Nhiều ích lợi cho phái đẹp từ ngũ cốc nguyên cámChị em chúng ta đều biết để duy trì cơ thể tươi trẻ và khỏe mạnh, bên cạnh lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng. Và một trong những thói quen dinh dưỡng tốt là thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên cám.
Lợi ích của ngũ cốc nguyên cám"Chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên cám không chỉ có tác dụng giảm huyết áp mà còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả", các nhà nghiên cứu ở bang Maryland (Mỹ) cho biết.
Bữa ăn nhẹ lành mạnh, tiện lợi với sữa tươi bổ sung ngũ cốc TH true MILK LIGHT MEALSản phẩm sữa tươi bổ sung ngũ cốc nguyên cám dạng hạt được Tập đoàn TH tung ra thị trường từ đầu tháng 12 này, nhằm góp thêm lựa chọn về bữa ăn nhẹ cho người tiêu dùng.
Bị táo bón nên ăn nhiều chất xơ không hòa tanDựa trên biểu hiện của những người bị hội chứng ruột kích thích, các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng nếu bị táo bón, nên ăn nhiều rau quả thay vì các loại ngũ cốc nguyên cám, đậu đỗ.
Bánh ăn sáng phiên bản Kỷ Băng Hà gây sốt gia đình sao ViệtMón bánh ăn sáng từ ngũ cốc nguyên cám đang dần trở nên phổ biến tại Việt Nam và ngày càng được nhiều bà mẹ trẻ tin dùng để mang đến cho con bữa sáng dinh dưỡng nhưng tốn ít thời gian chế biến, từ đó thoải mái thong thả đưa bé đến trường mỗi sáng.
Hoa quả và rau xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữMột nghiên cứu mới đây cho thấy chế độ ăn nhiều chất chống ôxy hóa từ hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám có vẻ giúp giảm tỉ lệ đột quỵ ở phụ nữ, thậm chí là cả ở những phụ nữ có tiền sử bệnh tim trước đó.
Chọn gạo trắng, gạo lứt hay yến mạch để đường huyết không tăng vọt sau ăn?Đối với người bệnh đái tháo đường, nguyên tắc quan trọng trong chế độ dinh dưỡng là không làm tăng đường huyết nhiều sau ăn và không làm hạ đường huyết lúc xa bữa ăn.
Sai lầm trong ăn uống khiến đường huyết tăng vọtVới bệnh nhân đái tháo đường, việc kiểm soát đường huyết đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Tuy nhiên, chỉ cần bỏ bữa, ăn bánh mì trắng... có thể khiến đường huyết tăng vọt.
Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhấtVitamin A là lá chắn vàng bảo vệ cho trẻ dưới 5 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch... Dưới đây là một số lưu ý để trẻ hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.
Gạo lứt có tốt hơn gạo trắng?Gạo lứt thường có nhiều dinh dưỡng hơn gạo trắng. Nó có nhiều chất xơ, magie và các chất dinh dưỡng khác hơn.
Việt Ngũ Cốc - thương hiệu không ngừng sáng tạo vì sức khỏe người ViệtVới mong muốn mang lại nguồn dinh dưỡng đầy đủ cùng các dưỡng chất cần thiết cho người tiêu dùng, Việt Ngũ Cốc đã không ngừng sáng tạo, ứng dụng công nghệ và bổ sung nhiều dược liệu quý vào từng sản phẩm.
Bất ngờ nguyên nhân mất ngủ ẩn trong chén cơm, ổ bánh mìNghiên cứu dựa trên 50.000 phụ nữ Mỹ cho thấy nguyên nhân gây mất ngủ có thể không ở đâu xa mà do chính cách bạn chọn lựa loại bánh mì, gạo và đồ ăn vặt.
Dân sinh
Fica
DTiNews
