Các tư thế yoga vừa sức, người mới bắt đầu không thể bỏ quaKhi mới tập yoga, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, đặt sự an toàn lên hàng đầu. Các tư thế như ngọn núi, gập người, chiến binh, em bé... phù hợp cho người mới tập yoga.
Thử thách khả năng giữ thăng bằng, tập trung của bạn với tư thế cái câyTư thế cái cây thường là tư thế đứng giữ thăng bằng đầu tiên được dạy cho người mới tập yoga. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng mới đầu nó có vẻ khó với nhiều người, dù vậy chăm chỉ luyện tập bạn sẽ tiến bộ.
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi íchTư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…
Khoe dáng yoga ở cung điện, đỉnh núi: Người tập bất chấp, người xem đỏ mặtThời gian qua, mạng xã hội xuất hiện không ít video, hình ảnh người tập yoga tạo dáng ở những nơi không phù hợp như ngoài đường, địa điểm văn hóa... làm dấy lên nhiều tranh cãi.
Cụ bà 93 tuổi tập yoga hút 21 triệu lượt xem, bật mí bí quyết sống thọMỗi ngày, cụ Trưng đều đặn tập thể dục 3-4 lần, duy trì ăn chay trường suốt 9 năm qua để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần minh mẫn.
Nhóm khách tập yoga trên đỉnh Fansipan gây tranh cãiĐoạn video ghi cảnh 2 du khách thực hiện các động tác yoga khi tới thăm đỉnh Fansipan thu hút sự quan tâm của dư luận đồng thời tạo ra nhiều ý kiến trái chiều.
Ngày hội yoga Dân trí 2024 tiếp tục được tổ chứcTiếp nối thành công của năm 2023, Ngày hội yoga Dân trí 2024 sẽ diễn ra từ tháng 8 đến tháng 10, với điểm nhấn là màn đồng diễn và các cuộc thi.
Học viện Yoga Hương Anh và sứ mệnh lan tỏa yoga "Vì sức khỏe cộng đồng"Được thành lập năm 2012, Học viện Yoga Hương Anh sở hữu 3 tòa nhà nằm giữa lòng trung tâm thủ đô Hà Nội và TP Thái Nguyên, chuyên đào tạo giáo viên yoga tại Việt Nam.
Chỉ tập mỗi yoga liệu có đủ?Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời được khoa học chứng minh khi tập yoga hằng ngày. Tuy nhiên, liệu một buổi tập yoga có đáp ứng được tất cả các nhu cầu tăng cường sức khỏe và tăng cường tuổi thọ không?
Phương Trinh Jolie mang bầu lần 3: Vóc dáng gợi cảm, tập động tác yoga khóHành trình mang bầu lần thứ ba của Phương Trinh Jolie nhận được sự quan tâm từ khán giả.
Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 với chủ đề "Yoga vì bản thân và xã hội"Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tại TPHCM sẽ phối hợp với khoảng 40 tỉnh thành tổ chức các sự kiện nâng cao nhận thức và đồng diễn Yoga khắp cả nước.
5 bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới nên thửLà đàn ông, ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, guồng quay công việc bận rộn cùng lối sống hiện đại khiến nhiều người "lơ là" việc chăm sóc bản thân.
Dân sinh
Fica
DTiNews
