Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ?

Dân trí Những cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên chú ý tới giấc ngủ của họ, đặc biệt là giấc ngủ của nam giới.

Muốn có con, nam giới cần chú ý gì trong giấc ngủ? - 1

Theo kết quả nghiên cứu này, nam giới ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều bị giảm 42% khả năng thụ thai trước 12 tháng.

Tác giả nghiên cứu, GS Lauren Wise ở Trường Y tế công cộng ĐH Boston biết những nam giới ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm có tỷ lệ thụ thai cao nhất.

Nghiên cứu này lần đầu tiên ghi lại thời gian ngủ của nam giới và đánh giá ảnh hưởng của chúng lên khả năng thụ thai của đối tác.

Wise và cộng sự đã lựa chọn 790 cặp đang có kế hoạch sinh con từ 50 bang nước Mỹ và 10 tỉnh của Canada. Những cặp này đã trả lời nhiều câu hỏi về mô hình giấc ngủ và lối sống của họ qua một khảo sát trực tuyến.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những cặp này trong 1 năm để xem họ thụ thai nhanh như thế nào. Những nam giới báo cáo ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm hoặc trên 9 tiếng mỗi đêm đều giảm 42% khả năng khiến đối tác thụ thai so với những nam giới ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.

Có thể có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc rối loạn nào đó ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và khả năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia về tình trạng vô sinh, thói quen giấc ngủ của đối tác nữ, tiền sử hút thuốc, uống rượu, stress, hoạt động thể chất, người nam giới trước đây đã từng có con chưa và tần suất quan hệ của các cặp cùng với các yếu tố khác. Họ phát hiện thấy rằng thậm chí sau khi kiểm soát tất cả các biến số này, mối quan hệ giữa thói quen giấc ngủ của nam giới và nguy cơ giảm khả năng mang thai của bạn tình vẫn duy trì.

Nam giới cần ngủ đủ để sản sinh testosterone. Wise và cộng sự nghi ngờ giấc ngủ của nam giới đóng vai trò quan trọng như vậy trong khả năng sinh sản là do nó liên quan tới hàm lượng testosterone. Thậm chí mặc dù nghiên cứu này không đánh giá hàm lượng testosterone ở nam giới, hàm lượng hóoc-môn này được biết vẫn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản. Người ta cũng đã chứng minh được rằng phần lớn testosterone của nam giới sản sinh trong giấc ngủ.

Tuy nhiên, điều quan trọng là nghiên cứu này không nhất thiết chỉ ra rằng một hành vi (nam giới không ngủ đủ giấc) là nguyên nhân duy nhất của những kết quả khác (giảm khả năng thụ thai ở đối tác nữ).

Một khả năng khác có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới là do đồng hồ sinh học bị lỗi nhịp.

Nghiên cứu khác gần đây chỉ ra rằng nhịp sinh học bị rối loạn làm giảm chất lượng tinh trùng và không có ảnh hưởng lên hàm lượng testosterone

Cần có thêm nghiên cứu để đánh giá hàm lượng testosterone ở những người ngủ kém và đánh giá những yếu tố ảnh hưởng tới khả năng sinh sản để chứng minh nam giới ngủ kém bị giảm khả năng sinh sản.

Hà Ngân

Theo Huffingtonpost

MỚI NHẤT
Độ vênh lớn về sự hài lòng với dịch vụ y tế
Độ vênh lớn về sự hài lòng với dịch vụ y tế

(Dân trí) - Trong khi tỷ lệ người bệnh không hài lòng với dịch vụ y tế là 13-38% thì khảo sát mới nhất cho thấy chỉ có 1% cán bộ y tế không hài lòng với các thủ tục hành chính.

