Tiết lộ bất ngờ về tuổi thọ qua tốc độ mọc của móng tay

Theo Giáo sư - Tiến sĩ David Sinclair, chuyên gia di truyền học tại Trường Y Harvard (Mỹ), móng tay thực sự là dấu hiệu rõ ràng về độ tuổi sinh học của bạn.

"Tốc độ mọc móng tay là một chỉ báo thực sự tốt về việc bạn đang lão hóa hay không lão hóa. Mỗi khi phải cắt móng tay, tôi lại nghĩ "Mình đã cắt móng tay bao lâu rồi?"", Tiến sĩ Sinclair nói.

TS Sinclair đã trích dẫn một nghiên cứu năm 1979, trong đó các nhà nghiên cứu gắn các thước dây nhỏ vào 271 cá nhân và theo dõi sự phát triển của móng tay của họ trong nhiều năm. Họ phát hiện ra rằng tốc độ phát triển của móng tay giảm khoảng 0,5% mỗi năm bắt đầu từ tuổi 30.

Điều này cho thấy tốc độ phát triển của móng có thể đóng vai trò là một chỉ báo đơn giản, không xâm lấn về quá trình lão hóa sinh học. Quá trình lão hóa sinh học được định nghĩa là mức độ "già" của cơ thể dựa trên hiệu quả của các tế bào và mô, trái ngược với tuổi theo niên đại của bạn, biểu thị số năm bạn đã sống.

Nếu bạn thấy mình cần cắt móng tay thường xuyên hơn những người cùng tuổi, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có tuổi sinh học tốt.

Theo New York Post, móng tay mọc chậm hơn và trở nên giòn hơn hoặc có màu vàng khi bạn già đi là điều tự nhiên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những thay đổi ở móng tay có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Ví dụ, móng tay màu trắng hoặc nhợt nhạt có thể báo hiệu tình trạng thiếu máu, bệnh gan, suy tim hoặc suy dinh dưỡng. Móng tay màu vàng có thể báo hiệu nhiễm nấm, tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp.

Mặc dù các đường gờ dọc là dấu hiệu phổ biến của lão hóa, nhưng móng tay có đường gờ cũng có thể do thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp. Tình trạng móng tay cong và dày có thể chỉ ra bệnh phổi, bệnh viêm ruột, bệnh tim mạch hoặc các vấn đề về gan.

Tốc độ phát triển của móng có thể chỉ ra tình trạng lão hóa, nhưng nếu móng tay yếu và dễ gãy hơn, có thể có những nguyên nhân khác.

Tiến sĩ - Bác sĩ Mary Stevenson, chuyên gia phẫu thuật da liễu tại NYU Langone, cho biết, có nhiều yếu tố có thể dẫn đến móng tay giòn, dễ bị sứt mẻ. Một trong số đó là không nạp đủ protein trong chế độ ăn uống, điều này sẽ dẫn đến ít keratin hơn, loại protein tạo nên móng tay của chúng ta. Thiếu hụt dinh dưỡng vitamin B và sắt cũng có thể gây hại.

Rửa tay, sử dụng các vật liệu làm sạch có tính mài mòn như xà phòng rửa chén, chất tẩy rửa, bị chấn thương ở nền móng cũng có thể làm móng tay yếu đi.

Bác sĩ cũng cảnh báo không nên cắt lớp biểu bì trong khi làm móng.

"Chúng ta cần lớp biểu bì. Việc loại bỏ chúng sẽ tách lớp niêm phong mà chúng tạo ra với móng tay của chúng ta để ngăn chặn những thứ như vi khuẩn và nấm xâm nhập", BS Mary nói.

Theo bà để móng tay "thở" hoặc không làm móng không phải là điều cần thiết để có móng tay khỏe mạnh. Quá nhiều acetone hoặc chất mài mòn có thể loại bỏ bằng cách làm mỏng móng và ngâm acetone, làm móng không đúng cách có thể làm móng tay yếu đi.

Bà khuyên dùng biotin và sắt để làm móng chắc khỏe và dài hơn, nhưng lưu ý rằng phải mất nhiều tháng bổ sung mới thấy được sự khác biệt.