Có 2.465 tin tức, video về "

giàu chất xơ hòa tan

"

Chất xơ có trong ngô có thể làm xương chắc khỏe

Chất xơ có trong ngô có thể làm xương chắc khỏe

Một nghiên cứu tìm ra rằng thanh thiếu niên và phụ nữ có thể tăng cường lượng canxi bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có trong ngô.

Loại rau được mệnh danh “thần dược” mùa đông bán đầy chợ Việt

Loại rau được mệnh danh “thần dược” mùa đông bán đầy chợ Việt

Su hào được tiêu thụ rộng rãi ở châu Âu, châu Á và ngày càng phổ biến trên thế giới. Nó không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc ung thư, tiểu đường, tim mạch…

Loại rau rẻ bèo là vua canxi, nấu món gì cũng bổ

Loại rau rẻ bèo là vua canxi, nấu món gì cũng bổ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung từ 2 đến 3 bữa đậu cô ve mỗi tuần để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ loại rau này.

Bữa sáng vừa nhanh vừa rẻ giúp kiểm soát axit uric

Bữa sáng vừa nhanh vừa rẻ giúp kiểm soát axit uric

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bữa sáng nên ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, protein ít purin và đủ nước.

3 việc buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch

3 việc buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khi được duy trì mỗi ngày, chúng giúp gan giảm gánh nặng, ruột khỏe mạnh hơn và toàn bộ cơ thể đạt trạng thái cân bằng.

Món canh rau dễ nấu giúp đào thải axit uric, ngừa gout

Món canh rau dễ nấu giúp đào thải axit uric, ngừa gout

Món canh mang lại lợi ích rõ rệt cho thận nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin C và các hợp chất chống viêm giúp tăng đào thải axit uric, hạn chế kết tinh urate và giảm đau nhức khớp.

Bí quyết bảo vệ thận từ những loại quả quen mặt

Bí quyết bảo vệ thận từ những loại quả quen mặt

Một số loại quả quen thuộc có thể giúp thận hoạt động nhẹ nhàng hơn và hỗ trợ cơ thể chống lại những yếu tố gây tổn hại thận.

Loại rau trong bát canh cua bình dân được người Nhật ví là "nhân sâm xanh"

Loại rau trong bát canh cua bình dân được người Nhật ví là "nhân sâm xanh"

Rau đay, loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, được nhiều quốc gia đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Tạm biệt nỗi lo tăng cân ngày Tết với 4 mẹo đơn giản

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn dịp Tết mà không lo tăng cân.

5 thực phẩm giúp thận lọc và thải độc sẵn có chợ Việt

5 thực phẩm giúp thận lọc và thải độc sẵn có chợ Việt

Một chế độ ăn giàu rau củ, trái cây ít kali, giàu chất chống oxy hóa và hạn chế muối giúp thận hoạt động bền bỉ hơn.

“Vũ khí” bí mật giúp đánh bay mỡ nội tạng

“Vũ khí” bí mật giúp đánh bay mỡ nội tạng

Quá nhiều mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. May mắn thay, rau củ là “vũ khí” bí mật để đốt cháy loại mỡ bụng “ẩn” này.

Sai lầm khi chế biến "siêu thực phẩm" khiến món ăn mất chất

Sai lầm khi chế biến "siêu thực phẩm" khiến món ăn mất chất

Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến đúng loại thực phẩm này để giữ lại tối đa dưỡng chất.

1

2

3

4

5

❯