Ăn khoai lang và trứng thế nào để giảm cân hiệu quả?Khoai lang giàu chất xơ, trứng giàu protein. Khi kết hợp đúng cách, hai thực phẩm quen thuộc này có thể giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn.
6 loại gia vị quen thuộc giúp giảm cân hiệu quảKhông chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn có hương vị thơm ngon, hấp dẫn hơn, một số loại gia vị này còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
7 loại nước ép trái cây, rau củ giúp giảm cân hiệu quảBổ sung các loại nước ép trái cây, rau củ vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và làm đẹp da, giữ dáng,...
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?Nhiều người tập thể dục đến mệt lả người vẫn không thể giảm cân. Một số khác thì cân nặng có giảm nhưng mỡ thừa ở bụng, bắp đùi, bắp tay vẫn còn nguyên... Đâu là nguyên nhân của những thất bại này? Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?
Những tác dụng bất ngờ từ cà phê giúp giảm cân hiệu quảKhông chỉ là thức uống thơm ngon được ưa chuộng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, ví dụ như hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhấtNếu đang có ý định giảm cân, hãy đưa những thực phẩm sau vào thực đơn của bạn. Chúng rất giàu dinh dưỡng, chất chống ôxy hoá, giúp giảm cân hiệu quả bởi khi ăn chúng, bạn sẽ lâu đói và luôn tràn đầy năng lượng, chưa kể giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống lão hoá.
Những thói quen đơn giản giúp giảm cân hiệu quả không ngờChỉ cần thay đổi những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà an toàn. Hãy thiết lập những thói quen dưới đây.
Thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quảViệc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giữ dáng đã được áp dụng từ rất lâu đời trong dân gian. Một đặc điểm rất tuyệt vời của các thảo dược này là giúp giảm cân hiệu quả, tương đối an toàn...
Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộCác chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.
Bí quyết giảm cân hiệu quả ở nhiều độ tuổiXây dựng lối sống lành mạnh dựa trên 6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng gồm chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống, chất lượng giấc ngủ, lối suy nghĩ... là chìa khóa để lấy lại vóc dáng mong muốn.
Những phương pháp giảm cân hiệu quảDưới đây là 5 phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả mọi người có thể áp dụng
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