Thứ hai, 05/12/2016 - 03:00

Khám “cậu nhỏ khó bảo”, bất ngờ phát hiện ung thư tuyến tiền liệt
Khám “cậu nhỏ khó bảo”, bất ngờ phát hiện ung thư tuyến tiền liệt

(Dân trí) - Đến viện khám vì phong độ giảm, “cậu nhỏ” khó bảo, anh M.V.N (51 tuổi, Điện Biên) bàng hoàng khi bác sĩ thông tin, anh bị ung thư tuyến tiền liệt. Bởi thông thường, ung thư tuyến tiền liệt có biểu hiện là rối loạn tiểu tiện.

Thứ hai, 05/12/2016 - 02:26

Cứu sống nam thanh niên bị đạn hoa cải găm vỡ nhãn cầu
Cứu sống nam thanh niên bị đạn hoa cải găm vỡ nhãn cầu

(Dân trí) - Ngày 5/12, Bệnh viện E Hà Nội cho biết, sau ca can thiệp kéo dài hơn 2 tiếng, các bác sĩ đã cứu được thị lực của nam thanh niên 25 tuổi bị đạn hoa cải găm vào gây vỡ nhãn cầu, đứt dây thần kinh thị giác.

Thứ hai, 05/12/2016 - 01:16

Sự sáng tạo mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc
Sự sáng tạo mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới đây từ New Zealand, tham gia vào các hoạt động sáng tạo sẽ góp phần vào "vòng xoắn leo thang" của cảm xúc tích cực, sức khỏe tâm lý và cảm giác "phong phú" trong cuộc sống.

Thứ hai, 05/12/2016 - 12:20

12 lô hàng vắc xin bị hư hỏng hoàn toàn sau cháy kho
12 lô hàng vắc xin bị hư hỏng hoàn toàn sau cháy kho

(Dân trí) - Kho vắc xin trung chuyển cho các tỉnh phía Nam trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng Quốc gia tại Viện Pasteur đã bị ngọn lửa hủy hoại. Viện đang nỗ lực phối hợp với các Vụ/Cục/Viện liên quan để có phương án đảm bảo nguồn vắc xin bổ sung cho các tỉnh.

Thứ hai, 05/12/2016 - 11:24

Đi cấp cứu vì uống quá nhiều nước
Đi cấp cứu vì uống quá nhiều nước

(Dân trí) - Sau khi một phụ nữ 59 tuổi phải nhập viện cấp cứu do uống quá nhiều nước với hy vọng chữa được viêm đường tiết niệu, các chuyên gia sức khỏe Anh Quốc đã phát đi cảnh báo về những nguy hiểm của việc thực hiện theo khuyến cáo "uống nhiều chất lỏng".

Thứ hai, 05/12/2016 - 10:23

Nổi ban đỏ, lột da khắp cơ thể vì dị ứng thuốc, mỹ phẩm
Nổi ban đỏ, lột da khắp cơ thể vì dị ứng thuốc, mỹ phẩm

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng nổi ban đỏ, kèm mụn nước, bóng nước, lột da, hoại tử... bác sĩ xác định bệnh nhân bị hội chứng Steven Johnson do dị ứng với thuốc điều trị gout. Tình trạng tương tự cũng xảy ra ở một nữ bệnh nhân sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.

Thứ hai, 05/12/2016 - 09:26

Truyền máu có làm thay đổi cơ thể và ADN?
Truyền máu có làm thay đổi cơ thể và ADN?

(Dân trí) - Có thể bạn sẽ thấy hơi “gờn gợn” khi hình dung máu của ai đó đang chảy trong huyết quản mình bởi máu là một trong những chất dịch cơ thể mà qua đó tất cả các loại bệnh có thể được lây truyền và mang theo ADN của người cho.

