Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dụcThời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?
Học người Nhật bí quyết ăn uống để có vóc dáng chuẩn và cơ thể khỏe mạnhÁp dụng một chế độ ăn kiêng ít calo nhưng vẫn giàu chất dinh dưỡng, đưa bữa sáng thành bữa ăn chính trong ngày hay hạn chế tối đa các món tráng miệng ngọt sau bữa cơm là ba trong số những bí quyết ăn uống giúp người Nhật Bản vừa giữ cho mình vóc dáng hoàn hảo, khoẻ mạnh.
Bí quyết ăn uống lành mạnh cho tuổi teenTất cả chúng ta đều bận rộn với công việc ở trường, ở chỗ làm và bạn bè nhưng ai cũng cần ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt và dưới đây là vài mẹo ăn uống lành mạnh dành cho tuổi teen.
Bí quyết ăn uống giúp sống lâu của người dân làng trường thọ ở Nhật BảnChế độ ăn uống là một trong những yếu tố giúp người dân làng Ogimi (Nhật Bản) đạt tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Họ chủ yếu ăn rau củ, hoa quả và cá, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Con gái hé lộ bí quyết ăn uống ai cũng làm được của cụ bà trường thọBí quyết sống thọ của cụ bà Seker Arslan được cho là đến từ thói quen ăn một quả trứng mỗi sáng và ăn bơ, phô mai, mật ong.
Bí quyết “ăn uống hợp lý, sống năng động” cho mẹ bầu hiện đạiXây dựng lối sống tích cực, ăn uống khoa học trong thai kỳ là lựa chọn thông minh của những mẹ bầu hiện đại. Ngay từ khi cánh cửa “làm mẹ” được mở ra, hãy tìm cho mình những bí quyết để mang đến cho cả mẹ và bé một khởi đầu tuyệt vời nhất.
Ăn uống khoa học để giảm sỏi thậnChế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Chủ quán ở TPHCM chi nửa tỷ đồng lắp tàu lửa vận chuyển thức ăn cho kháchTàu Lửa Quán ở quận 7 (TPHCM) gây chú ý khi đầu tư hệ thống tàu lửa mini mang thức ăn đến tận bàn cho khách. Mô hình phục vụ này khiến nhiều người thích thú, đặc biệt là các thực khách nhí.
Cụ bà Hà Nội "thử thách" ăn pizza, uống trà sữa: Bất ngờ cả triệu người xemSau 15 ngày thử thách, cụ Chắt đã thử nhiều món ăn lạ miệng của giới trẻ như: pizza, trà sữa, lạp xưởng nướng đá… thu hút hàng triệu lượt xem trên mạng xã hội.
Gia đình trường thọ nhất thế giới luôn có 3 món này trong bữa ănBí quyết trường thọ của gia đình Melis không nằm ở những phương pháp xa xỉ hay phức tạp mà bắt nguồn từ sự lựa chọn thực phẩm thông minh và lối sống lành mạnh.
Giáo sư Nhật 92 tuổi vẫn đi làm, tiết lộ loại cá luôn có trong bữa ănChỉ với những thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn cũng có thể tạo nên một tuổi già khỏe mạnh và ý nghĩa.
Cụ ông 88 tuổi chia sẻ bí quyết 12 lần hoàn tất chặng marathon 42 km"Tôi chưa bao giờ hút thuốc. Tôi không ăn đồ ngọt, không uống rượu, không thức khuya", cụ ông 88 tuổi người Hy Lạp chia sẻ bí quyết để 12 lần hoàn tất chặng marathon 42 km.
Dân sinh
Fica
DTiNews
