Có 51.682 tin tức, video về "

làm sao có giấc ngủ ngon

"

Chồng đêm nào cũng “đòi hỏi”, tôi ám ảnh mỗi khi tắt đèn phòng ngủ

Chồng đêm nào cũng “đòi hỏi”, tôi ám ảnh mỗi khi tắt đèn phòng ngủ

Tôi cảm thấy bản thân đang sống mà không có "khoảng thở" cho riêng mình. Tôi sợ phải trở về phòng ngủ, sợ phải nằm cạnh anh, sợ ánh mắt anh nhìn tôi như một tín hiệu rằng “tới giờ rồi”.

Tiêm cồn diệt hạch Gasser - Thoát đau dây thần kinh số 5 đeo bám suốt 1 năm

Tiêm cồn diệt hạch Gasser - Thoát đau dây thần kinh số 5 đeo bám suốt 1 năm

Suốt hơn 1 năm bị những cơn đau dây thần kinh số 5 hành hạ, bà L.T.X ăn không ngon, ngủ không yên. Chỉ đến khi được tiêm cồn diệt hạch Gasser tại BVĐK Hồng Ngọc, bà mới tìm lại được cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái.

Mới 45 tuổi, vợ tôi đã đòi “nghỉ hưu” chuyện ân ái

Mới 45 tuổi, vợ tôi đã đòi “nghỉ hưu” chuyện ân ái

Một ngày đẹp trời, vợ tôi ôm chăn gối sang phòng khác ngủ riêng. Sau đó, cô ấy còn tuyên bố “nghỉ hưu” việc chăn gối vợ chồng khiến tôi hoảng hốt. Tôi còn khỏe, vợ tôi cũng còn trẻ, sao lại...

Tôi mất ăn mất ngủ vì thường xuyên bị sếp nữ lớn tuổi “gạ tình”

Tôi mất ăn mất ngủ vì thường xuyên bị sếp nữ lớn tuổi “gạ tình”

Chị kể, chồng chị bị tai biến, nằm một chỗ nhiều năm nay. Chị tuy vẫn thương chồng nhưng nhiều khi không tránh khỏi những cô đơn khao khát rất đàn bà. Chị muốn cùng tôi thực hiện một cuộc trao đổi...

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ và cách hóa giải để bạn có giấc ngủ ngon

Bạn đã thử thiền, nghe nhạc hay hạn chế điện thoại mà giấc ngủ vẫn chập chờn thì nguyên nhân có thể nằm ở cách bài trí phòng ngủ. Chỉ vài thay đổi nhỏ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

7 loại cây bạn nên đặt trong nhà để ngủ ngon, an thần và lọc khí

Giữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những góc xanh tự nhiên - nơi cây cối lặng lẽ thanh lọc không khí và xoa dịu tâm trí.

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ khiến bạn trằn trọc mỗi đêm

5 sai lầm thiết kế phòng ngủ khiến bạn trằn trọc mỗi đêm

Cơ thể mệt mỏi nhưng bạn nằm xuống giường mà vẫn khó ngủ? Không chỉ căng thẳng hay cà phê, “thủ phạm” chính có thể là chính không gian phòng ngủ của bạn.

Bỏ rượu bia 30 ngày, cơ thể thay đổi bất ngờ ra sao?

Bỏ rượu bia 30 ngày, cơ thể thay đổi bất ngờ ra sao?

Chỉ cần kiêng rượu bia 30 ngày, bạn đã có thể cảm nhận những thay đổi rõ rệt cả về thể chất lẫn tâm lý.

GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộn

GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộn

GABA (Gamma Aminobutyric Acid) - một loại axit amin đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp cơ thể thư giãn và cân bằng tinh thần. Trong tự nhiên, gạo lứt nảy mầm là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật giàu GABA.

Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?

Tiếng ồn trắng có thật sự giúp bạn ngủ ngon hơn?

Một số người thấy rằng âm thanh của tiếng ồn trắng giúp họ ngủ ngon hơn. Nhưng có bằng chứng nào chứng minh điều này không? Còn những tiếng ồn khác thì sao?

Bác sĩ cảnh báo những vị trí trọng yếu cần giữ ấm mùa lạnh

Bác sĩ cảnh báo những vị trí trọng yếu cần giữ ấm mùa lạnh

Khí hậu lạnh giá mùa đông khiến khí cơ lưu trệ, làm tăng đáng kể tỷ lệ mắc bệnh. Giữ ấm đúng cách, đặc biệt là 5 vùng trọng yếu, là chìa khóa để nâng cao sức đề kháng và đảm bảo khí huyết lưu thông.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ với điều hòa và thiết bị đeo thông minh của Samsung

Nâng cao chất lượng giấc ngủ với điều hòa và thiết bị đeo thông minh của Samsung

Điều hòa Samsung tích hợp chế độ “Good Sleep” (Giấc ngủ ngon) được nâng cấp, kết nối điều hòa với thiết bị Galaxy Watch và Galaxy Ring giúp người dùng có giấc ngủ ngon bằng cách điều chỉnh nhiệt độ theo từng giai đoạn mong muốn.

1

2

3

4

5

❯