Thứ hai, 05/12/2016 - 08:22

Tổn thương da do lạnh
Tổn thương da do lạnh

Khi ra ngoài hoặc làm việc trong điều kiện thời tiết lạnh , những phần cơ thể phải tiếp xúc nhiều với nhiệt độ thấp như mặt, bàn tay, bàn chân… thường xảy ra tình trạng nứt nẻ, tê cóng, cước… Tùy từng mức độ tổn thương, cần xử trí như sau:

Thứ hai, 05/12/2016 - 07:15

Đồng Nai: Bệnh nhân Zika đầu tiên là thai phụ
Đồng Nai: Bệnh nhân Zika đầu tiên là thai phụ

(Dân trí) - Nữ bệnh nhân 24 tuổi mang thai 29 tuần tuổi bị phát hiện nhiễm vi rút Zika. Đây là trường hợp đầu tiên được phát hiện nhiễm vi rút Zika tại Đồng Nai.

Thứ hai, 05/12/2016 - 04:42

Mảnh đạn nằm trong cơ thể 43 năm xé rách mạch máu
Mảnh đạn nằm trong cơ thể 43 năm xé rách mạch máu

(Dân trí) - Nữ bệnh nhân nhập viện với cánh tay trái biến dạng, phình lớn, gây đau đớn. Qua kiểm tra hình ảnh, bác sĩ xác định mạch máu của bệnh nhân bị tổn thương do một mảnh đạn nằm trong cơ thể từ 43 năm trước.

Chủ nhật, 04/12/2016 - 07:05

Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.

Chủ nhật, 04/12/2016 - 03:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Lo lắng cho sức khỏe, thêm nguy cơ bệnh tim
Lo lắng cho sức khỏe, thêm nguy cơ bệnh tim

(Dân trí) - Lo âu là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến một phần lớn dân số Mỹ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy những lo lắng về sức khỏe của bản thân sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim.

Chủ nhật, 04/12/2016 - 09:32

7 nguyên tắc tập luyện bạn có thể hoàn toàn bỏ qua
7 nguyên tắc tập luyện bạn có thể hoàn toàn bỏ qua

(Dân trí) - Để tăng cường thể lực, có một vài nguyên tắc bắt buộc nhưng nếu bạn đang tìm cách tối đa hóa buổi tập tiếp theo, thì có thể hoàn toàn bỏ qua 7 “nguyên tắc” dưới đây:

Chủ nhật, 04/12/2016 - 06:42

Ho đâu chỉ do bệnh lý ở đường hô hấp
Ho đâu chỉ do bệnh lý ở đường hô hấp

Ho là một triệu chứng của rất nhiều bệnh mà từ trước đến giờ, mỗi khi ho là cả người bệnh lẫn thầy thuốc đều quan tâm đến bệnh lý của đường hô hấp. Thế nhưng hiện tại còn một nguyên nhân ngoài đường hô hấp, đó là bệnh do trào ngược dạ dày-thực quản. Đây là một nguyên nhân rất thường gặp nhưng ít khi đuợc quan tâm đến, vì thế khi đến với bác sĩ thường được điều trị trong một thời gian dài nhưng bệnh không khỏi. Vậy trào ngược dạ dày-thực quản là gì?

Chủ nhật, 04/12/2016 - 05:33

Tự mua thuốc bổ gan uống lâu dài có sao không?
Tự mua thuốc bổ gan uống lâu dài có sao không?

Thưa bác sĩ, tôi là nữ, năm nay 25 tuổi. Da mặt tôi rất xấu, bị sạm và thường xuyên nổi mụn. Nghe quảng cáo các loại thuốc, thực phẩm chức năng mát gan, thải độc, giúp đẹp da tôi cũng mua uống và thấy có chút ít hiệu quả. Tôi uống như vậy tới nay cũng hơn một năm.

Chủ nhật, 04/12/2016 - 04:16

Infographics: 7 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh và khỏe
Infographics: 7 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh và khỏe

(Dân trí) - Protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Thiếu protein sẽ dẫn tới tóc tăng trưởng chậm, rụng nhiều và không chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm tốt nhất giúp cho mái tóc của bạn nhanh dài và khỏe mạnh.

Thứ bảy, 03/12/2016 - 01:24

Dùng thuốc bôi có chữa khỏi bệnh trĩ?
Dùng thuốc bôi có chữa khỏi bệnh trĩ?

