Mất ngủ thường xuyên: Hãy kiểm tra chất lượng không khí trong nhà bạn

Không khí ô nhiễm dễ gây mất ngủ

Theo một khảo sát cho 1.863 người có tuổi trung bình 68 do một nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) thực hiện, chất ô nhiễm không khí liên quan đến xe cộ (NO2) dễ gây mất ngủ. Ô nhiễm không khí gây kích ứng đường hô hấp trên, sưng và tắc nghẽn, đồng thời ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và vùng não kiểm soát hơi thở cùng giấc ngủ.

Nghiên cứu này cũng tìm ra những người có mức NO2 cao nhất trong 5 năm có nguy cơ bị khó ngủ tăng khoảng 60% so với những người có mức NO2 thấp nhất. Không chỉ vậy, thiếu ngủ còn dẫn đến suy giảm khả năng phán xét, trầm cảm, các vấn đề về tim, béo phì…

Trước đó, một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 cũng kiểm tra tác động của hệ thống thông gió trong phòng ngủ đối với chất lượng giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy rằng mức CO2 càng xuống thấp thì không khí trong căn phòng ngủ càng trong lành hơn, đồng thời người ngủ trong căn phòng có được giấc ngủ sâu và liền mạch hơn, nhờ đó nâng cao khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.

Vấn đề cải thiện chất lượng giấc ngủ càng được quan tâm hơn khi nhiều người khỏe mạnh cũng bắt đầu gặp các vấn đề liên quan đến rối loạn giấc ngủ như một di chứng của "hậu Covid".

Nâng cao chất lượng giấc ngủ với hệ thống quản lý chất lượng không khí toàn diện

Giấc ngủ là thời gian "vàng" giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc và nâng cao chất lượng không khí trong nhà là cần thiết để đảm bảo cho một giấc ngủ trọn vẹn.

May mắn là, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, không cần phải chuyển nhà lên cao hay đến các khu vực ngoại ô trong lành, chúng ta đã có ngay giải pháp nâng cao chất lượng không khí tại chỗ nhờ hệ thống quản lý chất lượng không khí hiện đại và đồng bộ đến từ thương hiệu Panasonic.

Bằng cách kết hợp các công nghệ trên điều hòa không khí, hệ thống thông gió và ứng dụng thông minh Comfort Cloud, Panasonic cho ra đời Hệ thống quản lý chất lượng không khí toàn diện (CAMS). Nhờ các cảm biến trên bộ điều khiển từ xa IAQ tự động giám sát bụi mịn, độ ẩm không khí và nồng độ CO2 để điều chỉnh điều hòa và quạt cấp gió, giúp người dùng không phải thức giấc nhiều lần một đêm do phòng quá nóng, quá lạnh hoặc quá bí.

Trong hệ thống quản lý chất lượng không khí toàn diện, điều hòa nhiệt độ sẽ giúp bạn tận hưởng giấc ngủ ngon trọn vẹn bằng việc kiểm soát độ ẩm phù hợp duy trì dưới 60%, để mang đến môi trường không khí thoải mái, dễ chịu. Cùng với đó là công nghệ độc quyền nanoe™ X được tích hợp trong điều hòa có khả năng lọc bụi, khử mùi, ức chế các loại vi khuẩn, virus và các chất gây độc hại hiệu quả.

Hệ thống thông gió bao gồm quạt cấp gió và bộ điều khiển từ xa IAQ. Quạt cấp gió trang bị bộ lọc để ngăn chặn sự xâm nhập của bụi mịn PM2.5, các chất độc hại có trong không khí ngoài trời và lưu thông không khí bằng cách đưa không khí sạch vào trong nhà, giúp kiểm soát nồng độ CO2, duy trì môi trường không khí trong lành, mang đến một giấc ngủ ngon, liền mạch.

Comfort Cloud là một ứng dụng thông minh, có thể điều khiển và kiểm soát toàn hệ thống không khí bằng điện thoại thông minh mọi lúc, mọi nơi. Với ứng dụng này, người dùng có thể biết điện năng tiêu thụ của điều hòa bằng biểu đồ phân tích trên ứng dụng, từ đó điều chỉnh thói quen sử dụng để tiết kiệm điện hơn. Các tính năng khác như hẹn giờ sử dụng theo tuần, thông báo lỗi và khắc phục sự cố dễ dàng, nhận cảnh báo chất lượng không khí, chia sẻ quyền quản trị với người khác cũng là những điểm cộng cho người dùng thuận tiện hơn khi cài đặt ứng dụng.

Mùa hè đã đến, hãy trang bị Hệ thống quản lý chất lượng toàn diện đồng bộ đến từ thương hiệu Nhật Bản để đem lại giấc ngủ thoải mái cho cả gia đình.

Độc giả tìm hiểu thêm về các giải pháp "Khí sạch tối ưu, khởi nguồn của sống khỏe" của Panasonic nhằm nâng cao chất lượng không khí tại đây.