Những sai lầm thường gặp khi tắm

Dân trí Tắm không đơn giản là vệ sinh thân thể mà nó còn tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Dưới đây là những sai lầm phổ biến hàng đầu mà các chuyên gia da liễu muốn chia sẻ cùng bạn:

Những sai lầm thường gặp khi tắm - 1

1. Tắm nước quá nóng

Tắm nước nóng sẽ cho cảm giác thật dễ chịu nhưng lại không hề tốt cho làn da.

“Nước nóng sẽ làm lỗ chân lông nở rộng, lấy sạch đi lớp dầu và nhiều dưỡng chất trên da”, Joyce Imahiyerobo-Ip, phụ trách phòng khám da liễu, TT Y tế South Shore giải thích.

Các chuyên gia đều thống nhất rằng nhiệt độ lý tưởng để tắm nên là nhiệt độ hồ bơi (28 độ C).

2. Tắm quá thường xuyên

Tắm nhiều hơn 2 lần/ngày sẽ làm khô da bởi nước sẽ lấy đi lớp dầu và dưỡng tự nhiên trên da.

Theo chuyên gia da liễu Marina Peredo, Bệnh viện Mount Sinai, nếu không phải làm công việc ra nhiều mồ hôi mỗi ngày thì chỉ cần tắm vài lần/tuần là đủ. Còn nếu bạn nhất định ngày nào cũng phải tắm thì nên rút ngắn thời gian tắm và hạn chế dùng chất tẩy rửa.

3. Sử dụng các sản phẩm có chất kích ứng

Bạn thích các loại nước tắm nhiệt đới có dứa, xoài? Hãy đọc kỹ nhãn để biết thực sự có gì trong đó.

Chuyên gia da liễu Dendy Engelman, M.D., ở NYC, cho biết nhiều chất tẩy rửa có nước hoa, chất bảo quản và sulfat có thể gây kích ứng, đặc biệt nếu da bạn đang khô, nứt và nhạy cảm.

4. Dùng khăn tạo bọt tắm để từ hôm qua

Không nên dùng khăn tắm 2 ngày liên tiếp mà không phơi phóng, giặt giũ.

“Vải ẩm chính là môi trường sống lý tưởng của vi khuẩn, nấm mốc”, chuyên gia da liễu Joshua Zeichner, bệnh viện Mount Sinai nói.

Nếu bạn không thể giặt giũ khăn tạo bọt hằng ngày thì tốt nhất là dùng tay xoa xà phòng.

5. Tẩy da chết quá đà

Khi sử dụng các sản phẩm tẩy da chết, bạn sẽ có xu hướng sử dụng nhiều hơn mức hướng dẫn bởi mong mỏi có 1 làn da mịn màng tươi mới.

“Tẩy da chết liên tục sẽ làm yếu và suy giảm chức năng bảo vệ của làn da và trong 1 số trường hợp có thể gây viêm”, Engelman cảnh báo.

6. Không dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Các nghiên cứu cho thấy dưỡng ẩm ngay lập tức sau khi tắm sẽ giúp cơ thể chống mất nước tốt hơn đáng kể.

7. Không đi dép trong phòng tắm công cộng

Bất cứ khi nào tắm ở chốn công cộng, bạn cần bắt buộc phải mang dép nếu không muốn bị nhiễm nấm.

Nhân Hà

Theo Self

MỚI NHẤT
Hơn 2 tạ xúc xích, chân gà và nem thịt quá hạn và không rõ nguồn gốc
Hơn 2 tạ xúc xích, chân gà và nem thịt quá hạn và không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Quá trình kiểm tra một cơ sở kinh doanh thực phẩm đông lạnh ở xã Hoàng Tây, huyện Kim Bảng, cơ quan chức năng phát hiện trong các kho lạnh và tủ bảo ôn có 12,5kg xúc xích Vealz quá hạn sử dụng; 62,5kg chân, cánh, đùi gà và 133kg nem thịt không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Thứ tư, 20/12/2017 - 04:08

Nguyên nhân tăng mỡ máu
Nguyên nhân tăng mỡ máu

Tăng mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi.

Thứ tư, 20/12/2017 - 01:39

Bắt giữ xe ô tô tải vận chuyển gần 1 tấn mỡ và lòng lợn bốc mùi hôi thối
Bắt giữ xe ô tô tải vận chuyển gần 1 tấn mỡ và lòng lợn bốc mùi hôi thối

(Dân trí) - Sau khi mua thu gom của các hộ tại khu vực huyện Văn Lâm, tỉnh Hưng Yên được gần 1 tấn mỡ và lòng lợn đang trong quá trình phân hủy, bốc mùi hôi thối, Nguyễn Thành Tuân mang đi tiêu thụ thì bị lực lượng chức năng tỉnh Bắc Ninh bắt giữ.

Thứ tư, 20/12/2017 - 11:29

Bé gái chào đời sau 24 năm "ngủ đông"
Bé gái chào đời sau 24 năm "ngủ đông"

(Dân trí) - Một phụ nữ 26 tuổi đã sinh một bé gái từ phôi được trữ đông suốt 24 năm - một kỷ lục về thời gian đông lạnh phôi thai từ trước tới nay.

Thứ tư, 20/12/2017 - 10:03

Cứu sống bệnh nhân ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút
Cứu sống bệnh nhân ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

(Dân trí) - Ngày 20/12, tin từ Bệnh viện Trung ương Huế cho biết đã cứu sống một bệnh nhân viêm cơ tim thể tối cấp, đã ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút.

Thứ tư, 20/12/2017 - 09:09

Thận trọng chữa bệnh mắt bằng yoga, mát xa
Thận trọng chữa bệnh mắt bằng yoga, mát xa

(Dân trí) - Theo Ths.BS Đặng Xuân Nguyên, Giám đốc BV Mắt Hà Nội 2, hiện trên mạng xã hội rất nhiều những quảng cáo chữa các bệnh ở mắt bằng yoga, mát xa. Nhiều bậc phụ huynh đổ xô cho con đi tập, từ chối đeo kính, không cho con khám bác sĩ.

Thứ tư, 20/12/2017 - 08:11

Bài xích vắc xin – liệu chúng ta có nên để con mình nguy hiểm
Bài xích vắc xin – liệu chúng ta có nên để con mình nguy hiểm

Nhiều bậc phụ huynh lầm tưởng rằng việc tiêm vắc xin là không cần thiết vì nghĩ là con mình khoẻ mạnh hay tự cho rằng các bệnh cần chủng ngừa đã biến mất. Nhưng trong thực tế, cho đến nay chỉ có một bệnh truyền nhiễm duy nhất đã chính thức bị khai tử là bệnh đậu mùa.

Thứ tư, 20/12/2017 - 07:47

Chữa bệnh kiểu ‘các mẹ ơi...’, con trẻ rước họa
Chữa bệnh kiểu ‘các mẹ ơi...’, con trẻ rước họa

Mặc dù đã có nhiều khuyến cáo về các phương pháp chữa bệnh dân gian truyền miệng chưa được kiểm chứng nhưng nhiều bậc phụ huynh vẫn vô tư áp dụng khiến trẻ lâm nạn.

Thứ tư, 20/12/2017 - 07:37

Gần 200 công nhân nhập viện vì ăn dọc mùng bị sót... vỏ
Gần 200 công nhân nhập viện vì ăn dọc mùng bị sót... vỏ

(Dân trí) - Sau bữa ăn trưa, gần 200 công nhân đồng loạt mắc triệu chứng tê lưỡi, hơi ngứa vùng cổ họng, mệt mỏi, buồn nôn nên đã được đưa vào bệnh viện điều trị.

Thứ tư, 20/12/2017 - 06:40

Nghiên cứu đột phá: Nano Curcumin hướng đích chủ động tổ chức viêm và ung thư
Nghiên cứu đột phá: Nano Curcumin hướng đích chủ động tổ chức viêm và ung thư

Đầu tháng 12 vừa qua, hội thảo công bố kết quả đề tài và chuyển giao độc quyền công nghệ hướng đích (Nano Curcumin, Axit Folic liên kết Curcumin) dùng trong hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa và phòng ngừa ung thư đã được tổ chức tại Hà Nội với sự tham dự của các chuyên gia đầu ngành tiêu hóa, xương khớp, ung thư cùng các nhà khoa học trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển thuốc mới, nano y sinh và hóa dược.

Thứ tư, 20/12/2017 - 05:00

18 công nhân được “bồi thường” viện phí vì ăn hủ tiếu độc
18 công nhân được “bồi thường” viện phí vì ăn hủ tiếu độc

(Dân trí) - Sau khi xác định hủ tiếu nhiễm vi sinh là nguyên nhân gây ngộ độc, cơ quan chức năng đã phạt hành chính, buộc công ty Sao Mai, đơn vị cung cấp, chi trả viện phí cho 18 nạn nhân.

Thứ tư, 20/12/2017 - 04:58

9 học sinh nổi loạn, hành vi bất thường đều là học sinh giỏi, IQ cao
9 học sinh nổi loạn, hành vi bất thường đều là học sinh giỏi, IQ cao

(Dân trí) - Các chuyên gia Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo gia đình, thầy cô của 9 trẻ có hành vi bất thường do chứng rối loạn phân ly tập thể tuyệt đối không nên gọi trẻ là “bị bệnh”, “ma làm”, không bỏ bê nhưng cũng tránh vồ vập, quan tâm quá mức tới trẻ.

Thứ ba, 19/12/2017 - 10:24

ĐÁNG QUAN TÂM
Rùng mình ớt khô nhiễm nấm độc gây ung thư
Rùng mình ớt khô nhiễm nấm độc gây ung thư

Kết quả nghiên cứu mới đây của Viện Pasteur TP.HCM cho thấy, tất cả mẫu ớt khô đều chứa độc chất aflatoxin gây ung thư.

Thứ ba, 19/12/2017 - 02:47

Đau đầu, sụp mi có thể là dấu hiệu phình mạch máu não nguy hiểm
Đau đầu, sụp mi có thể là dấu hiệu phình mạch máu não nguy hiểm

(Dân trí) - Theo PGS.TS Đồng Văn Hệ, Phó Giám đốc BV Việt Đức, bệnh nhân có biểu hiện đau đầu nhiều, lác mắt hay sụp mi… nên đến viện để được kiểm tra về chuyên khoa thần kinh. Bởi đây có thể là dấu hiệu của căn bệnh phình mạch máu não nguy hiểm gặp ở 5 – 10% dân số.

Thứ ba, 19/12/2017 - 01:24

Bỏ bữa sáng: người gày càng gày, người béo càng béo
Bỏ bữa sáng: người gày càng gày, người béo càng béo

(Dân trí) - Bữa sáng có ảnh hưởng khác nhau đến tế bào mỡ ở người gày và người béo.

Thứ ba, 19/12/2017 - 11:34

Nước tăng lực và đồ ăn nhanh gây hại cho "tuổi teen" như thế nào?
Nước tăng lực và đồ ăn nhanh gây hại cho "tuổi teen" như thế nào?

(Dân trí) - Tỉ lệ người trẻ mắc trầm cảm và rối loạn lo âu đã tăng vọt trong vài năm trở lại đây. Nghiên cứu mới của ĐH RMIT (Australia) cho thấy uống nước tăng lực và thức ăn nhanh là một trong những thủ phạm đe dọa sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên.

Thứ ba, 19/12/2017 - 09:01

Kỳ diệu bé gái song sinh chào đời vẫn trong bọc ối
Kỳ diệu bé gái song sinh chào đời vẫn trong bọc ối

Mới đây, BV Hùng Vương đã thực hiện một ca sinh mổ kỳ diệu khi một trong hai bé sinh đôi được "bắt ra" vẫn còn nguyên bọc điều (bọc ối).

