Nên cho trẻ ăn hải sản mỗi tuần

Dân trí Theo một nghiên cứu mới, khi trẻ được ăn cá mỗi tuần, không chỉ điểm IQ tăng mà còn giúp trẻ ngủ ngon, không thức giấc giữa đêm.


Cho trẻ ăn hải sản ít nhất 1 lần/tuần s

Cho trẻ ăn hải sản ít nhất 1 lần/tuần s

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ kiện về thói quen ăn cá (mức độ ăn cá thường xuyên trong 1 tháng) khi 9-11 tuổi của 541 học sinh Trung quốc đang trong độ tuổi 12.

Các nhà nghiên cứu cũng sẽ hỏi cha mẹ những trẻ này về thói quen ngủ của trẻ (giờ ngủ, trẻ có dễ ngủ, có trằn trọc khi ngủ, có thức giấc giữa đêm....) và tình trạng mệt mỏi ban ngày của trẻ.

Chỉ số IQ của trẻ được đo thông qua đánh giá khả năng số học, từ vựng, khả năng logic, ghi nhớ...

Kết quả cho thấy những trẻ thường xuyên ăn cá trong độ tuổi 9-11 có chỉ số IQ cao hơn 4,8 điểm và ít bị các rối loạn giấc ngủ hơn.

Những trẻ ăn cá 2-3 lần/tháng, có chỉ số IQ cao hơn 3,31 điểm so với trẻ không ăn cá.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm, trẻ 10 tháng tuổi là có thể làm quen với cá không xương dạng băm nhỏ và sẽ trở thành 1 phần của chế độ ăn khi trẻ 2 tuổi.

Tác giả nghiên cứu, GS. Adrian Raine, ĐH Pennsylvania, cho biết: “Nếu món cá cải thiện được giấc ngủ thì thật tuyệt vời. Nếu nó lại giúp cải thiện cả khả năng nhận thức nữa thì hẳn là tuyệt vời nhân đôi”.

Nghiên cứu trước đó cho thấy các loại cá giàu axit béo omega 3 đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào thần kinh, do đó cũng có thể tăng trí thông minh.

Những chất béo này cũng đóng vai trò quan trọng trong sản xuất hooc môn melatonin, vốn có nhiệm vụ điều chỉnh cảm giác buồn ngủ và tỉnh táo.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Scientific Reports.

Nhân Hà

MỚI NHẤT
Làm thế nào để không bị đỏ mặt khi uống rượu?
Làm thế nào để không bị đỏ mặt khi uống rượu?

(Dân trí) - Chắc hẳn đã có lúc bạn cảm thấy ngượng ngùng khi được mời nhấp vài ngụm rượu. Lý do là vì mỗi khi uống, mặt, cổ, ngực, và thậm chí cả chân và cánh tay của bạn lại đỏ rực lên, má và cằm thì loang lổ như thể bạn bị phát ban, còn tim thì đập thình thịch trong lồng ngực.

Chủ nhật, 24/12/2017 - 07:54

Lựa chọn kháng sinh phù hợp cho đúng đối tượng bệnh nhân
Lựa chọn kháng sinh phù hợp cho đúng đối tượng bệnh nhân

Đó là nội dung của Hội thảo trực tuyến INSPIRATION năm 2017 khu vực Châu Á Thái Bình Dương với sự phối hợp tổ chức của Hội Hô hấp TP.HCM cùng VPĐD GSK Pte Ltd tại TP HCM với chủ đề: “Điều trị nhiễm khuẩn hô hấp mắc phải cộng đồng dựa trên y học chứng cứ: Lựa chọn kháng sinh phù hợp cho đúng đối tượng bệnh nhân”.

