Tập thể dục giúp cải thiện trí não như thế nào?

Nghiên cứu của giáo sư sinh học tế bào và sinh lý học Jeff Edwards tại BYU đã xác nhận những lời khuyên về việc tăng cường vận động và chăm chỉ tập luyện trong những quyết tâm đầu năm mới.

Ông cung cấp thông tin về ba cách mà tập thể dục ảnh hưởng đến tâm trí và nâng cao chất lượng cuộc sống.