Tất cả những điều bạn cần biết để ngừa ung thư vú

Yếu tố lối sống

Các yếu tố về lối sống có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Ví dụ, những phụ nữ bị béo phì có nguy cơ phát triển ung thư vú cao hơn. Duy trì một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên càng tốt có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Lạm dụng rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Điều này có thể là uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày hoặc uống quá chén. Tuy nhiên, một báo cáo đã phân tích nghiên cứu trên toàn thế giới cho thấy rằng dù chỉ một ly mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Nếu bạn uống rượu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng mà họ đề nghị cho bạn.

Tầm soát ung thư vú

Chụp X-quang tuyến vú thường xuyên có thể không ngăn ngừa ung thư vú, nhưng nó có thể giúp phát hiện sớm bệnh.

Dưới đây là các khuyến nghị chung cho những phụ nữ có nguy cơ ung thư vú trung bình:

- Phụ nữ từ 40 đến 49 tuổi: Không nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm, nhưng nên thảo luận với bác sĩ.

- Phụ nữ từ 50 đến 74 tuổi: Nên chụp X-quang tuyến vú mỗi năm một lần.

- Phụ nữ 75 tuổi trở lên: Chụp X-quang tuyến vú không còn được khuyến khích.

Phụ nữ nên bắt đầu sàng lọc ung thư vú khi 40 tuổi, bắt đầu sàng lọc hàng năm khi 45 tuổi, và chuyển sang sàng lọc hai năm một lần vào năm 55 tuổi.

Các khuyến nghị cụ thể về chụp X-quang tuyến vú là khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ để xem bạn có nên chụp X-quang tuyến vú thường xuyên hay không.

Điều trị dự phòng

Một số phụ nữ có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn do các yếu tố di truyền. Ví dụ, nếu bố hoặc mẹ của bạn có đột biến gen BRCA1 hoặc BRCA2, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Nếu bạn có nguy cơ mắc đột biến này, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn chẩn đoán và điều trị dự phòng. Bạn có thể muốn được kiểm tra để biết liệu bạn có bị đột biến hay không.

Và nếu bạn biết rằng bạn có mang gen đột biến này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ bước dự phòng nào bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ phát triển ung thư vú. Các bước này có thể bao gồm phẫu thuật cắt bỏ vú dự phòng.

Ngoài chụp X-quang tuyến vú, khám vú là một cách khác để theo dõi các dấu hiệu của ung thư vú.

Tự kiểm tra

Nhiều phụ nữ tự khám vú. Tốt nhất bạn nên làm bài kiểm tra này mỗi tháng một lần, vào cùng một thời điểm mỗi tháng. Việc kiểm tra có thể giúp bạn làm quen với hình dáng và cảm giác bình thường của bộ ngực để nhận biết về bất kỳ thay đổi nào xảy ra.

Khám vú bởi bác sĩ của bạn

Các hướng dẫn tự kiểm tra được cung cấp ở trên cũng đúng đối với việc khám vú do bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác của bạn thực hiện.

Nếu có các triệu chứng khiến bạn lo lắng, bạn nên nhờ bác sĩ khám vú. Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ kiểm tra cả hai vú của bạn để tìm các điểm bất thường hoặc dấu hiệu của ung thư vú.

Bác sĩ cũng có thể kiểm tra các bộ phận khác của cơ thể để xem liệu các triệu chứng bạn đang gặp có thể liên quan đến một bệnh lý khác hay không.