Bác sĩ giảm 20kg trong một năm: Công thức từ cà phê và trứngKhông chỉ là thành phần bữa ăn, mà thứ tự ăn cũng là bí quyết quan trọng giúp vị bác sĩ này giảm cân hiệu quả.
Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Việt Nam có trung tâm điều trị béo phì đa mô thứcHệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa vào hoạt động Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì.
12 thói quen xấu dẫn đến tích mỡ ở bụngTích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt ở bụng, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, vì nó ảnh hưởng đến cách cơ thể hoạt động. Những thay đổi này góp phần gây ra bệnh tim, ung thư…
13 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể thao quá sứcTập thể thao quá sức xảy ra khi bạn tập luyện mà không dành đủ thời gian phục hồi giữa các buổi tập. Nó có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là nếu các buổi tập diễn ra gần nhau.
Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơWall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, cơ bụng săn chắc, thậm chí giúp hạ huyết áp.
Những ai không nên ăn rau mồng tơi?Cây mồng tơi ngoài công dụng làm rau ăn còn là dược liệu chữa bệnh trong Đông y, giúp nhuận tràng, chữa táo bón, giảm mỡ máu... Vậy rau mồng tơi có tác hại gì không?, những ai không nên ăn?
Những thói quen lành mạnh nên duy trì để có sức khỏe tốtTheo TS Dana Ryan - Giám đốc đào tạo và huấn luyện chăm sóc sức khỏe toàn cầu và Chủ tịch Ban cố vấn chế độ ăn của Herbalife, việc kết hợp những thói quen hoạt động thể chất cùng chế độ ăn sẽ giúp duy trì thể lực sung mãn ở nhiều lứa tuổi.
Bài tập giúp bạn thoát tình trạng cằm đôi khó chịuKhi chụp ảnh tự sướng, bạn thấy cằm đôi? Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ mỡ cằm bằng một số phương pháp dưới đây từ các bài tập đến phẫu thuật.
Dân sinh
Fica
DTiNews
