Ngôi sao pickleball chuyên nghiệp nâng cao trình độ bằng cách... nghỉ ngơi

Các giải đấu pickleball chuyên nghiệp đang ngày càng có tính cạnh tranh và đòi hỏi những vận động viên (VĐV) tham gia cần tập luyện chăm chỉ hơn nếu muốn đạt thành tích tốt. Tuy nhiên mới đây, một tay vợt người Mỹ lại tiết lộ bí quyết để anh đạt được thành công chính là nhờ thời gian nghỉ ngơi đúng cách.

"Tôi thường tập luyện và chơi một trận pickleball một ngày. Nhưng đôi khi tôi sẽ tập luyện hai trận nếu tôi biết ngày mai mình sẽ không thể tập luyện. Tôi duy trì điều đó 6 ngày một tuần, dùng ngày chủ nhật để nghỉ hồi phục sức khỏe và không nghĩ đến pickleball nữa

Nghỉ ngơi là điều tuyệt vời vì bạn còn phải làm những việc khác ngoài chơi pickleball. Việc dành một ngày để nghỉ ngơi giúp tôi có thời gian tới nhà thờ, đi chơi với bạn bè và người thân, nó cho phép nạp lại năng lượng.

Điều thực sự quan trọng là phải cân bằng cuộc sống, vì vậy chủ nhật thường là khoảng thời gian nghỉ ngơi của tôi, nếu không có trận đấu nào vào ngày này", Michael Loyd chia sẻ.

Loyd được biết đến với lối chơi mạnh mẽ và những pha chuyển đổi trạng thái nhanh. Anh theo đuổi pickleball chuyên nghiệp vào tháng 9/2023. Tay vợt người Mỹ đang chơi ở 4 giải đấu pickleball chuyên nghiệp bao gồm giải vô địch Pickleball Veolia Atlanta; Select Medical Orange County Cup 2025; Bristol Open 2025 và PPA Tour The Showcase.

Ngoài việc dành thời gian để nghỉ ngơi, Michael Loyd cũng tiết lộ thành công của anh đến từ lối chơi thông minh và sự nhanh nhẹn. Tay vợt 26 tuổi cho biết, để có thể thi đấu pickeball trong khoảng thời gian dài người chơi cần loại bỏ những chuyển động lãng phí.

"Tôi đã làm việc với huấn luyện viên của mình Ty Woody, chúng tôi đã thực hiện rất nhiều bài tập về tốc độ và sự nhanh nhẹn. Để đảm bảo đủ thể lực khi thi đấu pickleball, bạn phải luôn biết cách đặt mình vào trạng thái nghỉ ngơi, bạn không thể trở thành người khỏe nhất vì luôn có người khỏe hơn bạn.

Bí quyết để có thể ngừng chạy theo bóng là hãy luyện tập những cú reset chuẩn xác thay vì chạy theo bóng và tìm cách đáp trả đối thủ. Như vậy sẽ tiết kiệm cho bạn rất nhiều sức lực để chuẩn bị cho những cú ra đòn quyết định" tay vợt người Mỹ chia sẻ.