộ về chương trình trực tiếp lúc giao thừa tại Hà Nội

MC Hạnh Phúc sẽ dẫn chương trình trực tiếp đêm giao thừa tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục (Hà Nội). Mùng 1 Tết, cả nhà anh có thói quen về quê ở Ninh Bình...

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn dịp Tết mà không lo tăng cân.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về sức khỏe sau một tuần “cai” mạng xã hội

Chỉ cần giảm thời gian lướt mạng xuống mức hợp lý và thay đổi thói quen trong những thời điểm nhạy cảm, não bộ đã có thể phục hồi rõ rệt với mức giảm đáng kể về lo âu, trầm cảm và mất ngủ.

Đừng biến Tết thành sự mệt mỏi

Đừng biến Tết thành sự mệt mỏi

Nhiều người vẫn nghĩ Tết vui vì được ăn nhiều hơn ngày thường; nhưng ở lại lâu nhất sau mỗi mùa Tết là nhịp sống khác hẳn: sáng dậy không vội, trưa không nhìn giờ, tối không lo ngày mai.

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

7 việc nhỏ trước giờ đi ngủ để buổi sáng thức dậy thấy nhà cửa gọn gàng

Những thói quen nhỏ trước khi lên giường sẽ giúp bạn thức dậy trong không gian ngăn nắp và tràn đầy năng lượng.

Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”

Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”

Sau những giờ “cày cuốc” thâu đêm, nhiều bạn trẻ đang phải trả giá bằng chính sức khỏe suy kiệt, tinh thần xuống dốc.

Thói quen của nhiều người Việt "bào mòn" cột sống cổ

Thói quen của nhiều người Việt "bào mòn" cột sống cổ

Các chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc điều trị y khoa, người bệnh cần điều chỉnh tư thế ngồi làm việc, nghỉ giải lao giữa giờ, tập luyện đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ cột sống.

1

2

3

4

5

❯