Ớn lạnh hậu Covid-19: Xử trí thế nào?

Đây là các phản ứng tốt giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, một số triệu chứng vẫn tồn tại và kéo dài sau khi đã khỏi bệnh. Một trong số đó là tình trạng sốt ớn lạnh khi bị Covid-19, tình trạng này có thể là triệu chứng hậu Covid-19 hoặc do một nguyên nhân khác. 

Ớn lạnh, sợ lạnh là khi cơ thể bạn cực kỳ nhạy cảm với cái lạnh. Ớn lạnh nghiêm trọng hơn cảm giác lạnh bình thường. Nếu bị ớn lạnh, sợ lạnh, bạn có thể sẽ phàn nàn về cảm lạnh khi những người xung quanh cảm thấy thoải mái hoặc ấm áp. Bạn có thể cần thêm nhiều lớp quần áo nhưng đôi khi vẫn không làm giảm được cảm giác ớn lạnh, sợ lạnh của mình..

Nguyên nhân, cơ chế gây ra chứng ớn lạnh

Nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh bởi nhiều hệ thống khác nhau. Một phần của não được gọi là vùng dưới đồi hoạt động như "bộ điều nhiệt" để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nó gửi thông điệp đến cơ thể để điều chỉnh quá trình sản sinh nhiệt hoặc các cách để hạ nhiệt.

Vùng dưới đồi cũng chỉ đạo tuyến giáp tăng hoặc giảm sự trao đổi chất của cơ thể. Tuyến giáp là một phần quan trọng của chu trình này. Nó phải hoạt động bình thường để đốt cháy calo trong cơ thể và tạo ra nhiệt, năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể.

Lưu lượng máu giúp tải nhiệt đi khắp cơ thể và chất béo trong cơ thể bạn, giúp duy trì nhiệt độ cũng rất quan trọng. Ớn lạnh có thể là kết quả của một hoặc kết hợp nhiều vấn đề nêu trên.

Sốt lạnh khi bị Covid-19 có triệu chứng thế nào? 

Sốt lạnh khi bị Covid-19 là một trong những triệu chứng thường gặp do phản ứng bảo vệ chống lại virus của hệ miễn dịch gây ra. Trong phản ứng này, các cơ trong cơ thể sẽ liên tục co bóp và thư giãn để tăng nhiệt độ toàn thân nhằm ức chế khả năng sinh sản và gây bệnh của virus. Với những trường hợp sốt lạnh khi bị Covid-19 có thể chỉ kéo dài vài ngày hoặc kéo dài hàng tuần đến hàng tháng nếu bị nhiễm trùng toàn thân. Thông thường, các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, sốt lạnh khi bị Covid-19 có thể  kéo dài thêm 6 tuần đến vài tháng kể từ sau khi đã test lại Covid-19 lần cuối âm tính (khỏi bệnh).

Xử trí thế nào khi sốt ớn lạnh kéo dài hậu Covid-19?

Nếu cảm giác sốt ớn lạnh vẫn tiếp diễn sau khi đã khỏi Covid-19 thì điều đầu tiên bạn nên làm là điều hòa lại cơ thể bằng cách:

- Xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp cho người mới khỏi bệnh.

- Uống đủ nước.

- Ăn thức ăn ấm nóng, tránh đồ ăn thức uống lạnh.

- Nghỉ ngơi đầy đủ.

- Luyện tập thể dục thường xuyên, tập dưỡng sinh, yoga, ngồi thiền .

Những điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tăng cường lưu thông máu, tăng nhiệt độ cơ thể, giảm dần cảm giác ớn lạnh. Sau khi đã thực hiện các biện pháp trên nhưng tình trạng cảm giác sốt ớn lạnh vẫn không thuyên giảm hoặc gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống thì bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị thích hợp.

Ớn lạnh trong y học cổ truyền được xếp theo chứng "ố hàn". Theo đó, người bệnh dù có mặc thêm quần áo hay sưởi ấm gần bếp lửa, nhưng cảm giác sợ lạnh vẫn không thuyên giảm. Nguyên nhân gây ra chứng này là do tà khí còn tồn tại trong cơ thể chưa được giải hết hoặc "khí hư, dương hư" do bị tổn thương sau một đợt cảm nhiễm ngoại tà.

Cảm giác sốt, sốt có thể được xếp theo chứng "phát nhiệt" và nguyên nhân gây bệnh cũng là do tà khí chưa giải ra hết. Từ đó khiến cho dương khí bị uất bế ở trong không đào thải được qua da mà tạo nên cảm giác nóng sốt.

Nguyên tắc điều trị chung cho các chứng này là trừ bỏ tà khí còn lại trong cơ thể, bồi bổ chính khí nâng cao sức khỏe vốn có của con người. Việc điều trị có thể kết hợp nhiều phương pháp như: dùng thuốc Đông y sắc thành thang uống, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, tập dưỡng sinh.

BSCKI Lê Nguyễn Hồng Trâm

Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang