Tác dụng của nước chanh ấm

Dân trí Uống nước chanh ấm hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức.

 Cải thiện hệ tiêu hóa

 

Cải thiện hệ tiêu hóa

 

Khi hệ tiêu hóa không hoạt động hiệu quả, bạn sẽ thấy uể oải, đầy hơi…. Theo Theresa Cheung,  tác giả của “Chế độ nước chanh”, nước chanh có thể cải thiện tình trạng này bởi thành phần axit citric trong nước chanh cùng với các axit và các enzim trong cơ thể giúp hình thành các dịch trong tiêu hoá, qua đó giúp tiêu hoá dễ dàng hơn cũng như giúp thải các độc tố trong cơ thể. 

 

Hỗ trợ giảm cân

 

Uống nước cốt chanh pha với nước ấm cũng là bí quyết giảm cân. Theo cuốn "Chế độ nước chanh", Cheung cho rằng  thành phần axit citric trong nước chanh tăng cường độ axit trong hệ tiêu hoá, qua đó làm cơ thể hấp thụ calxi dễ dàng hơn. Chất calxi sau đó được hấp thụ vào các tế bào mỡ và đóng vai trò cốt yếu trong việc đốt mỡ các tế bào.

 

Hơn nữa, vỏ chanh có các thớ pectin giúp giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân, bạn cũng phải tập thể dục và ăn uống khoa học.

 

Làm sạch đường tiểu

 

Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc viêm bàng quang, uống cốc nước ấm pha với nước cốt chanh sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

 

Theo AskaNaturopath, nước chanh có thể làm thay đổi độ pH trong máu và nước tiểu, cho nên các vi khuẩn độc hại sẽ khó phát triển.

 

Hơn nữa, nước có tác dụng lọc thận, vì vậy uống nước chanh ấm nhé.

 

Hỗ trợ điều trị cảm lạnh

 

Vitamin C từ lâu đã được biết đến như một chất dinh dưỡng có khả năng chữa các loại cảm lạnh thông thường. Việc hấp thụ vitamin C bằng cách uống nước chanh ấm còn bổ sung các lợi ích khác như: nước ấm làm dịu cơn đau họng, ngăn chặn sự mất nước và tắc nghẽn lồng ngực. Bổ sung thêm mật ong vào nước ấm với chanh sẽ giúp điều trị cảm lạnh nhanh hơn.

 

Trà My

Theo LA

MỚI NHẤT
Không có bằng chứng vi-rút cúm A/H7N9 có thể gây đại dịch
Không có bằng chứng vi-rút cúm A/H7N9 có thể gây đại dịch

Thời gian qua, một số phương tiện thông tin đại chúng đưa tin báo nước ngoài khẳng định virus H7N9 lây từ người sang người. Đâu là cơ sở khoa học của nhận định này? Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với GS.TS Nguyễn Trần Hiển, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ TƯ.

Thứ hai, 12/08/2013 - 07:55

Nguyên nhân testosterol suy giảm là do đâu?
Nguyên nhân testosterol suy giảm là do đâu?

Hãy cùng trao đổi với TS. BSCKII. Dương Minh Sơn, Ủy viên Ban Chấp Hành TƯ Hội Y Học Giới Tính Việt Nam, Trưởng khoa Da Liễu và Nam Học bệnh viện YHCT TƯ về vấn đề nam giới rất quan tâm này.

Thứ hai, 12/08/2013 - 07:35

9 thói quen xấu gây “nóng trong người”
9 thói quen xấu gây “nóng trong người”

Bạn đang cảm thấy bức bối và luôn nhìn mọi thứ xung quanh mình với sự khó chịu, nóng nảy và đôi khi cáu gắt vô cớ. Điều gì làm nên một người khó gần và khó…ưa như bạn khiến mọi người xung quanh dường như không dám lại gần?

Thứ hai, 12/08/2013 - 07:34

Trị nám: Biết “địch” biết ta, trăm trận trăm thắng!
Trị nám: Biết “địch” biết ta, trăm trận trăm thắng!

Nhiều chị em mất ăn mất ngủ, tìm đủ mọi cách để cải thiện tình hình vì “bỗng xuất hiện các vệt đen nhỏ li ti trên mặt, nhất là hai bên gò má, rồi ngày càng đậm lên và lan ra”. Trong khi những vệt nám, sạm, tàn nhang đó không tự dưng mà đến.

Thứ hai, 12/08/2013 - 07:31

Món quà giúp “cuộc yêu” trở nên trọn vẹn
Món quà giúp “cuộc yêu” trở nên trọn vẹn

Một trào lưu về phẫu thuật thẩm mỹ và các spa mọc lên như nấm đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng của các quý bà, quý cô bởi không chỉ vì tâm lý sợ chồng chê mà người phụ nữ thấy thật sự hạnh phúc khi được thỏa mãn nhu cầu của riêng mình.

