9 cách thông minh để lưng thẳng và đẹpMặc dù rất nhiều người cố gắng để có một tư thế đúng nhưng chỉ có một số ít người đạt được mục tiêu này. Và đó là lý do tại sao bạn cần có những mẹo nhỏ tuyệt vời để lưng thẳng và đẹp.
00:50Bài tập Suối nguồn tươi trẻ thứ 4Cách thực hiện: Ngồi và duỗi thẳng 2 chân về trước, 2 bàn chân mở rộng bằng hông. Tay thẳng từ trên vai xuống 2 bàn tay hướng về trước lưng thẳng.
Đau lưng: Nghỉ ngơi hay luyện tập tốt hơn?Đau lưng? Nằm xuống sao cho lưng thẳng là cách mà bạn vẫn được khuyên. Nhưng theo các chuyên gia Cananda, làm như vậy chỉ khiến tình trạng đau lưng thêm tồi tệ.
Tạo thói quen tốt cho bé khi ngồi học với bàn học thông minh BSUCBàn học thông minh BSUC giúp trẻ có được thói quen ngồi đúng tư thế theo quy tắc 3931 lưng thẳng, mắt cách vở khoảng cách an toàn. Điều này giúp trẻ phòng ngừa căn bệnh gù lưng, cận thị đang rất phổ biến ở lứa tuổi học đường.
Cụ ông 74 tuổi vui vẻ sống với ung thư phổiDáng đi nhanh nhẹn, lưng thẳng, da dẻ hồng hào, ông Nguyễn Ngọc Ba khiến người đối diện không khỏi bất ngờ khi biết ông đã chiến đấu với bệnh ung thư phổi 8 năm ròng.
Gặp cụ ông hơn 100 tuổi thọ nhất tỉnh Quảng TrịThoạt nhìn, không ai nghĩ cụ Trong đã ngoài trăm tuổi. Mái tóc mượt, vẫn còn rất nhiều sợi đen. Thân hình rắn chắc, lưng thẳng. Nước da ngăm đen, nổi nhiều vẩy đồi mồi. Bảy năm trước, để kỷ niệm tròn 100 tuổi, cụ Trong đã đi bộ 40 cây số.
Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ quaKhông ít người trẻ chỉ nhận ra cột sống đã cong khi đi khám sức khỏe định kỳ. Cứ nghĩ rằng mỏi lưng do ngồi nhiều, nhưng hóa ra lại là vẹo cột sống tiến triển âm thầm - thứ lớn lên cùng thói quen cúi gập, ngồi lệch và ít vận động.
Hết đau lưng, chơi thể thao sau một tháng phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sốngSau ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cùng PGS.TS.BS Hà Kim Trung tại BVĐK Hồng Ngọc, anh N.V.K đã hết đau, có thể chơi thể thao và lao động bình thường.
10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giớiVới nam giới, yoga có thể cực kỳ có lợi. Thực hiện một vài tư thế trước khi tập luyện có thể tăng sức bền, tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa chấn thương và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim.
6 quy tắc phong thủy vàng cho căn bếp nhà bạnChỉ vài điều chỉnh nhỏ trong bố cục và vật dụng, bạn có thể biến căn bếp - nơi giữ lửa cho cả gia đình - thành “điểm tụ” của sức khỏe, may mắn và tài lộc.
Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giớiTư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.
Hai bé gái vẹo cột sống, không thể nằm ngửa "lột xác" sau ca mổ đặc biệtHai bé gái 12 và 13 tuổi bị vẹo cột sống vô căn lên đến 128 độ, gần như không thể nằm ngửa, thường xuyên khó thở vì chèn ép lồng ngực.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