Chủ nhật, 24/12/2017 - 02:19

Vụ 6 học sinh tiểu học la hét, nói nhảm: Cử người theo dõi
Vụ 6 học sinh tiểu học la hét, nói nhảm: Cử người theo dõi

(Dân trí) - Sau khi Đoàn công tác của Sở Y tế đã trực tiếp xuống thăm khám 6 trường hợp các học sinh có biểu hiện “lạ” khi đang ngồi học. Qua đó, nhận định các em có dấu hiệu của rối loạn phân ly tập thể nên Sở đã làm báo cáo gửi Bộ Y tế để có hướng điều trị phù hợp.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 05:29

Bó thuốc nam trị bướu giáp, bệnh nhân suýt chết vì hoại tử
Bó thuốc nam trị bướu giáp, bệnh nhân suýt chết vì hoại tử

(Dân trí) - Mắc bướu giáp khổng lồ, thay vì thực hiện phẫu thuật nữ bệnh nhân lại nhờ thầy lang chữa trị. Sau khi bó thuốc nam, khối bướu sưng phù, chèn ép đường thở, gây hoại tử khiến bà phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 02:30

Bị nhân tình tạt a xít vì quyết chia tay
Bị nhân tình tạt a xít vì quyết chia tay

(Dân trí) - Sống với nhau “già nhân ngãi, non vợ chồng” thì hai bên xảy ra mâu thuẫn, chị B. quyết định chia tay mặc cho nhân tình níu kéo. Ghen tức vì thấy người mình thương cặp kè với người đàn ông khác Dương Văn Kiều đã dùng a xít hủy hoại nhan sắc người tình.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 11:41

Thu giữ 130kg phô mai que; mực một nắng; chả ram… quá hạn, đang phân hủy
Thu giữ 130kg phô mai que; mực một nắng; chả ram… quá hạn, đang phân hủy

(Dân trí) - Kiểm tra một cơ sở đông lạnh tại thành phố Phủ Lý, Phòng Cảnh sát môi trường phát hiện 130kg thực phẩm đông lạnh gồm: phô mai que; mực một nắng; chả ram; thịt xông khói; tôm đã sơ chế đã quá thời hạn sử dụng, đang trong giai đoạn phân hủy.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 10:19

Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi
Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi

Nhiều người đau đầu, mất ngủ triền miên nhưng chủ quan chỉ uống thuốc mất ngủ mà không hề nghĩ đến trầm cảm.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 08:44

Ông bà chăm cháu, cha mẹ nơm nớp lo
Ông bà chăm cháu, cha mẹ nơm nớp lo

Không tìm được tiếng nói chung trong việc chăm sóc trẻ khiến mối quan hệ của hai thế hệ ngày càng xa nhau.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 07:13

Đồ uống có cồn gây ung thư!
Đồ uống có cồn gây ung thư!

(Dân trí) - Đó là kết luận từ nghiên cứu của Hội Ung thư lâm sàng Mỹ (ASCO). Đây thực sự là lần đầu tiên một nhóm bác sĩ ung thư hàng đầu của Mỹ đưa ra tuyên bố này để nâng cao nhận thức về thực tế rằng rượu là tác nhân gây ung thư.

Thứ bảy, 23/12/2017 - 04:31

Hy hữu cô gái “sinh đôi 2 trong 1”
Hy hữu cô gái “sinh đôi 2 trong 1”

(Dân trí) - Taylor Muhl, giống như gần 1/30 số người sinh ra trên thế giới, là một trường hợp sinh đôi. Tuy nhiên, khác với tất cả các cặp sinh đôi khác, Muhl thực sự là ca sinh đôi “hai trong một”.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 04:12

Đối phó cái lạnh tế tái bằng đốt than trong phòng kín dễ gây ra cái chết “êm ả”
Đối phó cái lạnh tế tái bằng đốt than trong phòng kín dễ gây ra cái chết “êm ả”

(Dân trí) - Khoảng 22 giờ đêm 19/12, vì trời quá lạnh, anh Ngô Văn H. (làm việc tại Hưng Yên) liền cho vài cục than to vào chậu sắt, mang vào phòng, đóng kín cửa để ngủ. Đến 11 giờ sáng hôm sau, người dân xung quanh thấy bất thường, gọi không thấy anh H. đã phá cửa vào thì thấy anh H. đang nằm trên giường, hôn mê.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 03:22