Thứ hai, 12/08/2013 - 06:11

Cứu sống 1 bệnh nhân người Mỹ
Cứu sống 1 bệnh nhân người Mỹ

(Dân trí) - Ngày 10/8, tin từ Trung tâm Tim mạch (BV Trung ương Huế) cho biết khoa Cấp cứu tim mạch tại Trung tâm này vừa thực hiện ca can thiệp tim mạch điều trị thành công cho một bệnh nhân người Mỹ.

Chủ nhật, 11/08/2013 - 04:03

Sai lầm phổ biến về bệnh lây qua đường tình dục
Sai lầm phổ biến về bệnh lây qua đường tình dục

(Dân trí) - Cách duy nhất để đảm bảo 100% là bạn không bị bệnh lây qua đường tình dục (STD) như herpes, chlamydia, hay HIV, là hoàn toàn không quan hệ tình dục theo bất kỳ cách nào. Nhưng một khi đã làm “chuyện người lớn”, bạn cần có thông tin và biết được đâu là đúng và đâu là sai.

Chủ nhật, 11/08/2013 - 02:28

Rượu ảnh hưởng đến phụ nữ mạnh hơn
Rượu ảnh hưởng đến phụ nữ mạnh hơn

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy rượu có những ảnh hưởng khác nhau đối với đàn ông và phụ nữ như ảnh hưởng về mặt giới tính, những cảm xúc khiến người nghiện rượu tìm đến rượu và trạng thái mà họ cảm thấy vào ngày hôm sau.

Chủ nhật, 11/08/2013 - 01:25

10 bước để tiến tới hạnh phúc đích thực
10 bước để tiến tới hạnh phúc đích thực

(Dân trí) - Cuộc sống hiện đại luôn chứa đựng những áp lực. Nhưng chỉ cần thay đổi cách đối diện, nhìn nhận chúng, bạn có thể tạo ra sự thanh thản bền vững từ chính sâu trong tâm hồn, dù là đang ở giữa nơi bộn bề những lo lắng…

Chủ nhật, 11/08/2013 - 08:22

Sô cô la nóng giúp bộ não khỏe mạnh
Sô cô la nóng giúp bộ não khỏe mạnh

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới đây được công bố bởi Viện nghiên cứu thần kinh Mỹ, uống hai cốc sô cô la nóng mỗi ngày sẽ giúp người già có một bộ não khỏe mạnh và phòng tránh chứng mất trí.

Chủ nhật, 11/08/2013 - 07:29

Bánh mì nở, giòn: phải luỵ phụ gia!
Bánh mì nở, giòn: phải luỵ phụ gia!

Bánh mì từ lâu là món ăn bình dân quen thuộc với nhiều người. Thế nhưng gần đây, có những nghi vấn chất lượng bánh mì và cả tin đồn sử dụng hoá chất độc hại. Thực hư ra sao?

Chủ nhật, 11/08/2013 - 04:46

Công bố “danh tính” 3 cơ sở bỏ chất độc vào bún
Công bố “danh tính” 3 cơ sở bỏ chất độc vào bún

(Dân trí) - Bất chấp cảnh báo về những nguy hại đối với sức khỏe người tiêu dùng, nhiều cơ sở vẫn cố tình bỏ chất độc vào quy trình sản xuất bún tươi, bánh phở… Bước đầu, Sở Y tế thành phố đã cung cấp “danh tính” 3 cơ sở vi phạm.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 01:21

ĐÁNG QUAN TÂM
Vụ “nhân bản” kết quả xét nghiệm: Cần làm rõ cả trách nhiệm của bác sĩ
Vụ “nhân bản” kết quả xét nghiệm: Cần làm rõ cả trách nhiệm của bác sĩ

Hậu quả của việc “nhân bản” là cực kỳ nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến chết người nưng vấn đề đặt ra là, tại sao những kết quả xét nghiệm máu trái hẳn với chẩn đoán lâm sàng nhưng vẫn được các bác sĩ chấp nhận?

Thứ bảy, 10/08/2013 - 12:10

Phòng bệnh lây nhiễm khi trẻ mẫu giáo nhập học
Phòng bệnh lây nhiễm khi trẻ mẫu giáo nhập học

(Dân trí) - Trong tháng 8, phụ huynh có con nhỏ cần chú ý bệnh viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm kết mạc… do trẻ có thể bị lây từ bạn cùng lớp.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 11:27

Trẻ xem phim 3D thường xuyên có hại mắt?
Trẻ xem phim 3D thường xuyên có hại mắt?

