Giếng Vua hàng trăm năm tuổi đang bị “bức tử”?Hơn 21.000 người dân trên huyện đảo Lý Sơn sống nhờ nguồn nước ngọt từ giếng Vua. Nhưng việc xây kè đang uy hiếp đến mạch nước ngọt và đưa giếng Vua nằm ngoài đoạn kè ven biển.
Loại cá không xương, thịt dày, bổ như cá hồi sẵn có ở Việt NamNếu bắt gặp loại cá này ngoài chợ, nhiều người sành ăn thường không ngần ngại mua ngay bởi thịt dày, ít xương, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao.
3 loại cá Việt giá rẻ bổ không thua kém cá ngoạiVới độ tươi cao, giá trị dinh dưỡng ổn định và nguy cơ kim loại nặng thấp, các loại cá này hoàn toàn có thể trở thành trụ cột trong chế độ ăn lành mạnh của người Việt.
Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều mónCá mè, nhờ chi phí dễ tiếp cận và giá trị dinh dưỡng phong phú, là một lựa chọn phù hợp để bổ sung omega-3 cho cả gia đình mà không cần dựa hoàn toàn vào các loại cá đắt đỏ.
Loại rau Việt xưa mọc bờ rào nay được xem là "kho canxi"Một bát canh rau ngót quen thuộc trong bữa cơm gia đình hóa ra lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vì sao loại rau dân dã này ngày càng được các chuyên gia khuyến nghị sử dụng thường xuyên?
7 thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp hạ mỡ máu tự nhiênNhững thay đổi nhỏ, đều đặn trong thói quen buổi sáng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về chỉ số cholesterol theo thời gian.
Nguy cơ đột tử vì nhồi máu cơ tim, cần làm gì khi mang gene dễ mắc bệnh?Bệnh mạch vành gây tử vong hàng đầu và đang tấn công ngày càng nhiều người trẻ.
Sau khi thức dậy nên uống ngay loại nước nàyNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thói quen đơn giản này có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Ăn nhiều loại thực phẩm này vô tình rút ngắn tuổi thọ của bạnMột nghiên cứu mới đây cho thấy những loại thực phẩm siêu chế biến như nước ngọt không đường, đồ uống có đường, thịt nguội… có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn hơn 10%.
5 thói quen ăn sáng tàn phá sức khỏeBữa sáng nhiều muối, đường, chất béo và thiếu rau xanh có thể biến thói quen có ích với sức khỏe này trở thành vô nghĩa.
"Vua của các loại hạt" đang vào mùa, rất tốt cho tim mạchMón ăn này không chỉ thơm ngon mà còn giàu năng lượng, phù hợp với mọi lứa tuổi, từ người cao tuổi, phụ nữ cho đến học sinh, sinh viên.
Uống nước theo tỷ lệ 2:3:2 với trà và cà phê giúp bạn “trẻ lâu, sống thọ”Một nghiên cứu tại Anh đã chỉ ra những người uống 7–8 ly mỗi ngày bao gồm cà phê, trà và nước lọc có nguy cơ tử vong thấp hơn 28%.