Mẹo ăn uống điều độ ngày lễ tếtTrong những ngày lễ tết, thực phẩm phong phú ê hề dễ khiến bạn ăn quá nhiều, không thể khống chế được. Lúc ấy, những mẹo nhỏ này có thể giúp bạn điều chỉnh lượng thức ăn cũng như dinh dưỡng nạp vào hơn.
Thế nào là ăn uống điều độ?Có những lúc bạn thèm ăn mà không phải do đói. Cảm giác đói thực sự, cảm giác thèm ăn hay ăn uống vô tội vạ rất khác nhau... và nó ảnh hưởng không nhỏ tí nào đến sức khoẻ của chúng ta.
5 thói quen "lười biếng" có thể kéo dài tuổi thọ thêm 10 nămTrong cuộc sống có rất nhiều cách để giúp cơ thể khỏe mạnh như tập thể dục, ăn uống điều độ,… Tuy nhiên, cũng có vài việc “lười biếng” lại vô tình giúp sống trường thọ.
Những cách đơn giản giúp giảm cân khi bạn ngủGiảm cân không hề đơn giản, việc ăn uống điều độ và duy trì hoạt động thể chất quyết định hiệu quả của hành trình này. Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một số mẹo dưới đây cũng có thể giúp giảm cân.
"Tử thần" viêm tụy cấp núp sau những bữa ăn thịnh soạn ngày TếtNhững bữa tiệc thịnh soạn khiến cơ thể đối mặt với nguy cơ bị hoại tử tụy do rối loạn chuyển hóa. Ăn uống điều độ, vận động hợp lý là giải pháp duy trì sức khỏe dịp Tết được bác sĩ khuyến cáo.
Hot boy 10X có "bụng 6 múi" được cộng đồng mạng rần rần tìm kiếmNhờ tập luyện chăm chỉ, chơi thể thao thường xuyên và ăn uống điều độ nên chàng trai sinh năm 2002 đã sở hữu thân hình cơ bắp, khuôn mặt đẹp được nhiều nữ sinh yêu thích.
5 chị em đặc biệt ở Hà Tĩnh: Tuổi từ 85 đến 97, sống khỏe mạnh và minh mẫnLuôn lạc quan, chăm tập thể dục, ăn uống điều độ… là bí quyết sống lâu sống khỏe của 5 chị em trong một gia đình ở Hà Tĩnh. Hiện các cụ ở độ tuổi lần lượt: 97, 93, 91, 90 và 85 tuổi.
01:03Cụ bà 111 tuổi với 120 cháu, chắt tiết lộ bí quyết sống thọMột cụ bà 111 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ, với 120 người cháu chắt, cho biết bí quyết sống thọ của bà chính là ăn uống điều độ và đặc biệt cười càng nhiều càng tốt.
Bên trong khu cách ly F1 tràn đầy năng lượng sống tích cực ở Hà NộiHơn 200 F1 tại khu cách ly Ký túc xá trường Cao đẳng Truyền hình (Thường Tín) luôn giữ tinh thần lạc quan, thường xuyên rèn luyện sức khỏe, ăn uống điều độ và tuân thủ nghiêm các quy định phòng dịch.
Cụ bà 111 tuổi với 120 cháu chắt tiết lộ bí quyết sống thọMột cụ bà 111 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ, với 120 người cháu chắt, cho biết bí quyết sống thọ của bà chính là ăn uống điều độ và đặc biệt cười càng nhiều càng tốt.
14 điều bác sĩ tim mạch khuyên bạn bè và người thânBạn biết rằng ăn uống điều độ và tập thể dục giúp cho sức khỏe tim mạch. Nhưng liệu tất cả những việc đó là đủ để giữ cho hệ thống tim mạch của bạn được khỏe mạnh?
Chuông reo là… ăn!Ăn uống điều độ và đúng giờ luôn tốt cho sức khoẻ, điều này thì ai cũng biết nhưng cũng không nên máy móc quá, nhất là với trẻ nhỏ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