Nếu ai đó đã được xem phim 3D hiển nhiên sẽ có cảm giác ngạc nhiên, sau đó là thích thú. Công nghệ đã mang lại cho con người những tiện nghi khó tưởng tượng nổi nhưng cũng luôn kèm theo hệ luỵ.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 09:44

Những thủ phạm làm giảm sức đề kháng
Những thủ phạm làm giảm sức đề kháng

(Dân trí) - Đi làm công việc bận rộn, rối loạn giờ giấc nghỉ ngơi, vì vậy làm cho sức đề kháng giảm thấp. Nâng cao sức đề kháng giúp cơ thể đối chọi với các loại bệnh. Nếu có những hiện tượng sau chứng tỏ sức đề kháng của bạn đang suy yếu.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 09:07

Tắm trắng tại nhà, cô gái bị "lột da" loang lổ toàn thân
Tắm trắng tại nhà, cô gái bị "lột da" loang lổ toàn thân

Tối 6/8, Bệnh viện Trung ương quân đội 108, đã tiếp nhận một nữ bệnh nhân bị mẩn đỏ toàn thân. Nguyên nhân được xác định do tắm trắng tại nhà.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 07:04

Những điều nhất thiết phải biết về ung thư vú
Những điều nhất thiết phải biết về ung thư vú

(Dân trí) - Phần lớn các trường hợp ung thư vú được phát hiện là do người bệnh đi khám bác sĩ sau khi để ý thấy những thay đổi ở vùng nhũ hoa của mình, và càng được chẩn đoán sớm thì cơ hội điều trị và chống lại bệnh càng cao.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 04:40

Xác định trên 1.000 phiếu xét nghiệm “nhân bản” tại bệnh viện Hoài Đức
Xác định trên 1.000 phiếu xét nghiệm “nhân bản” tại bệnh viện Hoài Đức

(Dân trí) - Qua kết quả điều tra ban đầu của cơ quan chức năng đã xác định nhiều sai phạm tại BV Đa khoa Hoài Đức, trong đó, xác định BV này đã lập trên 1.000 phiếu xét nghiệm khống với mục đích trục lợi.

Thứ bảy, 10/08/2013 - 12:23

Hoàn tất việc thu hồi lô Dumex Gold bước 2
Hoàn tất việc thu hồi lô Dumex Gold bước 2

Theo công bố chính thức từ Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, vào cuối ngày 9/8/2013, việc thu hồi lô sản phẩm Dumex Gold bước 2 800gr (PRO/NSX: 30 05 2013) nghi nhiễm khuẩn xem như đã hoàn tất.

Thứ sáu, 09/08/2013 - 09:26

Thực hiện kỹ thuật tim phổi nhân tạo cho bệnh nhi nhỏ tuổi nhất
Thực hiện kỹ thuật tim phổi nhân tạo cho bệnh nhi nhỏ tuổi nhất

(Dân trí) - Lần đầu tiên bệnh viện Bạch Mai đã thực hiện thành công kỹ thuật tim phổi nhân tạo tại giường (ECMO) cho bệnh nhi nhỏ tuổi nhất từ trước đến nay. Trước đó, kỹ thuật này chỉ được thực hiện cho người lớn.

Thứ sáu, 09/08/2013 - 05:15

Phát hiện thảo dược chữa viêm khớp, nhiễm khuẩn gây ung thư
Phát hiện thảo dược chữa viêm khớp, nhiễm khuẩn gây ung thư

(Dân trí) - Mới đây, các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra một loài thảo mộc chiết xuất vốn được dùng để chữa các bệnh viêm khớm, gút, nhiễm khuẩn, nay có nguy cơ liên quan trực tiếp đến căn bệnh ung thư bởi tỉ lệ đột biến gene đáng kinh ngạc.

Thứ sáu, 09/08/2013 - 04:44

Giao bệnh viện Từ Dũ thẩm định nguyên nhân mẹ con sản phụ tử vong
Giao bệnh viện Từ Dũ thẩm định nguyên nhân mẹ con sản phụ tử vong

(Dân trí) - Liên quan đến cái chết của hai mẹ con sản phụ sau khi sinh nở tại BV đa khoa TƯ Cần Thơ (BVĐKTƯ) gây bức xúc dư luận, Bộ Y tế đã giao BV Từ Dũ phải hỗ trợ để tìm ra nguyên nhân tử vong của sản phụ và thai nhi.

Thứ sáu, 09/08/2013 - 03:37

 Cần Thơ: Dùng chất tẩy trắng giấy để làm trắng bún
Cần Thơ: Dùng chất tẩy trắng giấy để làm trắng bún

(Dân trí) - Ngày 9/8, thông tin từ Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm TP Cần Thơ cho biết vừa phát hiện một số mẫu bún và bánh lọt dương tính với chất tẩy trắng Tinopal.

Thứ sáu, 09/08/2013 - 01:52