Vì sao lại đau, tức ngực trước “ngày ấy”?

Nguyên nhân

Chất Estrogen trong cơ thể người phụ nữ chính là một trong những nguyên nhân chính tạo nên sự khó chịu ấy. Những kích thích tố này kích thích tế bào của các tuyến cung cấp sữa trong cơ thể người mẹ sắp phải cho con bú, hoặc các tuyến chất lỏng khác trong vú làm cho các tuyến này trương căng lên.

Sự trương, căng này kích thích các hạch khác căng theo, để có thể cung cấp đủ máu nuôi nấng các tế bào... nó giống như phản ứng dây chuyền, khiến ngực nguời phụ nữ bị sưng to hơn.

Chưa hết, các tế bào thần kinh ở ngực cũng bị ảnh hưởng và tạo nên cảm giác đau đớn. Người ta cũng đưa ra kết luận rằng, phụ nữ càng mập bao nhiêu, sẽ càng đau tức bấy nhiêu bởi chất mỡ trong cơ thể họ có tác dụng như các hạch chuyên sản xuất và dự trữ kích thích tố estrogen. Càng nhiều mỡ càng có nhiều chất này, và đây là chất tạo nên sự đau nhức.

Bạn đừng lo, đó không phải là bệnh lý gì cả. Đây là hiện tượng tự nhiên và không thể tránh được trong cơ thể người phụ nữ mỗi khi đến “ngày ấy” hoặc khi phải cho con bú.

Hạn chế sự đau, tức

Chất muối có thể làm các chứng sưng trở nên sưng nhiều hơn. Hãy cố gắng giảm lượng muối lại trước khi đến “ngày ấy” khoảng một tuần, thay vào đó là sinh tố chứa nhiều vitamin  B, C, và calcium. Những thức này sẽ giúp bạn làm dịu sự đau, tức.

Ngoài ra, hãy ăn ít những thực phẩm có chất mỡ, chất béo và thay vào đó là rau cải, trái cây, gạo và đậu. Cách ăn uống này có tác dụng làm giảm kích thích tố estrogen trong người bạn.

Nhiều bác sĩ đã khuyên bệnh nhân không nên uống cà phê hoặc những thứ có chứa chất cafein như nước ngọt, kem, ca cao... và nhất là những thuốc làm giảm đau có chứa chất cafein.

Dùng phương pháp Lạnh & Nóng

Lạnh và nóng là một trong những phương pháp thần kỳ có thể làm dịu đi bất cứ chứng đau nhức nào. Hãy dùng nước đá bọc trong bao plastic rồi đắp lên chỗ đau qua một lớp khăn lông chừng 5, 10 phút sau đó thay bằng một khăn lông nhúng nước nóng vắt khô chừng năm phút... rồi trở lại lạnh.

Làm như vậy nhiều lần trong ngày có thể xoa dịu sự đau đớn và làm giảm hầu hết các bệnh sưng như đau lưng, bầm mắt cho đến những vết bầm gây ra do những nguyên nhân khác.

Phạm Thanh