Bộ trưởng Y tế: “Không để hiện tượng nọ kia tồn tại trong đấu thầu”
Bộ trưởng Y tế: “Không để hiện tượng nọ kia tồn tại trong đấu thầu”

(Dân trí) - Thừa nhận hạn chế trong đấu thầu trước đây khiến giá thuốc “nhảy múa” và “tát nước theo mưa” Bộ trưởng Y tế cho biết sẽ xử lý tình trạng này. “Không thể để hiện tượng nọ kia tồn tại trong đấu thầu khiến thuốc mỗi nơi một giá”.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 01:31

ĐÁNG QUAN TÂM
Nhiều loại thuốc chi phí lớn, hỗ trợ điều trị sẽ không được quỹ BHYT thanh toán
Nhiều loại thuốc chi phí lớn, hỗ trợ điều trị sẽ không được quỹ BHYT thanh toán

(Dân trí) - Bộ Y tế cho biết sẽ cắt giảm đến 221 thuốc khỏi danh mục thuốc BHYT thanh toán, trong đó nhiều loại là các thuốc chỉ có tác hỗ trợ điều trị, chi phí lớn, hiệu quả điều trị không rõ ràng.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 09:46

Bắt giữ 15 tấn vỏ hàu cấy giống nhập lậu
Bắt giữ 15 tấn vỏ hàu cấy giống nhập lậu

(Dân trí) - Tin từ Đồn Biên phòng Cảng Vạn Gia (Quảng Ninh) sáng nay (22/12) cho biết, đơn vị đã lập biên bản, hoàn tất hồ sơ, đồng thời phối hợp với các lực lượng chức năng tiến hành tiêu hủy toàn bộ 15 tấn vỏ hàu cấy giống (vỏ hàu được cấy hàu bao tử) nhập lậu bị đơn vị phát hiện và thu giữ trước đó.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 08:30

Rét đậm, nhiều người hoảng hốt méo miệng khi vừa tỉnh giấc
Rét đậm, nhiều người hoảng hốt méo miệng khi vừa tỉnh giấc

(Dân trí) - Tại BV Châm cứu Trung ương mỗi ngày có hàng chục trường hợp méo mồm, liệt mặt… tới khám. Hầu hết bệnh nhân đều ngỡ ngàng phát hiện tình trạng khi vừa ngủ dậy, đi ngoài đường lạnh về ...

Thứ sáu, 22/12/2017 - 07:07

Tốn cả tỷ đồng điều trị cho 1 ca mắc “bệnh lùn”
Tốn cả tỷ đồng điều trị cho 1 ca mắc “bệnh lùn”

(Dân trí) - Không chỉ hạn chế về chiều cao, trẻ bị rối loạn tăng trưởng còn phải đối mặt với những tổn thương rất lớn về tinh thần. Điều trị là giải pháp có thể giúp trẻ phát triển bình thường nhưng mỗi ca bệnh phải chi trả cả tỷ đồng mới đáp ứng đủ chi phí.

Thứ sáu, 22/12/2017 - 07:00

Nguy cơ rối loạn phân ly ở trẻ nếu quá nuông chiều hay quá khắt khe
Nguy cơ rối loạn phân ly ở trẻ nếu quá nuông chiều hay quá khắt khe

(Dân trí) - Sự việc 9 trẻ học sinh tiểu học ở Bắc Kạn có những hành vi bất thường như ngất, hung dữ, nói lảm nhảm… được xác định mắc chứng rối loạn phân ly tập thể khiến nhiều người lo lắng. Vậy chứng bệnh này có thể được ngăn chặn?

