Có 20.108 tin tức, video về "

quản lý giấc ngủ

"

8 nguyên tắc cơ bản bố trí nội thất phòng ngủ ai cũng nên biết

8 nguyên tắc cơ bản bố trí nội thất phòng ngủ ai cũng nên biết

Bằng cách tuân thủ những nguyên tắc sau về thiết kế phòng ngủ, bạn không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn nâng cao đáng kể chất lượng sống mỗi ngày.

3 mẫu vòng đeo tay thông minh giá dưới 1 triệu đồng tại Việt Nam

3 mẫu vòng đeo tay thông minh giá dưới 1 triệu đồng tại Việt Nam

Trong phân khúc dưới 1 triệu đồng, người dùng có một số lựa chọn như Huawei Band 10, Samsung Galaxy Fit 3 và Xiaomi Smart Band 9.

Cách ngủ của nhiều người Việt đang tàn phá gan, tăng nguy cơ ung thư

Cách ngủ của nhiều người Việt đang tàn phá gan, tăng nguy cơ ung thư

Ngủ nhiều tưởng là tốt, ai ngờ lại tiềm ẩn nguy cơ hại gan, thậm chí gây ung thư. Một nghiên cứu lớn kéo dài hơn 15 năm tiết lộ sự thật khiến ai cũng phải giật mình.

Lo lắng việc học hành, thương bố ốm đau, cô gái trẻ làm điều dại dột

Lo lắng việc học hành, thương bố ốm đau, cô gái trẻ làm điều dại dột

Nữ sinh viên năm nhất một trường đại học ở Hà Nội nhập viện điều trị, sau khi xuất hiện tình trạng buồn chán, ăn ngủ kém, 2 tuần sụt đến 3kg và có hành vi dại dột.

Dân văn phòng chứng minh tầm quan trọng của "văn hóa ngủ trưa" nơi công sở

Dân văn phòng chứng minh tầm quan trọng của "văn hóa ngủ trưa" nơi công sở

Dù ngủ trưa tại nơi làm việc không phổ biến ở Mỹ, một số công ty và nhà quản lý vẫn khuyến khích nhân viên ngủ trưa.

Cách giúp con ổn định cảm xúc và nhanh vào giấc ngủ trong kỳ nghỉ Tết

Cách giúp con ổn định cảm xúc và nhanh vào giấc ngủ trong kỳ nghỉ Tết

Kỳ nghỉ Tết có thể đưa lại cho trẻ nhiều xúc cảm phấn khích, vì vậy, trẻ không muốn đi ngủ đúng giờ hoặc cảm thấy khó ngủ.

Thói quen của nhiều người Việt sau khi ăn gây hại không ngờ

Thói quen của nhiều người Việt sau khi ăn gây hại không ngờ

Việc đi ngủ hoặc nằm xuống sau khi ăn có thể gây ra các triệu chứng như trào ngược axit, khó tiêu hoặc buồn nôn, cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Thức đêm nhiều làm tăng nguy cơ trầm cảm

Thức đêm nhiều làm tăng nguy cơ trầm cảm

Những người ngủ muộn và dậy muộn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn.

Lưu ý hàng đầu khi lựa chọn nhộng ngủ cho trẻ sơ sinh

Lưu ý hàng đầu khi lựa chọn nhộng ngủ cho trẻ sơ sinh

Nhộng ngủ gần đây dần trở thành sản phẩm được nhiều cha mẹ quan tâm trong việc chăm sóc con. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều phụ huynh chưa biết rõ phương pháp và cách thức lựa chọn sản phẩm nhộng ngủ nào để cho an toàn và phù hợp với bé yêu nhà mình.

Đang ngủ say bỗng đá vợ rơi xuống giường: Dấu hiệu cảnh báo bệnh?

Đang ngủ say bỗng đá vợ rơi xuống giường: Dấu hiệu cảnh báo bệnh?

Bác sĩ cho biết, có người chồng đang ngủ bỗng dưng vô thức đá vợ rơi xuống giường. Có người nửa đêm thức dậy la hét, sợ hãi không biết mình ở đâu. Đó là các triệu chứng của cùng một tình trạng bệnh.

Vì sao ít người nhớ được giấc mơ?

Vì sao ít người nhớ được giấc mơ?

Trong nhiều thập kỷ, các nhà khoa học đã nghiêm túc tiến hành nghiên cứu về câu hỏi này. Giờ đây, họ đã tìm ra câu trả lời.

Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ

Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ

Việc nâng cao nhận thức về vai trò của giấc ngủ và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn những nguy cơ tiềm ẩn, bảo vệ trí nhớ và chất lượng cuộc sống lâu dài.

1

2

3

4

5

❯