Em 23 tuổi, gần đây em thường bị ngứa hậu môn, khi đi đại tiện thì bị đau và chảy máu. Nhiều người nói em bị bệnh trĩ và khuyên dùng thuốc bôi hậu môn để chữa. Em xin hỏi, thuốc bôi này có tác dụng gì và có chữa khỏi bệnh của em không? Nguyễn Trần Hải (Thanh Hóa)

Thứ bảy, 03/12/2016 - 01:17

30% thuốc trên thị trường là vô ích!
30% thuốc trên thị trường là vô ích!

(Dân trí) - Tái bản lần đầu tiên sau 4 năm công bố, cuốn sách “Guide des 4 000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux-Hướng dẫn sử dụng 4000 loại thuốc hữu ích, không hữu ích hoặc nguy hiểm” của Giáo sư Philippe Even và Bernard Debré tiếp tục chỉ ra 1/3 thuốc được cung cấp bởi các Công Ty Dược phẩm là không cần thiết.

Thứ bảy, 03/12/2016 - 08:31

Lượng tiêu thụ muối i-ốt giảm nửa, cảnh báo nguy cơ IQ thấp ở trẻ
Lượng tiêu thụ muối i-ốt giảm nửa, cảnh báo nguy cơ IQ thấp ở trẻ

(Dân trí) - ​Sau một thời gian dài là nước đi đầu trong bổ sung i-ốt vào muối, đến nay, lượng tiêu thụ muối này tại nước ta đã giảm hơn nửa, kéo theo lượng i-ốt trong phụ nữ độ tuổi sinh đẻ rơi vào mức cảnh báo, đe dọa sự phát triển đầy đủ của trẻ sơ sinh, bướu cổ và giảm IQ ở trẻ.

Thứ bảy, 03/12/2016 - 07:08

Một ca mổ của Việt Nam sẽ được truyền đến 18 điểm cầu trên thế giới
Một ca mổ của Việt Nam sẽ được truyền đến 18 điểm cầu trên thế giới

(Dân trí) - GS.TS Trần Bình Giang, Phó Giám đốc BV Việt Đức cho biết, các ca phẫu thuật đặc biệt tại Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện 108 sẽ được truyền trực tiếp tới 18 điểm cầu của các nước trong khu vực Châu Á.

Thứ bảy, 03/12/2016 - 06:44

Môn thể thao nào tốt nhất cho sức khỏe?
Môn thể thao nào tốt nhất cho sức khỏe?

(Dân trí) - Ai cũng biết những lợi ích sức khỏe của tập luyện; nó làm giảm nguy cơ bệnh tim và kéo dài tuổi thọ. Nhưng trong các môn thể thao, thì môn nào là tốt nhất trong việc ngăn ngừa bệnh tật.

Thứ bảy, 03/12/2016 - 04:14

Cần Thơ: Phát hiện và thu giữ 400 kg thịt gà tẩm ướp hàn the
Cần Thơ: Phát hiện và thu giữ 400 kg thịt gà tẩm ướp hàn the

(Dân trí) - Ngày 2/12, nguồn tin từ Phòng Cảnh sát môi trường Công an TP Cần Thơ cho biết, cơ quan này vừa phát hiện một cơ sơ kinh doanh gà nhuộm hàn the, chế biến gần cống thoát nước.

Thứ sáu, 02/12/2016 - 10:18

Xử phạt vi phạm an toàn thực phẩm chưa đủ răn đe
Xử phạt vi phạm an toàn thực phẩm chưa đủ răn đe

(Dân trí) - “An toàn vệ sinh thực phẩm là vấn đề dài nhiều tập, khó có thể triển khai ngay được bởi lợi nhuận từ các mặt hàng này là rất lớn. Thành phố đã kiến nghị chính phủ tăng mức xử phạt vi phạm để đủ tính răn đe”.

Thứ sáu, 02/12/2016 - 07:41