Thứ ba, 19/12/2017 - 08:10

Tìm ra bệnh khiến 9 học sinh ở Bắc Kạn lảm nhảm bất thường
Tìm ra bệnh khiến 9 học sinh ở Bắc Kạn lảm nhảm bất thường

(Dân trí) - Theo các chuyên gia bệnh viện Nhi Trung ương, 9 học sinh tiểu học điểm trường Nà Bản (xã Xuân Lạc, huyện Chợ Đồn, Bắc Kạn) bỗng nhiên ngất rồi tỉnh, nhảy nhót, nói năng linh tinh… là do căn bệnh rối loạn phân ly.

Thứ ba, 19/12/2017 - 06:38

Hiếm gặp bệnh mọc nhiều nốt sắc tố trong miệng
Hiếm gặp bệnh mọc nhiều nốt sắc tố trong miệng

(Dân trí) - Nữ bệnh nhân L.T. (30 tuổi, ngụ tại tỉnh Bến Tre) đến bệnh viện kiểm tra vì có nhiều nốt sắc tố sẫm màu ở vùng miệng, môi. Qua thăm khám và thực hiện các xét nghiệm, bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng hiếm gặp có nguy cơ gây ra rất nhiều loại ung thư.

Thứ ba, 19/12/2017 - 12:24

4 cách đơn giản giảm nguy cơ mù lòa ở bệnh nhân tiểu đường
4 cách đơn giản giảm nguy cơ mù lòa ở bệnh nhân tiểu đường

Theo các chuyên gia y tế, đa số người bệnh tiểu đường đã bị tổn thương đáy mắt ngay tại thời điểm họ phát hiện bệnh mà không biết. Điều này có thể khiến cho người bệnh phải đối mặt với nguy cơ mù lòa.

Thứ ba, 19/12/2017 - 12:10

Phương pháp mới, chỉ mất 10 phút xạ trị sẽ tan khối u
Phương pháp mới, chỉ mất 10 phút xạ trị sẽ tan khối u

(Dân trí) - Với bệnh nhân ung thư phải xạ trị, thay vì mất 4 – 5 tuần xạ trị liên tiếp với nhiều tác dụng phụ, nay một phương pháp mới, bệnh nhân chỉ xạ trị một lần, trong khoảng 10 phút. Đặc biệt, đây là phương pháp duy nhất được khuyến nghị chỉ định với ung thư trẻ em bởi tác dụng phụ hầu như không có.

Thứ hai, 18/12/2017 - 09:54

Vụ bé 5 tuổi tử vong vì sốt xuất huyết sau điều trị viêm amidan: Khó tiên lượng!
Vụ bé 5 tuổi tử vong vì sốt xuất huyết sau điều trị viêm amidan: Khó tiên lượng!

(Dân trí) - Chiều 18/12, thông tin từ Sở Y tế Quảng Bình cho biết, Sở này đã có báo cáo gửi Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Bộ Y tế về trường hợp cháu bé 5 tuổi tử vong tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới, trong đó hội đồng chuyên môn nhận định bệnh tình của bé là bất thường, khó tiên lượng.

Thứ hai, 18/12/2017 - 08:13

Lấy lưỡi dao 12 cm nằm 4 năm ở lưng nam thanh niên
Lấy lưỡi dao 12 cm nằm 4 năm ở lưng nam thanh niên

Khi thấy đau lưng kéo dài, anh Quang (24 tuổi) tới bệnh viện chụp CT scan thì phát hiện có lưỡi dao 12 cm nằm trong người.

Thứ hai, 18/12/2017 - 02:43

Tiết lộ 5 vấn đề sức khỏe qua răng miệng
Tiết lộ 5 vấn đề sức khỏe qua răng miệng

(Dân trí) - Đi khám bác sĩ nha khoa có thể không phải là cuộc hẹn “trong mơ” của bạn, nhưng đó là việc làm cần thiết.

Thứ hai, 18/12/2017 - 01:30