Bí quyết để nhanh tiến bộ trong môn golf

Bí quyết giúp tiến bộ nhanh được chia sẻ bởi HLV Claude Harmon, người thầy của một trong những golfer nữ tiến bộ nhanh nhất làng golf thế giới hiện nay Paris Hilinski.

Paris Hilinski năm nay 17 tuổi, tập chơi golf từ năm 12 tuổi và từng giành quyền tham dự giải US Women's Open khi mới 14 tuổi.

Theo HLV Claude Harmon, nếu các golfer mới tập chơi cũng tiến hành theo các bước sau đây, họ sẽ tiến bộ nhanh chóng hơn so với những người thực hiện không tốt các bước cơ bản này.

Giữ yên phần đầu trong các cú putting (kỹ thuật gạt bóng trên Green, là khu vực lỗ golf có cắm cờ). Cú đánh bóng đòi hỏi độ chính xác và nếu đầu và cơ thể của người chơi lắc lư, họ sẽ khó điều khiển mặt gậy dùng để đánh bóng.

Cách tốt nhất là nhờ một người bạn hoặc HLV chụp lấy chiếc mũ của bạn, giữ cố định nó. Về bản thân người chơi, đừng nhìn bóng lăn vào lỗ quá sớm.

Quản lý tốt cú đánh bóng ngắn short-game. Đặt bóng hơi hướng về phía của bạn, với tay cầm gậy hướng về phía trước, và giữ gậy ở đó khi downswing (động tác xoay người để kéo gậy về phía trái bóng).

Cố gắng làm chủ cảm giác cho cú đánh của bạn, với mặt gậy ổn định trong suốt quá trình chơi golf.

Cú swing (động tác xoay người đánh bóng) đủ rộng và ổn định. Giữ một thanh căn chỉnh dưới cánh tay phải của người chơi và đánh ba phần tư biên độ động tác.

Điều này sẽ giúp bạn đưa gậy vào vị trí rộng hơn, ổn định hơn mà không làm giảm sự linh hoạt của cơ thể. Cách này đặt bạn vào một vị trí có thể kiểm soát gậy tốt hơn.

Giải phóng năng lượng khỏi cơ thể. Để có cú xoay người khỏe và đánh bóng xa, người chơi nên tận dụng lợi thế của mình.

Bạn cần tiếp xúc bóng mà không tạo ra quá nhiều độ xoáy, đấy lời khuyên tốt cho hầu hết các VĐV mới bước vào môn chơi.