Thứ năm, 21/12/2017 - 11:24

Lại xảy ra hiện tượng nữ sinh tiểu học nói nhảm trong lớp
Lại xảy ra hiện tượng nữ sinh tiểu học nói nhảm trong lớp

(Dân trí) - Sau vụ việc hàng loạt nữ sinh ở Bắc Kạn không kiểm soát được hành vi và lời nói, ở Đắk Lắk tiếp tục diễn ra trường hợp tương tự. Các học sinh nữ đều có biểu hiện “lạ” giống nhau khi đang ngồi trong lớp học như: nói nhảm, la hét, xô ngã bàn ghế, chửi mắng rồi chạy khỏi lớp… khiến bạn bè, gia đình và nhà trường hết sức lo lắng. >> Hàng loạt nữ sinh ngất xỉu, nhà trường nói gì?

Thứ năm, 21/12/2017 - 08:03

Gần Tết, liên tiếp bệnh nhân nhập viện vì uống rượu
Gần Tết, liên tiếp bệnh nhân nhập viện vì uống rượu

(Dân trí) - ThS. BS Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết vài ngày trở lại đây, ngày nào  Trung tâm chống độc cũng tiếp nhận những bệnh nhân ngộ độc rượu vào cấp cứu, trong đó không ít bệnh nhân quá nặng không thể qua khỏi.

Thứ năm, 21/12/2017 - 06:00

6 dấu hiệu cảnh báo gan đang đầy chất độc
6 dấu hiệu cảnh báo gan đang đầy chất độc

(Dân trí) - Gan là một trong những người bạn làm việc chăm chỉ và thân thiết nhất của chúng ta. Gan giống như một nhà máy thải độc cực kỳ hiệu quả và là một bậc thầy với 500 chức năng khác nhau. Vậy bạn đã làm gì khi gan “kêu cứu”.

Thứ năm, 21/12/2017 - 04:34

Trời lạnh đột ngột,  làm gì để bảo vệ sức khỏe cho trẻ?
Trời lạnh đột ngột, làm gì để bảo vệ sức khỏe cho trẻ?

(Dân trí) - Nhiệt độ tại khu vực Nam Bộ những ngày qua liên tục giảm sâu khiến trẻ nhập viện vì nhiễm lạnh có xu hướng tăng. Dự báo, những ngày tới, nhiệt độ còn tiếp tục duy trì ở mức thấp, phụ huynh chú ý giữ ấm, tăng cường dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Thứ năm, 21/12/2017 - 04:19

Cảnh giác khi mắt bé có ánh đồng tử trắng "mắt mèo" bất thường
Cảnh giác khi mắt bé có ánh đồng tử trắng "mắt mèo" bất thường

(Dân trí) - Theo Ths.BS Phạm Minh Châu (BV Mắt Trung ương), u nguyên bào võng mạc là khối u nguyên phát ác tính tại mắt hay gặp nhất ở trẻ em, 95% số bệnh nhân được phát hiện dưới 5 tuổi, có thể gây mù loà và ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Thứ năm, 21/12/2017 - 09:52

Hà Nội: Nhiều bệnh viện công sẽ phải "tự bơi" từ 1/1/2018?
Hà Nội: Nhiều bệnh viện công sẽ phải "tự bơi" từ 1/1/2018?

(Dân trí) - Theo thông tin từ Sở Y tế Hà Nội, Sở này đang tiến hành các bước đi cuối cùng để chính thức triển khai tự chủ tài chính tại nhiều bệnh viện công thuộc địa bàn Hà Nội theo lộ trình đã định trước.

Thứ năm, 21/12/2017 - 09:02

Trẻ mắc bệnh rối loạn phân ly cần những biện pháp tâm lý kịp thời
Trẻ mắc bệnh rối loạn phân ly cần những biện pháp tâm lý kịp thời

Rối loạn phân ly hoàn toàn có thể điều trị được nếu phát hiện, can thiệp sớm và không ảnh hưởng đến tư duy hay sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Thứ năm, 21/12/2017 - 07:40