1.143 tin tức, video về "

đau khớp gối

"
5 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối khi có tuổi

5 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối khi có tuổi

Trong suốt cuộc đời, đầu gối luôn phải vận động. Bạn sử dụng chúng để ngồi, đứng, đi bộ, chạy, và thực hiện vô số các cử động khác với đôi chân của mình - và tùy thuộc vào loại vận động, đầu gối thường phải chịu một áp lực đáng ngạc nhiên. Dưới đây là 5 bài tập hàng đầu giúp giữ cho đầu gối của bạn không đau khi có tuổi.