7 chiêu giúp ngủ nhanhMách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng “khó ngủ”.
Ngủ ít, ngủ sai giờ: Nguyên nhân khiến nhiều người Việt ngày càng kiệt sứcTheo số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ ba người thì có một người không ngủ đủ giấc. Tại Việt Nam, thực tế cũng cho thấy rối loạn giấc ngủ đang gia tăng.
Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”Sau những giờ “cày cuốc” thâu đêm, nhiều bạn trẻ đang phải trả giá bằng chính sức khỏe suy kiệt, tinh thần xuống dốc.
Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phútPhương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?
Thói quen ngủ tưởng vô hại có thể khiến cổ vai gáy đau mỗi sángNhiều người chọn gối cao vì cảm giác êm và dễ ngủ, nhưng sáng dậy lại bị cứng cổ, đau mỏi, quay đầu khó khăn. Tình trạng này lặp lại ở một số người mà nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối sử dụng hàng ngày.
Bác sĩ chỉ ra lý do đột quỵ thường tăng vào cuối nămTheo bác sĩ, sự co mạch do thay đổi nhiệt độ đột ngột kết hợp với căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường là những yếu tố khiến huyết áp dễ mất kiểm soát, làm tăng nguy cơ đột quỵ dịp cuối năm.
GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộnGABA (Gamma Aminobutyric Acid) - một loại axit amin đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp cơ thể thư giãn và cân bằng tinh thần. Trong tự nhiên, gạo lứt nảy mầm là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật giàu GABA.
Suy mòn cơ - Hội chứng âm thầm trẻ hóa và bài toán dinh dưỡng cho người trung niênKhi bước sang tuổi trung niên, nhiều người nhận thấy sức bền giảm rõ rệt: một đoạn dốc nhỏ cũng khiến nhịp thở trở nên gấp gáp, việc đứng lên ngồi xuống trở nên chậm chạp, những hoạt động quen thuộc bỗng trở thành thử thách.
Lý do khiến căn hộ 3 phòng ngủ view đẹp khu trung tâm hút hàngNgay giữa phố xá tấp nập, nhiều gia đình thành đạt kiếm tìm một tổ ấm đủ rộng, đủ thoáng để tận hưởng cuộc sống tiện nghi trong không gian riêng tư ngay mặt tiền đại lộ trung tâm thành phố.
6 năm sau khi chị mất, tôi và anh rể thành vợ chồng và có thêm một con traiĐọc bài “Vợ qua đời 3 năm, cả gia đình muốn tôi kết hôn với em gái vợ” trên Dân trí, tôi không khỏi giật mình vì nhận ra hoàn cảnh của mình có quá nhiều nét tương đồng với nhân vật trong câu chuyện.
Khánh thành ngôi nhà đầu tiên trong “Chiến dịch Quang Trung” tại Khánh HòaNgôi nhà đầu tiên trong “Chiến dịch Quang Trung” tặng người dân vùng mưa lũ tại Khánh Hòa được công an tỉnh hỗ trợ, xây dựng với kinh phí 200 triệu đồng.
Trai văn phòng mất bạn gái hoa khôi vì nghiện “phim đen”Đọc bài “Nghiện “phim đen”, gái văn phòng chết sững vì hành động này của sếp” trên báo Dân trí, tôi rất đồng cảm với nhân vật. Tôi cũng phải trả giá đắt khi trượt dài trong thú vui xem "phim đen"...
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
