Madonna chia sẻ bí quyết làm đẹp

Madonna không chỉ nổi tiếng bởi những hành động lập dị mà còn vì khả năng tuân thủ nghiêm túc tất cả những quy tắc để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp:

- Tôn thờ thuyết ăn chay và luyện tập đã giúp cô ca sĩ nổi tiếng này duy trì một thân hình lý tưởng.

- Không thịt, sữa, trứng, hoàn toàn không chất cồn hay đồ ăn ngọt - đó là bí mật của cô.

- Ăn uống cực kỳ thong thả, nhai từng miếng một - điều này giúp não bộ nhận được tín hiệu rằng cơ thể đã “no nê”.

- Thêm vào đó là 45 phút chạy mỗi ngày, ngoài ra là chương trình tập luyện trong phòng tập earobic.  

- Cuối cùng, một điều không thể thiếu là thư giãn và ngủ sâu.