Có 13.003 tin tức, video về "

nhịp sinh học

"

Cách để hạn chế rối loạn nhịp sinh học khi đi máy bay

Cách để hạn chế rối loạn nhịp sinh học khi đi máy bay

Khi sử dụng chuyến bay đường dài qua nhiều múi giờ khác nhau, đồng hồ sinh học trong não con người sẽ bị rối loạn. Sự rối loạn nhịp sinh học ngày đêm này sẽ gây những ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt trên giấc ngủ, gọi là hiện tượng jet lag.

Nhịp sinh học của cơ thể

Nhịp sinh học của cơ thể

Tích tắc tích tắc…nếu bạn có thể làm chủ được chiếc đồng hồ trong cơ thể thì bạn sẽ càng trở nên xinh đẹp, mạnh khỏe, hiệu quả công việc càng tăng gấp bội.

Nhịp sinh học tình dục

Nhịp sinh học tình dục

Một hoạt động sinh lý độc lập không phụ thuộc vào ý muốn, khác nhau theo từng giới và không hoàn toàn do hormon chi phối.

Khoa học lý giải vì sao mệt mỏi sau kỳ nghỉ lễ không chỉ do lười biếng

Khoa học lý giải vì sao mệt mỏi sau kỳ nghỉ lễ không chỉ do lười biếng

Mệt mỏi sau kỳ nghỉ lễ không đơn thuần là lười biếng, mà có thể liên quan đến lệch nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ và biến động hormone.

Tấm che mắt thiết lập lại nhịp sinh học trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ

Tấm che mắt thiết lập lại nhịp sinh học trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu ĐH Stanford ở California mới đây đã phát triển loại tấm che mắt mới có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học trong cơ thể để bạn có thể ngủ dễ dàng hơn vào ban đêm.

Sự liên quan giữa nhịp sinh học giới tính và giấc ngủ

Sự liên quan giữa nhịp sinh học giới tính và giấc ngủ

Nam giới thường đi ngủ muộn hơn nữ giới; còn phái yếu lại hay bị mất ngủ nhiều hơn các đấng mày râu. Tại sao lại có những sự khác biệt như vậy ? Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ và Pháp đã vén lên một phần lời giải đáp.

Mẹ uống rượu, con rối loạn nhịp sinh học

Mẹ uống rượu, con rối loạn nhịp sinh học

Nghiên cứu trên chuột của ĐH San Diego cho thấy chuột mẹ uống rượu khi mang thai có thể ngắt quãng nhịp đồng hồ sinh học của chuột con. Các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên uống rượu vì sức khỏe em bé.

Đúng sai về nhịp sinh học trong “chuyện yêu”

Đúng sai về nhịp sinh học trong “chuyện yêu”

Trong tình yêu, sự mệt mỏi là kẻ thù tồi tệ nhất? Không đúng. Thực tế, nhu cầu tình dục luôn tuân thủ “nghiêm túc” theo nhịp điệu sinh học, bất chấp mọi tác động tích cực (những kích thích) hay tiêu cực (tình trạng stress) và những thói quen.

Điều chỉnh thời điểm bữa ăn trong ngày để giảm cân bền vững

Điều chỉnh thời điểm bữa ăn trong ngày để giảm cân bền vững

Các nhà khoa học cho biết thời điểm các bữa ăn có thể tác động đến nhịp sinh học của cơ thể.

Máy bay B-2 và giới hạn sinh học con người trong chiến tranh hiện đại

Máy bay B-2 và giới hạn sinh học con người trong chiến tranh hiện đại

Đằng sau các chuyến bay tác chiến kéo dài gần 2 ngày không nghỉ của phi công B‑2 là cả một hệ thống tối ưu sinh học, nhịp sinh học và điều phối công nghệ nhằm duy trì hiệu suất tinh thần mức cao nhất.

Ô nhiễm ánh sáng: Những điều bạn cần biết!

Ô nhiễm ánh sáng: Những điều bạn cần biết!

Thông qua nhịp sinh học “ngày-đêm”, ánh sáng rất quan trọng cho cuộc sống muôn loài, đơn bào, thực vật, động vật.

Duy trì thời gian sinh hoạt đều đặn là “chìa khóa” để phòng ngừa ung thư

Duy trì thời gian sinh hoạt đều đặn là “chìa khóa” để phòng ngừa ung thư

Khi phải thức khuya hơn hay thậm chí là ngủ lâu hơn bình thường,bạn sẽ khiến nhịp sinh học bị rối loạn, điều này đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ khởi phát ung thư cho cơ thể.

1

2

3

4

5

❯