Tuần mang thai 11

Sự phát triển của bé

Bé nhà bạn đã lớn gấp đôi trong vòng có 3 tuần, dài 3cm tính từ đỉnh đầu tới mông, nặng khoảng 6g.

Bây giờ bé đang rất “bận rộn” với việc học nuốt và đá chân. Tất cả các bộ phận chính của cơ thể như gan, thận, ruột, não và phổi đã phát triển đầy đủ.

Đầu có kích cỡ bằng một nửa chiều dài của thân mình còn trán thì phình to, nằm ở phía trên cao và sẽ dần dần “hạ xuống”, giống như mọi người.

Các “chi tiết” cũng đang được hoàn thiện như móng tay và lông tơ. Bộ phận sinh dục đã bắt đầu nhìn rõ nhờ sự phát triển từ những tuần trước đó.

Nếu được nhìn bé lúc này, bạn sẽ thấy rõ xương sống và các ống thần kinh xương sống chạy dọc theo xương sống.

Sự thay đổi của mẹ

Bạn đang dần kết thúc giai đoạn đầu tiên của thai kỳ và tử cung của bạn lúc này có kích thước của một quả dưa vàng lưới loại nhỏ, tương đương với kích thước vùng xương chậu.

Bạn đã có thể cảm thấy tử cung “chồi” ra ở phía trên của xương mu. Mặc dù chưa cần phải mặc ngay các quần áo rộng rãi như trong một vài tuần tới, nhưng cũng đừng để vòng bụng bị bó chặt.

Nếu muốn giảm dần lượng cafein, hãy thay thế các loại đồ uống chứa cafein mà bạn hâm mộ trước đó bằng trà thảo dược phù hợp với các bà bầu.

Cố gắng uống 8 cốc nước/ngày nhưng hạn chế uống trước khi đi ngủ để tránh phải thức giấc nhiều lần trong đêm.

Nếu giấc ngủ của bạn không trọn vẹn vì một lý do nào đó, hãy thử áp tập nhẹ nhàng trước khi ngủ. Những giấc mơ kỳ lạ cũng thường rất phổ biến trong thời kỳ bầu bí và cũng là nguyên nhân khiến bạn thức giấc nửa đêm.

Lời khuyên hữu ích

Nếu chứng ốm nghén của bạn thường xảy ra vào xung quanh bữa ăn tối khiến bạn bị đói do không thể ăn gì thì hãy ăn thật nhiều vào buổi sáng để bù đắp lại nhé.

Những điều cần lưu tâm

Lưu ý khi chăm sóc sắc đẹp như: dưỡng da, làm móng tay, làm tóc...

Bạn sinh mổ hay sinh thường trong lần sinh trước và lựa chọn của bạn lần này.

Nếu bạn thấy nước bọt tăng tiết nhiều hơn thì cũng đừng vội lo lắng, nó sẽ nhanh chóng biến mất sau 3 tháng đầu thai kỳ thôi. Thực ra chưa ai biết chính xác nguyên nhân nhưng chắc chẳn rằng nó hoàn toàn vô hại. Bạn có thể dùng bạc hà hay đánh răng với kem chứa bạc hà để làm giảm tình trạng này.  

Những lo lắng phổ biến

Bạn bắt đầu gặp các vấn đề về răng miệng và không biết có thể điều trị không; nếu điều trị được thì dùng phương pháp nào an toàn?

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, thật khó để “lờ” vấn đề này đi nếu bạn cảm thấy người ốm mệt. Tuy nhiên, hãy gắng chịu đựng cho tới khi thai được 12 tuần tuổi, khi đó chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Bởi các bác sĩ sẽ không thể giúp gì được bạn ngoài lời khuyên: “Hãy đợi cho tới khi sinh bé xong rồi đến đây!”

Thủ phạm chính là các hormon thai kỳ tác động tới sức khỏe của nướu lợi. Các thức ăn cũng trở nên dễ bám vào răng hơn, lợi dễ chảy máu hơn và kết quả là gây ra viêm nhiễm, dẫn tới sâu răng.

Hãy thường xuyên đánh răng và hỏi nha sĩ cách vệ sinh răng tốt nhất, loại bàn chải và kem đánh răng nên dùng.

Thu Trang