Những bài tập thể dục giảm cân hiệu quả cho dân văn phòngCông việc ngồi nhiều ở văn phòng chiếm hết thời gian khiến bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục giảm cân, giữ dáng? Vậy thì tận dụng thời gian để thực hiện những bài tập dưới đây chính là cách tối ưu nhất để bạn đốt cháy calo dư thừa cho cơ thể.
Pro Sliming - 7 cách giảm cân hiệu quảRất nhiều thực đơn ăn kiêng được đưa ra, và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng vẫn không thể giảm cân được? Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không?
"Tinh gọn bộ máy, chuẩn bị sắp xếp địa giới hành chính các địa phương"Theo Thủ tướng Phạm Minh Chính, chúng ta đang vừa phải tập trung sắp xếp tổ chức bộ máy, vừa chuẩn bị sắp xếp địa giới hành chính các địa phương theo tinh thần chỉ đạo mới nhất của Bộ Chính trị.
Tinh gọn bộ máy và miễn học phíTừ nay, Việt Nam nằm trong nhóm các quốc gia miễn học phí với toàn bộ học sinh trường công lập.
Dấu hiệu testosterone thấp ở cả nam và nữNhiều người cho rằng khái niệm testosterone chỉ có ở nam giới, nhưng thực chất loại hormone này cũng có ở phái nữ. Thậm chí, nồng độ testosterone thấp ở phụ nữ cũng là một vấn đề đáng lưu tâm.
Mẹo ăn uống và lối sống để đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡMục tiêu thông thường trong việc điều trị bất kỳ loại tích tụ mỡ nào trong gan là đạt được cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Vậy bạn nên ăn gì?
Nhiều trường top đầu vẫn xét điểm học bạ theo diện "đính kèm"Tại nhiều trường đại học top đầu, học bạ vẫn tiếp tục được sử dụng trong tuyển sinh nhưng theo diện "đính kèm".
Phải mất bao lâu để giảm cân?Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.
Gen Z đặt 3 báo thức, chạy bộ giữa giá rét mong giảm cân sau TếtSau kỳ nghỉ Tết, cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người trẻ khi tăng "phi mã" chỉ sau vài tuần.
10 điều đơn giản giúp tăng tuổi thọ, bạn nên làm ngayKhông có cách chắc chắn nào để tăng tuổi thọ, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định có xu hướng sống lâu hơn những người không thực hiện.
Bí quyết chạy máy giúp giảm đến 3kg trong 21 ngàyChạy bộ trên máy có thể giúp đốt 400-1000 calo mỗi giờ. Nếu duy trì 1 tiếng mỗi ngày trong 3 tuần, bạn có thể giảm 1-3kg mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.
Dân sinh
Fica
DTiNews
